غالبًا ما نسمع عن الطاقة السلبية ولكننا لا نعرف بالضبط سبب وجودها أو ما تعنيه ببساطة، إنها طاقة غير محبوبة.
يتشكل في أماكن محددة بمرور الوقت ويسبب مشاعر حزينة مثل الغضب أو الغيرة أو العنف اللفظي أو الجسدي بين أي شخص.
طرق التخلص من الطاقة السلبية
طرق التخلص من الطاقة السلبية
رتب سريرك يوميًا
- الخطوة التي يجب عليك القيام بها كل صباح لبدء يومك بطاقة إيجابية هي ترتيب سريرك بمجرد استيقاظك، وفي الليل ستشعر براحة شديدة عندما تعود إلى سريرك وتجده نظيفًا ومنظمًا.
- أثبتت الأبحاث أيضًا أن جعلهم ينامون في الصباح يساعد الشخص على الحفاظ على عادات جيدة طوال اليوم.
افتح نافذة
- تتمثل الخطوة الأولى في تحسين حالتك المزاجية والتخلص من الطاقة السلبية في فتح النوافذ في منزلك والسماح بدخول الهواء النظيف إلى غرف المنزل، حتى عندما يكون الجو باردًا بالخارج.
- تقول سيلفيا كريست مان، مدربة الصحة والسعادة، يجب علينا أيضًا أن نتجاهل الوسائد والبياضات.
بخور خفيف
- أصبح البخور من أشهر ممارسات التأمل في العالم، وتقول إن رائحة البخور تزيد من طاقة الجسم ويفضل إشعالها في منزل نظيف حتى تتحقق الراحة والهدوء النفسي.
اقرأ أيضًا: 15 طريقة للتخلص من الشعور بالقلق من أجل الخير
القضاء على الطاقة السلبية
القضاء على الطاقة السلبية
طلاء الجدار الأصفر
- تلعب الألوان دورًا رئيسيًا في تغيير الحالة النفسية للشخص، وإزالة المشاعر السلبية منه أو إبقائها بداخله.
- من وجهة نظر مصممي الديكور الداخلي، يعتبر اللون الأصفر لونًا مبهجًا للعين، مما يضفي إحساسًا بالرحابة ويمنح الغرفة أجواءً دافئة.
رذاذ الملح
- لامتصاص الطاقة السلبية وإخراجها من المنزل، ينصح خبراء الطاقة بوضع الملح في زوايا الغرف الأربع وتركه هناك لمدة 48 ساعة.
-
ملح البحر هو أيضًا عنصر مهم لمنع أي طاقة سلبية من الدخول.
- يوصى بوضعه بكميات كبيرة تحت بساط صغير أمام الباب الأمامي.
الطاقة السلبية من المنزل
الطاقة السلبية من المنزل
قبل كل شيء نظيف
عندما تنتقل إلى منزل جديد أو إلى غرفة أخرى يعيش فيها شخص آخر، فأنت بحاجة إلى تنظيف هذا المكان أولاً.
- باستخدام منظف معطر من اختيارك، يزيل رائحة الغرفة السابقة والطاقة السلبية للركاب السابقين.
-
من المهم أيضًا إصلاح أي عناصر مكسورة حول المنزل أو التخلص منها على الفور إذا لم تكن بحاجة إليها.
- حتي لا تتلف العين بمظهرها وتزيد الزحام في المنزل بدون سبب.
ضع المزيد من المرايا
- المرايا تزيد من الطاقة الإيجابية وتساعد على تصفية الذهن، بحيث يمكنك تعليق المزيد من المرايا في غرف المنزل، بشرط الابتعاد عن المرايا ذات الزوايا الحادة.
تخلص من الزوايا الحادة
- لا تسمح لنفسك بأن تكون محاطًا بالأدوات أو الأثاث ذي الزوايا أو الحواف الحادة، حيث سيؤدي ذلك إلى غضب الشخص وإزعاج مزاجه دون وعي.
- من الأفضل الوصول إلى الأجهزة أو المفروشات مثل أغطية المصابيح وطاولات الطعام المستديرة الشكل والمزهريات المبسطة أو المستديرة الشكل.
اخترنا لك: 7 طرق للتغلب على الوحدة
النباتات الزراعية
-
تعمل النباتات الطبيعية على تجديد طاقة المكان وتجعلك تشعر بالرضا عن نفسك، وهناك بعض النباتات المحددة التي يوصى بزراعتها في المنزل مثل الريحان أو المريمية أو الأوكالبتوس
- لكن لا تحضر الصبار وغيره، لأن شكلها الحاد يتسبب في بقاء الطاقة السلبية في مكانها.
