7 طرق لعلاج الكوليسترول بالأعشاب والأدوية العشبية المثبتة لعلاج الكوليسترول تعتبر المستويات العالية من الكوليسترول السيئ في الدم من المشاكل التي يواجهها البعض وتضر بصحتهم بشكل خطير.
بما في ذلك تصلب الشرايين وأمراض القلب والأوعية الدموية المختلفة مثل جلطات الدم وأمراض القلب وأمراض القلب، يجب على الجميع الحفاظ على مستويات الكوليسترول في المعدل الطبيعي لتجنب هذه الأضرار الخطيرة.
ما هو الكوليسترول؟
- الكوليسترول هو دهون حيوانية توجد في جسم الإنسان وينتجها الكبد، كما أنها تلعب دورًا مهمًا في إنتاج الهرمونات البشرية.
- يساهم الكوليسترول في إنتاج فيتامين د بشكل خاص، فضلاً عن ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، مما قد يعرض جسم الإنسان للعديد من الأمراض.
- في هذه المقالة، سنناقش أضرار الكوليسترول والعلاجات العشبية وطرق استخدامها لخفض الكوليسترول.
- وأفضل فوائدها بدون آثار جانبية، وهذه قائمة بأهم وأشهر أنواع هذه الأعشاب.
انظر أيضًا: أفضل 6 أطعمة تنظم مستويات الكوليسترول في الجسم
تعرف على أنواع الكوليسترول في الدم
يوجد 3 أنواع من الكوليسترول في الدم وهي كالتالي:
النوع الأول:
- إنه نوع من البروتين الدهني منخفض الكثافة أو البروتين الدهني يسمى LDL.
- يمكن لهذا البروتين أن يحمل الكوليسترول في الدم ويضعه في جدران الأوعية الدموية، ومن ثم يطلق عليه الكوليسترول الضار.
النوع الثاني:
- يحتوي البروتين الدهني منخفض الكثافة أو VLDL على الجلسريدات وترتبط بجزيئات الكوليسترول والرواسب على جدران الأوعية الدموية.
النوع الثالث:
- البروتين الدهني عالي الكثافة (HDL) هو بروتين يجمع جزيئات الكوليسترول الزائدة ويعيدها إلى الكبد، ومن ثم يطلق عليه الكولسترول الجيد.
كيفية علاج الكوليسترول بالأعشاب
علاج ارتفاع الكوليسترول بأزهار الجينسنغ
- زهرة الجينسنغ هي دواء عشبي شائع في أكثر من دولة / منطقة، وينمو في أكثر من دولتين / منطقتين في العالم، ويستخدم على نطاق واسع في الولايات المتحدة وكوريا الجنوبية.
- وله استخدامات متنوعة، وهو مدرج في الأدوية البديلة ويرجع ذلك أساسًا إلى قدرته على علاج تعرض الإنسان للعديد من الأمراض والمشكلات المختلفة، ومن أهم الأمراض تعرض الإنسان لارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.
- يمكن نقع أزهار الجينسنغ في الماء المغلي وشربها بانتظام كل يوم للحصول على التأثير المطلوب
الشاي الأخضر لارتفاع نسبة الكوليسترول
- الشاي الأخضر من الأعشاب التي لها مكانة مهمة في جميع دول العالم، لأن الشاي الأخضر له استخدامات عديدة منها تلك المتعلقة بصحة الإنسان، كما أنه يستخدم للعناية بالبشرة والشعر.
- بالإضافة إلى ذلك، يتم إضافته إلى العديد من مكونات مستحضرات التجميل والعديد من علاجات الشعر والجلد.
- بالإضافة إلى ذلك، يتم إضافته إلى الأعشاب الطبيعية وله تأثيران رئيسيان يمكن أن يقللان الوزن بسرعة.
- يتم استخدامه لخفض نسبة الكوليسترول في الدم الذي يحتوي على نسبة عالية من الكوليسترول ويمكن للشاي أن يخفض الكوليسترول عن طريق شرب 4 أكواب من الشاي الساخن أو المشروبات الباردة.
علاج ارتفاع الكوليسترول بالزعرور
- منذ العصور القديمة، ارتبط هذا الدواء العشبي ارتباطًا وثيقًا بالطب في جميع أنحاء العالم، وخاصة في أوروبا والصين والولايات المتحدة.
- وللبشر القدرة على استخدام أوراق الزعرور والأعشاب الطبية.
- لأنه بالإضافة إلى الأدوية العشبية، فإنه يحتوي على العديد من الفوائد لجسم الإنسان بسبب محتواه من مضادات الأكسدة.
- إذا كنت تصر على تناول الكوليسترول بانتظام، فإن الزعرور له فوائد كبيرة في خفض الكوليسترول والتخلص من الكوليسترول بشكل دائم.
اقرأ أيضًا: هل الكوليسترول علاج للحياة؟
علاج ارتفاع الكوليسترول مع استراغالوس
- يمكن خلط استراغالوس بالعديد من أنواع الأعشاب المختلفة لعلاج العديد من الأمراض.
-
يعتبر من أكثر الأدوية العشبية شهرة بين ممارسي الطب البديل في الصين لأنه يساعد على تعزيز المناعة وتحسين القلب وزيادة مضادات الأكسدة الطبيعية.
