سعادة
- تعريف السعادة: السعادة هي "شعور بالبهجة والاستمتاع منصهرين سوياً"، والشعور بالشئ أو الإحساس به هو شيء يتعدى بل ويسمو على مجرد الخوض في تجربة تعكس ذلك الشعورعلى الشخص، و"إنما هي حالة تجعل الشخص يحكم على حياته بأنها حياة جميلة ومستقرة خالية من الآلام والضغوط على الأقل من وجهة نظره"
السعادة حول العالم
أجريت دراسة في المملكة المتحدة شملت 80 ألف شخص في كل أنحاء العالم. عن السعادة، فكانت أكثر الدول سعادة هي الدنمارك يليها بفارق ضئيل سويسرا وبعدهاالنمسا، وجاءت مصر في المركز الـ 151، وفي ذيل القائمة جائت زيمبابوي وبوروندي.[١]
وقد قالت دراسة نشرتها صحيفة "ذي بريتيش ميديكال جورنال"، أن السعادة تنتقل بالعدوى ضمن أصدقاء أو أفراد الأسرة الواحدة لكن ليس بين زملاء العمل.[٢]
الزواج والسعادة
بينت دراستين أجريتا في الولايات المتحدة في الأعوام 1957 و1976 أن هناك ارتباط بين الشعور بالسعادة وبين حالة الزواج وهذا التأثير أعلى لدى الذكور منه لدى الإناث ولدى الأكثر شبابا [٣]
من أنواع السعادة
وهناك محفز للسعادة والذي يؤدى إلى نوعى السعادة:
- السعادة القصيرة أى التي تستمر لفترة قصيرة من الزمن
- السعادة الطويلة التي تستمر لفترة طويلة من الزمن (هي عبارة عن سلسلة من محفزات السعادة القصيرة)، وتتجدد باستمرار لتعطى الإيحاء بالسعادة الأبدية.
أما الوسيلة التي تحفز الإنسان على إحساسه بالسعادة هي كيفية التأمل لوضع أهداف للنفس ليتم تحقيقها: الشخص المشغول دائماً والمثقل بأعباء العمل، فالطريقة الأكثر فاعلية له لكى يكون سعيداً ويبتعد عن الاكتئاب الذي يكتسبه مع دوامة العمل هو إحراز تقدم ثابت ومطرد لأهداف وضعها لنفسه.
وعلى الرغم من أن ذلك يبدو بسيطاً أو سهلاً، إلا إنه أسلوب صعب للوصول من خلاله لتحقيق السعادة. وبالطبع تختلف الأهداف من شخص لآخر، لكن الوسيلة في تحقيقها تتشابه عند مختلف الأشخاص ألا وهى التقدم الثابت والمطرد للوصول لأهداف ذات معنى. ووجود معنى أو مغزى لهذه الأهداف هو الذي يحقق السعادة وليس وضع الأهداف في حد ذاتها، لأن الشخص بإمكانه إحراز نجاحاً في أهداف وضعها لنفسه لكنها لا تخلق لديه الشعور بالسعادة.
ويأتى تفسير الأهداف ذات المعنى أو المغزى "أهداف متوازنة لضمان تحقيق متطلبات السعادة
موضوع خارجي عن السعادة
المصادر
- ^ خريطة السعادة في العالم، بي بي سي
- ^ دراسة : السعادة معدية إلا بين زملاء العمل، بي بي سي
- ^ Veroff, J., Douvan, E. and Kulka, R. A. (1981) The Inner American. New York: Basic Books.
| انفعالات |
|---|
| يقظة • قبول • محبة • إزدواجية • غضب • هموم • التوقع • قلق • فتور • مرارة • ملل • Compersion • إحتقار • تشويش • إكتئاب • يأس • إحباط • إشمئزاز • شك • نشوة • حرج • فراغ (شعور) • عداوة • حماس • حسد • Epiphany • تعصب • خوف • إحباط • إشباع • إمتنان • حزن • ذنب • سعادة • بغض • حنين إلى الوطن • أمل • إذلال • غيرة • عشق • وحدة • حب • شهوة • الكآبة • إرتباك • الأسف • فخر • رفض • ندم • توبة • Righteous indignation • Self-pity • Serenity • خزي • خجل • معاناة • دهشة |
bg:Щастие bn:সুখ ca:Felicitat cs:Štěstí da:Lykke (følelse) de:Glück el:Ευτυχία Happiness]] es:Felicidad fa:خوشحالی fi:Onnellisuus fr:Bonheur gan:幸福 gl:Felicidade gn:Vy'apavẽ he:שמחה hr:Sreća ia:Felicitate id:Kebahagiaan is:Hamingja it:Felicità ja:幸福 ka:ბედნიერება ko:행복 lt:Laimė mk:Среќа ms:Kebahagiaan mwl:Felcidade new:लेताईगु nl:Geluk (emotie) nn:Lukke no:Lykke pl:Szczęście pt:Felicidade qu:Kusikuy ru:Счастье simple:Happiness sk:Šťastie (pocit) sl:Sreča sq:Lumturia sr:Срећа sv:Lycka ta:இன்பம் th:ความสุข tk:Bagt tr:Mutluluk uk:Щастя ur:خوشی vi:Hạnh phúc wuu:欢喜 yi:פרייליכקייט zh:快樂 zh-yue:開心