حرق المريمية
- وهي طريقة قديمة استخدمها الناس في الماضي في العديد من الحضارات في مصر والهند واليونان، وتعتمد هذه الطريقة على حرق نبات المريمية وإفساح رائحتها في جميع أنحاء المكان.
- تساعد هذه الرائحة في إزالة الطاقة السلبية، كما يمكنك استخدام بعض أنواع البخور أو العطور المصنوعة برائحة المريمية.
- يمكن مقارنة الطاقة الإيجابية والطاقة السلبية لدى البشر بالطاقة الضوئية أو الطاقة المغناطيسية في جسم الإنسان وتشبه هالة الضوء التي تحيط بجسم الإنسان.
- ويمكن أن ينعكس ذلك على كل من حولنا، سواء بالأمن والهدوء أو التوتر والحزن: هناك أناس إيجابيون نشعر معهم بالراحة ويمكن أن يصلوا إلى سلام تام.
من أين أتى السؤال؟ كيف يمكننا التمييز بين ما يزيد الطاقة الإيجابية وما يمتص هذه الطاقة منا؟ الجواب أن هناك علامات وعلامات يمكننا من خلالها تحديد الجانبين.
خطوات التخلص من الطاقة السلبية محليا
خطوات التخلص من الطاقة السلبية محليا
تأكد من التحدث إلى شخص قريب منك
-
مثل صديق، فإن سماع صوت شخص ما على الهاتف يجعلك أقل توتراً.
- كما أنه يتسبب في إفراز جسمك لهرمون الأوكسيتوسين الذي يساعد على تهدئة الأعصاب.
تأكد من تناول الفواكه الحمضية
- على سبيل المثال: البرتقال أو اليوسفي أو الليمون لأنها تحسن الحالة المزاجية للإنسان وتضيف بضع قطرات من عصير الليمون إلى كوب الشاي.
ابتسم كلما سنحت لك الفرصة
-
يحسن الابتسام حالتك العقلية عندما تكون متوترًا، وقد أجرى بعض الأشخاص تجربة.
- وجدت هذه التجربة أن الأشخاص الذين ابتسموا كانوا أقل توتراً من الآخرين الذين لم يبتسموا.
قم بأي نشاط تحبه
- سيساعدك هذا على جعلك أكثر سعادة، مثل ممارسة الرياضة أو المشي بجانب البحر أو مشاهدة غروب الشمس أو القراءة.
ابتعد عن أي حديث سلبي
- تنتقل السلبية من شخص إلى آخر بسهولة أكبر من الطاقة الإيجابية، لذا بدلاً من إخبار شخص ما بما يزعجك، حاول كتابة ملاحظة.
قد تكون مهتمًا بـ: 10 طرق للتخلص من التفكير المفرط والمستمر
اشرب القهوة مع الأشخاص المقربين منك
- هذا سيجعلك أقل توتراً، لكن أخذها بمفردك سيجعلك أكثر توتراً.
مارس تمارين قوية
- التمرين بشكل عام يساعد في تقليل التوتر، والرياضات العنيفة على وجه الخصوص أفضل في تخفيف التوتر من التمارين الهادئة.
التقط اللحظات الجميلة في حياتك
- قم بتوثيق هذه اللحظات بصريًا أو سمعيًا أو كتابيًا وسيقلل من مستويات التوتر لديك.
- سيساعدك أيضًا في تعليمك كيفية العثور على الجمال في حياتك بشكل أفضل وإعادته إليك عندما تكون حزينًا أو متوترًا.
أقرب إلى الطبيعة
- الطبيعة مفيدة لجسمك وعقلك: على سبيل المثال، إذا ذهبت إلى حديقة، فسوف تستنشق الهواء النقي وترى المناظر الطبيعية بالزهور والنباتات.
- أفضل المكونات الطبيعية التي يجب الاقتراب منها هي الماء، على سبيل المثال عندما تذهب إلى النهر أو البحر، ومن خلاله تحصل على العديد من العناصر الطبيعية مثل الماء والهواء والأرض النظيفة.
قم بعمل مذكرات دائمة، وقم بتدوين أي أفكار تخطر ببالك، وقم بتدوينها وتدوينها، حتى لو لم يكن لديك أسلوب كتابة قوي، لا يهم، فهو يضع ضغطا على عقلك ويقلل من توترك والقلق.
