هل الرضاعة الطبيعية تمنع الحمل؟ سؤال يطرحه الكثير من الناس على أنفسهم، وخاصة الأمهات الجدد اللائي يعتمدن على الرضاعة الطبيعية لأطفالهن: الرضاعة الطبيعية هي أفضل طريقة لإطعام الطفل، خاصة خلال الأشهر الستة الأولى بعد ولادته. يمنح حليب الأم الطفل ما يحتاجه من العناصر والأجسام المضادة، وستساعدنا تريندات في معرفة المزيد من المعلومات حول الرضاعة الطبيعية وما إذا كانت ستمنع الحمل أم لا، وأعراض الحمل عند الرضاعة والكثير من المعلومات الأخرى بالتفصيل .
الرضاعة الطبيعية
حليب الأم هو أفضل غذاء للأطفال من الأشهر الستة الأولى إلى السنة الأولى من العمر حيث يساعد الأطفال على النمو بشكل صحي والتطور دون مشاكل، حيث تساعد الرضاعة الطبيعية على تقوية جسم الطفل وجهاز المناعة وحمايته من الأمراض. يعاني الأطفال الذين يرضعون من الثدي دائمًا من مشاكل صحية أقل من الأطفال الذين لا يرضعون، يتغير حليب الثدي كل فترة مع نمو الطفل بحيث يتكيف مع احتياجاته الجديدة، فمن الأفضل دائمًا إبقاء الطفل على حليب الثدي وحده لمدة 6 أشهر على الأقل يجب أن تستمر الرضاعة الطبيعية والرضاعة لمدة 12 شهرًا حتى بعد أن يبدأ الطفل في تناول الأطعمة الصلبة.[1]
يحتوي حليب الأم على العناصر الغذائية الأساسية والعناصر الغذائية، فضلًا عن كميات كافية من البروتين والسكر والدهون ومعظم الفيتامينات لدعم نمو الطفل الصحي، كما يحتوي حليب الثدي على أجسام مضادة رائعة في تقوية جهاز المناعة لدى الطفل وحمايته من الأمراض مثل – الأطفال الذين يرضعون من الثدي لا يعاني الأطفال الذين يرضعون من التهابات والتهابات ومشاكل في الجهاز الهضمي والتهابات المسالك البولية ويقل احتمال إصابتهم بالسمنة والربو والسكري وأمراض أخرى في وقت لاحق من حياتهم.[1]
فترة الحمل والرضاعة الطبيعية
عادة ما يشير انقطاع الطمث أثناء الرضاعة الطبيعية إلى انخفاض الحمل في فترة ما بعد الولادة بسبب الرضاعة الطبيعية. تتلقى العديد من الأمهات معلومات متضاربة حول الرضاعة الطبيعية والخصوبة، ولا يمكن الاعتماد على الرضاعة الطبيعية لمنع الحمل. في الواقع، تم إثبات الرضاعة الطبيعية الحصرية. إنه شكل ممتاز لتحديد النسل، ولكن هناك معايير معينة يجب الوفاء بها من أجل استخدام الرضاعة الطبيعية بشكل فعال وسنتعرف عليها لاحقًا.[2]
هل الرضاعة الطبيعية تمنع الحمل؟
الرضاعة الطبيعية نفسها فعالة بنسبة 98 إلى 99.5٪ في منع الحمل طالما تم استيفاء جميع الشروط التالية:[2]
- كان عمر طفلك أقل من ستة أشهر.
- ليس لديك دورتك الشهرية بعد.
- عند الرضاعة (ليلا ونهارا)، يُعطى الطفل كميات قليلة فقط من حليب الثدي أو الأطعمة الأخرى.
يختلف توقيت العودة إلى الخصوبة بشكل كبير من امرأة إلى أخرى ويعتمد على نمط تغذية الطفل ومدى حساسية جسم الأم للهرمونات التي تدخل في الرضاعة الطبيعية. تواتر الرضاعة الطبيعية وإجمالي وقت الرضاعة كل 24 ساعة من أقوى العوامل التي تؤدي إلى عودة الخصوبة. تزداد احتمالية عودة الخصوبة للأم مع انخفاض وتيرة الرضاعة الطبيعية ومدتها.[2]
فوائد الرضاعة الطبيعية للأم والطفل
امكانية الحمل اثناء الرضاعة
تستخدم الرضاعة الطبيعية كوسيلة لمنع الحمل ويمكن أن تكون فعالة بنسبة 98٪، وهذا يحدث عندما تعطي الأم حليب الثدي لطفلها فقط في الأشهر الستة الأولى بعد الولادة ويزداد احتمال حدوث الحمل بعد ذلك، وهذا بالطبع يختلف عما يمكن. تستغرق وقتًا أطول حتى تستأنف الإباضة، ولكن بمجرد حدوث ذلك تكون فرص الحمل أعلى.[3]
هل يمكن استخدام الرضاعة الطبيعية كوسيلة لمنع الحمل؟
لا يمكن استخدام الرضاعة الطبيعية إلا كوسيلة لمنع الحمل خلال الأشهر الستة الأولى منذ ولادة الطفل، حيث أنه بعد هذا الوقت يتناقص اعتماد الطفل على الرضاعة الطبيعية وقد يبتلع ويعتمد على الأطعمة الصلبة أكثر من الرضاعة الطبيعية، مما يزيد من خصوبة الطفل. الأم وإمكانية حدوثها. حمل.[2]
أعراض الحمل أثناء الرضاعة الطبيعية
قد يكون من الصعب تحديد أعراض الحمل المبكرة أثناء الرضاعة الطبيعية، ولكن إذا كنت ترضعين من الثدي وتعانين من فترات غير منتظمة، فقد يكون من الصعب جدًا تحديد الحمل، ولكن بعض أعراض الحمل أثناء الرضاعة الطبيعية تشمل:[3]
- الحيض المتأخر.
