نظام Fiafi للولادة القيصرية بعد الولادة والنصائح الرئيسية في فترة ما بعد الولادة القيصرية أصبحت القضايا التي تحرك كل امرأة حامل قبل الولادة مباشرة والعملية القيصرية منتشرة بشكل كبير مؤخرًا وأصبح اللجوء إليها الخيار المفضل لكثير من الأطباء بسبب سهولة حدوثها وهو أيضًا خيار. تفضله المرأة الحامل بسبب قلة معاناة المخاض وآلام الولادة المصاحبة له.
الوقت بعد الولادة
فترة ما بعد الولادة هي الفترة التي تلي عملية الولادة سواء كانت الولادة طبيعية أو عملية قيصرية، حيث تفرز المرأة الدم والأنسجة في الرحم التي تتشكل خلال فترة تكوين الجنين ونموه. عادة ما يكون نزيف الرحم غزيرًا في الأيام القليلة الأولى بعد الولادة، وبعد ذلك يبدأ في الانخفاض حتى ينقطع تمامًا.
نظام فيفي للولادة القيصرية
يمكن القول أن نظام Fiafi للولادة القيصرية بعد الولادة هو نظام أو بروتوكول تتبعه الولادة بعد الولادة بعد العملية القيصرية والذي يدعم الشفاء السريع لجرح الولادة في الأيام الأخيرة من الدورة الشهرية، والتي تبدأ من اليوم الرابع من حتى يتوقف الدم، وفيما يلي أهم سمات هذا النظام بعد الولادة القيصرية
- كل يوم قبل الإفطار يتم تحضير مشروب مكون من نبات الحلبة المسلوق ويضاف إليه ملعقة من مسحوق الكمون الأسود وملعقة قرنفل محلى بالعسل.
- اشرب كوبًا كبيرًا من الحليب كل يوم واحترس من التمر والتمر في فترة ما بعد الولادة لأنها تلعب دورًا كبيرًا في تزويد الطفل بالمعادن والفيتامينات التي يحتاجها أثناء الرضاعة الطبيعية وفي تسريع التئام الجروح.
- بين وجبتي الإفطار والغداء، اشرب أعشابًا تتكون من الكثير من الميرمية واليانسون وأعواد الشيح والكمون مع ملعقة من القهوة بكثرة ثم اخلطيها وحضري منها مشروبًا ساخنًا يوميًا قبل الغداء.
- تحضير مشروب بعد الغداء، ويتكون المشروب من ملعقة زيت زيت وملعقة أنزاروت وكمية محلب. يحفظ المشروب في الثلاجة ويؤخذ باردا بعد الغداء.
- تناول مزيجًا من الكمون والقرفة وحبوب الرشاد بعد ثلاث ساعات من الغداء.
أهم نصائح نظام التهوية Viavi
فيما يلي أهم النصائح التي يجب على المرأة بعد الولادة اتباعها خلال فترة ما بعد الولادة لتسريع الشفاء
- الحرص على النظافة الشخصية للطفل بعد الولادة، وغسل الجرح وتطهيره مباشرة، عندما تتراكم البكتيريا والفطريات، مما يؤخر الالتئام في مكان العملية.
- احرصي على تناول أطعمة صحية تعتمد على الخضار والفواكه، وتجنبي الأطعمة التي تحتوي على مواد لزجة مثل الملوخية والبامية التي يمكن أن تسبب الإسهال أثناء الولادة.
- خلال هذا الوقت، قلل من تناول السكر والحلويات. تساهم المواد التي تحتوي على السكر في إضعاف دفاعات الجسم، مما يجعله أكثر عرضة للهجمات الفيروسية والبكتيرية.
- تجنب رفع الأشياء الثقيلة، والتي يمكن أن تمزق الجرح وتؤخر التئام الخلايا والأنسجة.
- الابتعاد عن المشروبات الغازية لأنها تفرز الغازات ويفقد الجسم المعادن والفيتامينات التي تحتاجها المرأة بعد الولادة.
- احرص على تناول سلطة برتقالية وخضراء على العشاء مع زيادة وجود الفلفل الأسود والكمون في النظام الغذائي.
تجربتي مع شد البطن بعد الولادة القيصرية
مراحل ما بعد الولادة
بعد الولادة القيصرية، تمر المرأة بعد الولادة بعدة مراحل خلال فترة ما بعد الولادة ويمكن تحديد هذه المراحل على النحو التالي
أول أربع وعشرين ساعة بعد الولادة
بعد أربع وعشرين ساعة من الولادة، تبدأ فترة النفاس الأولى. فيما يلي خصائص هذه المرحلة
- الشعور بالحرارة وتقطير الكثير من العرق من المرأة أمر طبيعي خلال هذا الوقت حيث يحاول الجسم العودة إلى حالته السابقة للحمل.
- تشعر المرأة بالحاجة المتكررة للتبول بسبب الحلول العديدة التي تلقتها أثناء العملية.
- يستغرق الأمر وقتًا حتى يعود بطن الأم إلى طبيعته، لذلك لا داعي للقلق إذا كان البطن كبيرًا أو منتفخًا بعد الولادة.
- الإمساك بعد الولادة القيصرية من الأمور التي يجب تجنبها حتى لا يتسبب الضغط على القولون في فتح الجرح، لذا فإن الحفاظ على ترطيب الجسم وترطيبه بالألياف أمر مهم بعد الولادة.