- بالإضافة إلى ذلك، يعالج الكوليسترول دون الحاجة إلى معالجة كيميائية ويساعد أيضًا في تحسين وظائف الجسم.
علاج ارتفاع الكوليسترول ببذور الكتان
-
لا علاقة لبذور الكتان بالأعشاب، لكنها بذور لذيذة ولها العديد من الخصائص والفوائد التي يحتاجها جسم الإنسان.
- حتى يتسنى لك التخلص من بعض الأمراض التي تضر بصحته ومنها أمراض القلب.
- بالإضافة إلى ذلك، تساعد بذور الكتان أيضًا في الحفاظ على مستويات الكوليسترول في الدم معقولة، وبالتالي تعزيز صحة القلب.
علاج ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم مع الشمندر
-
هناك أنواع من جذر الشمندر، الآلاف منها لها قدرة كبيرة على التذويب، وبعضها يقلل من معدل الأكسدة المرتبطة بالكوليسترول الضار في جسم الإنسان.
- تساعد أصناف الشمندر في الحفاظ على جدران الشرايين من التعرض لبيئتها، مما يؤدي إلى تعريض الرواسب المحيطة بها.
- تستخدم هذه الأعشاب بنقعها في الماء المغلي لمدة نصف ساعة ثم ترشيحها وشربها دافئة.
علاج ارتفاع الكوليسترول بالنعناع
- النعناع هو أحد النباتات التي تساعد على الهضم ويمكنه أيضًا تحسين وظائف المعدة وتحسين الهضم.
- النعناع هو أحد هذه النباتات لأنه يفرز اللعاب ويفرز إنزيمين للمساعدة في الهضم.
- إنه علاج رائع للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع الكوليسترول وعسر الهضم.
ما الأعراض التي يسببها الكوليسترول؟
الشعور بالمرض
- يمكن أن يسبب تناول الكوليسترول المرتفع آلامًا في الجهاز الهضمي ناتجة عن تناول الأطعمة الدهنية والإفراط في تناول الطعام.
ألم صدر:
- يمكن أن يحدث هذا بسبب ارتفاع مستويات الكوليسترول في الجسم.
تشعر بضيق في التنفس
- ويرجع ذلك إلى ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم مما يؤدي إلى ضعف الدورة الدموية.
شعور بالارهاق:
- ارتفاع مستوى الكوليسترول في الجسم يجعل الشخص غير قادر على أداء الأنشطة اليومية بشكل طبيعي.
نصائح لخفض الكوليسترول
- ينصح الناس باستخدام الأعشاب التي تساعد على خفض الكوليسترول لتجنب الإصابات الخطيرة التي تهدد الحياة.
- لذلك يجب أن تعتني بصحتك وتبتعد عن الأطعمة التي يمكن أن تسبب الكوليسترول لحمايتك.
- بالإضافة إلى ذلك، وبغض النظر عما يتعرض له جسم الإنسان، يجب علينا دائمًا الاهتمام بتوازن الكوليسترول في الدم.
- نظرًا لانخفاض مستوى الكوليسترول في الدم، يُنصح دائمًا بإضافة هذه الأعشاب إلى النظام الغذائي.
اقرأ أيضًا: الكوليسترول الجيد والسيئ
عوامل الخطر لمستويات الكوليسترول في الدم
يمكن أن يعود سبب ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم إلى عدة عوامل، يمكن السيطرة على بعضها بينما يصعب السيطرة على البعض الآخر، ومن أهم هذه العوامل ما يلي:
أولاً، العوامل التي يمكن السيطرة عليها
- يعد نمط الحياة غير المستقر أحد الأسباب الرئيسية لظهور انخفاض شديد في نسبة الكوليسترول في الدم، حيث لا يستطيع الجسم حرقه والتخلص من الدهون الزائدة.
-
التقليل من تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكوليسترول وتقليل الأطعمة التي تحتوي على الألياف الغذائية التي تفيد صحة الإنسان.
- يمكن أن يخفض مستويات الكوليسترول، لذا تأكد من اتباع نظام غذائي صحي
- تحدث زيادة الوزن أو السمنة بسبب الأطعمة الدهنية ونقص الأطعمة التي تحتوي على الألياف والفيتامينات والمعادن وقلة ممارسة الرياضة.
ثانيًا، العوامل التي يصعب السيطرة عليها
-
تشمل العوامل الوراثية إصابة أحد أفراد الأسرة بمستويات عالية من الكوليسترول الضار في الدم.
- بسبب وجود الجينات المسؤولة، تزداد احتمالية إصابة أشخاص آخرين في نفس العائلة.
- التدخين عامل خطر لارتفاع الكوليسترول لأن التدخين يزيد من احتمالية إصابة الشخص بارتفاع الكوليسترول.
- تزيد الإصابة بمرض السكري أيضًا من احتمالية ارتفاع مستويات الكوليسترول الضار في الدم.
- ارتفاع ضغط الدم لأنه يتلف الشرايين ويؤدي إلى تراكم الكولسترول السيئ في الشرايين.
- العوامل الوراثية هي أيضًا عامل خطر لتطوير ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.
هنا أكملنا مقالتنا عن 7 طرق لعلاج الكوليسترول بالأعشاب الطبيعية. نأمل أن تعجبك مقالتنا.
