30 أسبوعا من الحمل تعني كم شهر؟ يقدم لكم موقع تريندات كل التفاصيل عنه اليوم فهو سؤال يبحث عنه الكثيرون ويمكننا الاجابة عليه في مقالنا بانه نهاية الشهر السابع وبداية الشهر الثامن من الشهر الجاري. الحمل، هذا هو الثلث الأخير من الحمل.
يشير إلى موعد الولادة القادم وتحتاج المرأة الحامل إلى الاستعداد التام خلال هذه الفترة كما تحدث تغيرات كثيرة في الجنين والأم وسنشرح ذلك في المقال التالي.
30 أسبوعا من الحمل تعني كم شهر؟
وهي الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل وهناك بعض التغييرات التي تحدث على الجنين مثل:
- نمو الجنين في هذه الفترة كبير وسريع النمو.
- يتناقص السائل الأمنيوسي المحيط بالجنين.
- تكتمل الرؤية ويصلب الهيكل العظمي للجنين.
- يبلغ طول الجنين خلال هذه الفترة 46 قدمًا تقريبًا في الرأس.
- يبلغ وزن الجنين خلال هذه الفترة حوالي 3 كيلوجرام.
- يستمر الجنين في النمو بشكل ملحوظ، على الرغم من أن الطول يزداد بنسبة صغيرة جدًا.
ولا تنسي قراءة مقالتنا: سبعة أشهر من الانزعاج من الحمل
التغيرات الشائعة في جسم الحامل
- في الأسبوع الثلاثين من الحمل، يكون بطن المرأة الحامل أكبر بشكل ملحوظ، ومن المرجح أنها سترغب في التفكير في اقتراحات الولادة مع اقترابها.
- أظهر الجسم تغيرًا واضحًا مؤخرًا، حيث اكتسبت المرأة الحامل ما بين 8 و 13 كيلوغرامًا في الثلاثين أسبوعًا الماضية.
- ومع ذلك، لا ينبغي لها أن تخاف من هذا التغيير والزيادة الأخير، لأن هذه الزيادة طبيعية لجميع النساء الحوامل مثلها.
- شعورها بأن جسدها أصبح ثقيلًا مثل أي يوم آخر لدرجة أنها قد تصل إلى النقطة التي تواجه فيها صعوبة في أداء المهام اليومية العادية التي تقوم بها باستمرار.
- يجب على المرأة الحامل التحلي بالصبر في هذه المرحلة لأنه لم يتبق لها سوى أسابيع قليلة لترى مولودها الجديد بين ذراعيها ويديها، وهذا يريحها هذه الأيام ومن إرهاقها.
- خلال هذا الوقت، تذهبين إلى المرحاض باستمرار لأن الجنين، نظرًا لحجمه، يضغط أكثر على المثانة ويتحكم في مساحة كبيرة جدًا من الرحم.
- سيكون ثدييها طريين في وقت إنتاج الحليب لأنهما جاهزان لإطعام المولود الجديد.
أعراض الحمل في الأسبوع الثلاثين
- تستمر الحموضة المعوية حتى يتم رفع الصمام، وهذا الصمام مسؤول عن منع الحمض من دخول المريء والسماح للحمض بالتسرب إلى المريء.
- لا تستطيع المرأة الحامل التنفس لأن الجنين يتكئ على جدار الحاجز.
-
تكون العضلات في حالة استرخاء، مما يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي، بما في ذلك الانتفاخ.
- يؤدي الانتفاخ، الذي يزداد أيضًا مع الاسترخاء، إلى الإصابة بالبواسير والإمساك.
- يواجه مرتديها صعوبة في الحفاظ على الحركة والمشي بسبب التحول في مركز الثقل.
- ظهور الدوالي وبعض آلام الظهر لأن الطفل يضغط عليه وبالتالي يضغط على الوريد المسؤول عن نقل الدم إلى القدمين.
- تعاني المرأة الحامل من حكة في البطن حيث يتمدد الجلد لاستيعاب الجنين.
- تشعر المرأة الحامل بالتوتر قبل النوم بسبب تضخم البطن.
- رغبة المرأة الحامل المستمرة في الذهاب إلى المرحاض نتيجة ضغط المولود على المثانة.
- التعب والإرهاق الناتج عن حمل وزن كبير وأيضًا بسبب التغيرات الهرمونية.
محيط الخصر في الأسبوع الثلاثين من الحمل
- حجم الحامل خلال هذه الفترة يساوي حجم البطيخ.
- يواجه الحامل صعوبة في الانحناء ورفع الأشياء على الأرض أو الرفع بشكل عام.
- كما أنها تعاني من ربط حذائها.
- شعور الحامل بعدم قدرتها على المشي بثبات وهذه مشكلة طبيعية.
- بحلول هذا الوقت، سيقل شعورك بصعوبة التنفس حيث يتحرك الجنين كثيرًا من مكانه في منطقة الحوض في الفترة التي تسبق الولادة.
- في هذه المرحلة، يزداد ضرب الجنين بشكل كبير، لأنه في هذا الوقت يتحكم في منطقة الرحم بأكملها.