- مرهق.
- غثيان
- التهاب الضرع.
- صداع مستمر.
- كثرة التبول.
- تريد أن تنام أكثر من المعتاد.
تتشابه أعراض الحمل أيضًا مع أعراض ما قبل الحيض، لذا يمكن أن تكون مربكة بعض الشيء، خاصة إذا كانت الدورة الشهرية غير منتظمة بعد الولادة. لذا تأكدي من إجراء اختبار الحمل.[3]
هل من الممكن الاستمرار في الرضاعة الطبيعية أثناء الحمل؟
تخشى بعض الأمهات من استمرار الرضاعة أثناء الحمل، ولكن هذا ليس مدعاة للقلق ويؤثر على صحة الجنين إلا في حالات نادرة، ولكن هناك بعض الحالات التي يجب فيها التوقف عن الرضاعة أثناء الحمل وتشمل هذه الحالات ما يلي:[3]
- تقلصات شديدة في الرحم.
- يوجد نزيف.
- عندما يكون لدى الأم توأمان.
- عندما الأم مصابة بفقر الدم.
- عندما تكون الأم مهددة بالولادة المبكرة وقد عانت منها بالفعل.
آثار الحمل على الطفل
لا توجد مخاطر على الرضاعة الطبيعية من حمل الأم، ولكن طعم لبن الأم يمكن أن يتغير خلال الشهرين الرابع والخامس من الحمل، وتنتهز العديد من الأمهات هذه الفرصة لفطم أطفالهن وإدراج الأطعمة الصلبة في وجباتهم الغذائية. ولكن إذا كان الطفل لا يزال بحاجة إلى الرضاعة الطبيعية. خاصة إذا كان عمره أقل من ستة أشهر يرضع حتى الفطام.[2][3]
هل هناك آثار جانبية للرضاعة الطبيعية أثناء الحمل؟
لا يوجد دليل علمي مثبت على أن الرضاعة تضر الأم أو الجنين أثناء الحمل، ولكن إذا كانت الأم تعاني من تقلصات الرحم أو النزيف أو الأنيميا، فيجب التوقف عن الإرضاع وفطام الطفل والأطعمة الصلبة التي يتضمنها نظامهم الغذائي. أو إذا كان عمر الطفل أقل من ستة أشهر، فيمكن الاعتماد على الحليب الاصطناعي حتى الفطام.[3]
نصائح للحامل أثناء الرضاعة
هناك بعض النصائح التي يجب على المرأة الحامل مراعاتها أثناء الرضاعة، ومن أهم هذه النصائح:[4]
- اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا.
- اشرب الكثير من السوائل المفيدة.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف، مثل الخضار والفواكه.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم والحديد والبروتين.
- الإقلاع عن التدخين.
- قلل من استهلاكك للكحول.
- احصل على قسط كافٍ من النوم والراحة.
- تناول الأسماك للحصول على أحماض أوميغا 3 الدهنية.
منع الحمل الآمن أثناء الرضاعة الطبيعية
هناك العديد من الطرق الآمنة لمنع الحمل أثناء الرضاعة، ومن أهم هذه الطرق:[5]
- الطرق غير الهرمونية: أكثر هذه الطرق شيوعًا هي الواقي الذكري، والملف النحاسي، والواقي الأنثوي، وغطاء عنق الرحم لمنع الحمل، وربط قناة فالوب، وهي وسيلة دائمة لمنع الحمل.
- الطرق الهرمونية: أهمها حبوب منع الحمل التي تحتوي على البروجسترون، وكذلك الحقن التي تحتوي على البروجسترون، واللولب الهرموني.
نصائح لزيادة إنتاج الحليب
هناك بعض النصائح التي يجب اتباعها لزيادة إنتاج الحليب ومن أهم هذه النصائح ما يلي:[6]
- اشرب كمية كافية من السوائل.
- اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا.
- الإقلاع عن التدخين.
- قلل من استهلاكك للكحول.
- قلل من تناول الكافيين.
- إطعام الطفل من كلا الثديين.
- أرضعي الطفل كل ساعتين إلى ثلاث ساعات.
- تأكد من بقاء الطفل مستيقظًا أثناء الرضاعة الطبيعية.
أخيرًا، تعرفنا على الرضاعة الطبيعية وأجبنا أيضًا على السؤال: هل الرضاعة الطبيعية تمنع الحمل؟ تعرفنا على إمكانية الحمل أثناء الرضاعة الطبيعية وما إذا كانت الرضاعة الطبيعية موثوقة كوسيلة لمنع الحمل، وتحدثنا عن طرق أخرى آمنة لمنع الحمل ونصائح لزيادة إدرار البول في الحليب.
به: حمل، رضاعة، منع، فعل