- الحليب الذي يخرج من ثدي الأم بعد الولادة مباشرة أصفر اللون وهو مهم جدا للطفل ويحتوي على أنواع من المضادات الحيوية ومعززات المناعة.
الأسبوع الأول بعد الولادة
يمكن ملاحظة خصوصيات الأسبوع الأول بعد الولادة في النقاط التالية
- زيادة نزيف الرحم، وهو أمر طبيعي، حيث يقوم الرحم بتنقية الأنسجة وخلايا المشيمة بعد الولادة.
- تعاني النساء في بعض الأحيان من حالة من التقلبات المزاجية بسبب تغير هرمونات الجسم.
- الشعور بألم في الثدي بسبب نشاط الغدد الثديية وزيادة إفراز الحليب في ثدي المرأة.
شاهدي أيضًا تجربتي في استخدام البردقوش للحمل بتوأم
الأسبوع الثاني في فترة النفاس
في الأسبوع الثاني من نزيف ما بعد الولادة، عادة ما تستمر المرأة في النزيف، ولكن تنخفض الكمية بشكل كبير، ويمكن أن يستمر النزيف لأكثر من شهرين، حسب طبيعة جسم المرأة.
يجب تجنب المحظورات في فترة ما بعد الولادة
هناك عدة أمور يحظر على المرأة بعد الولادة القيام بها بعد الولادة ومن المهم الابتعاد عنها حتى لا تعاني المرأة من مضاعفات أو تأخيرات في الشفاء، ومن هذه المحظورات ما يلي[1]
- لا تقم بربط البطن أو وضع حزام حول الخصر في الأيام القليلة الأولى بعد الولادة، لأن ذلك قد يؤخر عودة الرحم إلى حجمه وشكله الطبيعي.
- – عدم تأخير الرضاعة الطبيعية للطفل بعد الولادة، حيث أن إفراز اللبن مباشرة بعد الولادة يساعد على تقوية تقلصات الرحم وطرد الدم وخلايا المشيمة المصاحبة له.
- تجنب تناول المسكنات والأدوية المختلفة إلا بعد استشارة الطبيب حتى لا تضر بصحة الأم والطفل.
- تجنب المنشطات والمشروبات التي تحتوي على الكافيين والتي تزيد من يقظة الأم وتمنعها من الحصول على قسط كافٍ من النوم.
حمام ما بعد الولادة
يمكن تحديد حمام ما بعد الولادة على النحو التالي
- والمقصود بحمام النفاس غسل الجرح الناتج عن العملية القيصرية بالجلوس في الماء الدافئ وغسل الجرح بانتظام.
- يساعد حمام ما بعد الولادة على التخلص من بقايا الدم والنزيف الذي يسقط على المرأة، كما يساعد على إزالة الرواسب والأوساخ من الجرح، وبالتالي منع انبعاث الروائح الكريهة.
- يمكن أن يكون تنظيف الجرح بالمطهرات الطبيعية أفضل من الاستحمام، حيث يمكن أن يؤثر سلبًا على عنق الرحم عند النساء بعد الولادة ويسبب انتقال الجراثيم إليه.
معنى رموز السونار الورقية
أعراض حمى ما بعد الولادة
بعد الولادة، قد تعاني المرأة من حمى ما بعد الولادة، والتي تظهر عليها الأعراض التالية[2]
- زيادة في درجة حرارة الجسم.
- الشعور بالضعف والضعف العام.
- آلام أسفل الظهر الشديدة.
- الشعور بقشعريرة وارتعاش في الجسم.
- ألم شديد في الجزء السفلي من البطن عند الرحم ويمكن للمرأة أن ترى انتفاخًا في هذه المنطقة.
- ظهور بعض الطفح الجلدي لدى المرأة بعد الولادة نتيجة ارتفاع درجة حرارة الجسم.
يشرب بعد الولادة لتطهير الرحم
هناك العديد من المشروبات الطبيعية التي تساعد على تنظيف الرحم والتخلص من الدم بسرعة ومن هذه المشروبات
- اليانسون الذي يساعد على زيادة تقلصات عضلات الرحم ومن ثم تسريع إفراز الدم، ويساعد على تهدئة أعصاب المرأة.
- دهون الجسم بزيت الزيتون وزيت السمسم مما يساعد على إعادة الرحم إلى مكانه الطبيعي، وكذلك تنغيم الجسم وتقوية العضلات عند المرأة.
- الحلبة المحلاة بالعسل الأسود هي المشروب الأول الذي يساعد على طرد الدم ومن ثم تقليل الوقت بعد الولادة بشكل ملحوظ.
- حب الرشاد الذي يساعد على زيادة إنتاج الحليب من ثدي الأم وتقوية العظام، يعالج آلام الحوض ويمنع الالتهابات التي يمكن أن تصيب المناطق الحساسة بعد الولادة.
لقد تعلمنا نظام Fiafi للولادة القيصرية بعد الولادة والنصيحة الرئيسية التي يجب على المرأة اتباعها في هذا النظام بعد الولادة، وكذلك مراحل فترة ما بعد الولادة وخصائص كل مرحلة وأعراض حمى ما بعد الولادة.