- تشعر المرأة الحامل بانقباضات براكستون هيكس، لكنها في الواقع تقلصات مزيفة.
- لذلك يجب على المرأة الحامل التحدث مع الأخصائي الذي يعتني بها طوال فترة حملها لمعرفة الفرق بين المخاض الكاذب والولادة الحقيقية للولادة.
-
يفكر الرجل فيما إذا كان سيقيم علاقات جنسية مع زوجته خلال هذه الفترة أم لا.
- لكن الأفضل ممارسة العلاقة إذا لم يقل الطبيب المعالج غير ذلك حسب الحالة.
اقرأ هنا عن: صحة الحامل والجنين في الشهر السابع من الحمل
الفحص بالموجات فوق الصوتية في الأسبوع 30
- خلال هذه الفترة، يزداد حجم الجنين بسرعة كبيرة، وتتطور الرئتان، ويكتمل الجهاز الهضمي بأكمله.
- خلال هذا الوقت، يمكن للجنين أن يشعر بالضوء ويفتح ويغلق عينيه.
- عندما تسلط المرأة الحامل الضوء على بطنها، سيشعر جنينها بهذا الضوء وسيرغب في لمسه بيده.
- في هذه المرحلة، يصبح الجلد أكثر نعومة من ذي قبل، وينمو أنسجة المخ بسرعة.
- بالإضافة إلى ذلك، في هذا الوقت يمكن للطفل أن يلمس أحد أصابعه من خلال يده.
- خلال هذا الوقت، يفرز نخاع عظم الجنين خلايا الدم الحمراء حتى يتمكن الجنين من البقاء على قيد الحياة بعد ذلك.
-
بعد ذلك توقف ظهور الشعر الناعم على جسم الجنين.
- لأن الدهون في الجسم والدماغ تعمل على تنظيم درجة حرارة جسم الجنين.
ما الأطعمة التي يجب تناولها في الأسبوع 30 من الحمل؟
- يحتوي طعام الحمل لمدة 30 أسبوعًا على العديد من العناصر المليئة بالكالسيوم.
- ومع ذلك، من المهم عدم تناول مكملات الكالسيوم والحديد في نفس الوقت، لأن الكالسيوم يمكن أن يجعل امتصاص الحديد صعبًا.
- تناول الأطعمة التي تسهل امتصاص الحديد مثل ب- تلك التي تحتوي على فيتامين سي وتشرب أيضًا كوبًا من العصائر الطبيعية المليئة بفيتامين سي.
-
كما أنه من الأطعمة التي يجب زيادتها وهي غنية بالحديد.
- وذلك لأنه يجلب الأكسجين إلى الجسم عبر الأوعية الدموية ويوصله إلى الجنين عبر المشيمة.
الأطعمة في الأسبوع 30 من الحمل
هناك العديد من الأطعمة الغنية بالحديد ومنها:
- يجب أن تأكل السمك واللحوم.
- تناول البروكلي والعديد من الخضروات الأخرى التي تحتوي على الحديد.
- أكل الحبوب الكاملة.
- الأطعمة الغنية بالحديد مثل العدس والبقوليات.
- أيضا المكسرات.
- تناول الفاكهة المجففة.
- دائما أكل البيض.
- يمكن أن يؤثر نقص الحديد على النمو العقلي للطفل ويؤدي أيضًا إلى فقر الدم لدى الأم، مما قد يؤدي إلى مضاعفات أثناء الحمل.
لا تفوّت القراءة: أسبوع الحمل 30
نصائح للرعاية أثناء الحمل
هناك بعض النصائح البسيطة التي ستساعد الحامل على التخلص من هذه الفترة بنجاح:
ماذا أفعل
- اتخذ قرارًا بشأن تخزين الخلايا الجذعية حيث من المحتمل أن تكون مفيدة للأغراض الطبية في المستقبل.
- احرصي دائمًا على متابعة حركات الطفل في الرحم.
- يجب عليك القيام ببعض التمارين البسيطة بانتظام.
- تناول وجبات مفيدة مليئة بالحديد.
ما الذي عليك عدم فعله
- كوني متيقظة لأي تقلصات أو تسرب للمياه من الرحم، لذلك قومي بزيارة طبيبك على الفور.
- لا تفعل أشياء تسبب التعب والإرهاق.
- إذا كانت حركات الجنين أقل من الطبيعي، فعليك التوجه إلى العيادة أو المستشفى للتحقق مع الطبيب والتأكد من صحة الجنين.
- عند تناول مكملات الحديد والكالسيوم يجب استشارة الطبيب حيث أن لكل عنصر مدة معينة فلا يؤثر الكالسيوم على الحديد.
كما يمكنك معرفة: حركة الجنين في الشهر الثامن مثل النبض
لقد ذكرنا في هذا المقال 30 أسبوعًا من الحمل وكم عدد الأشهر والتغيرات المفاجئة التي تحدث للأم خلال هذه الفترة والنمو الكبير للجنين واستكمال أعضائه استعدادًا للولادة.
