-
<a class="ez-toc-link ez-toc-heading-1" href="#%D9%85%D8%A7_%D9%87%D9%89_%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF_%D9%81%D9%8A%D8%AA%D8%A7%D9%85%D9%8A%D9%86_e" title="ما هى فوائد فيتامين e">
ما هي فوائد فيتامين هـ
</a>
-
<a class="ez-toc-link ez-toc-heading-2" href="#%D9%81%D9%8A%D8%AA%D8%A7%D9%85%D9%8A%D9%86_%D9%87_%D9%84%D9%84%D8%A8%D8%B4%D8%B1%D8%A9" title="فيتامين ه للبشرة">
فيتامين هـ للبشرة
</a>
-
<a class="ez-toc-link ez-toc-heading-3" href="#%D9%81%D9%8A%D8%AA%D8%A7%D9%85%D9%8A%D9%86_E_%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B9%D8%B1" title="فيتامين E والشعر">
فيتامين هـ والشعر
</a>
- <a class="ez-toc-link ez-toc-heading-4" href="#%D9%81%D9%8A%D8%AA%D8%A7%D9%85%D9%8A%D9%86_e_%D9%84%D9%84%D8%B1%D8%AC%D8%A7%D9%84" title="فيتامين e للرجال"> فيتامين هـ للرجال </a>
-
<a class="ez-toc-link ez-toc-heading-3" href="#%D9%81%D9%8A%D8%AA%D8%A7%D9%85%D9%8A%D9%86_E_%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B9%D8%B1" title="فيتامين E والشعر">
فيتامين هـ والشعر
</a>
-
<a class="ez-toc-link ez-toc-heading-2" href="#%D9%81%D9%8A%D8%AA%D8%A7%D9%85%D9%8A%D9%86_%D9%87_%D9%84%D9%84%D8%A8%D8%B4%D8%B1%D8%A9" title="فيتامين ه للبشرة">
فيتامين هـ للبشرة
</a>
يعتبر فيتامين إي من الفيتامينات المهمة التي يحتاجها الجسم بشكل يومي حيث يساعد على تحسين الكثير من عمل أعضاء وخلايا الجسم والقيام بوظائفها الحيوية الهامة، مستفيداً من فوائد فيتامين إي.
ما هي فوائد فيتامين هـ
لفيتامين E العديد من الفوائد المختلفة، بما في ذلك
- ينشط جهاز المناعة ويقي من بعض الأمراض التي يتعرض لها الجسم وخاصة أمراض القلب والأوعية الدموية.
- يعمل على تجديد العديد من الخلايا في الجسم.
- يمنع السرطان.
- يحمي الجهاز العصبي ويقلل من الإصابة بمرض الزهايمر والخرف.
- يحمي العين من التعرض لإعتام عدسة العين.
- يزيل التهابات الجهاز التنفسي.
- يحسن وظائف الكلى ويقلل من أعراض أمراض الكبد.
- يساعد في تحسين تنقل كبار السن.
- يخفف الآلام المصاحبة لالتهاب المفاصل الروماتويدي.
-
يحسن البصر.
• يريح من حروق المشمش.
• كما أنها تلطف الشفاه الجافة.
فيتامين هـ للبشرة
- يحمي البشرة من الأشعة الضارة مثل الأشعة فوق البنفسجية ويحمي البشرة من حروق الشمس.
- كما أنه يعمل على التئام الجروح وسرعة الشفاء.
- له تأثير مضاد للالتهابات.
- يرطب البشرة ويقلل التجاعيد.
- يقوي الأظافر.
- يقلل من فرط التصبغ مما يعني أنه يقلل من ظهور البقع الداكنة على الجلد.
- يعالج ندبات حب الشباب.
- يريح الشفاه المتشققة والجافة.
- يرطب البشرة ويقلل من حكة الجلد.
فيتامين هـ والشعر
- يعمل فيتامين هـ على ترطيب فروة الرأس وتحسين صحة الشعر لاحتوائه على مضادات الأكسدة.
- يقلل من الجفاف وتساقط الشعر.
- يزيد من تدفق الدم إلى الشعر وبالتالي يمكن أن يعزز نموه.
- يزيد من تكاثر بصيلات الشعر ويقلل من التهاب فروة الرأس.
- يحمي فروة الرأس من الحكة والقشرة.
- يعمل على لمعان الشعر ويصلح الشعر التالف مع إضافة بعض النعومة والليونة إليه.
فيتامين هـ للرجال
- يقلل من الآلام التي تحدث أثناء الحيض عند النساء ويعتبر أيضا مهم جدا خلال فترة انقطاع الطمث عند النساء.
- يقلل من التقلصات الناتجة عن الدورة الشهرية مع تقليل بعض الأعراض الناتجة عن الدورة الشهرية.
- فيتامين (هـ) له تأثير على خصوبة الرجال.
- كما أنه يحسن الوضع الجنسي لكلا الجنسين.
- يعمل فيتامين (هـ) ضد ضعف الانتصاب عند الرجال ويزيد من الخصوبة.
- يحسن جودة الحيوانات المنوية ويحميها من التلف.
- كما أنه يعمل على محاربة علامات الشيخوخة والشيخوخة.
الآن بعد أن عرفت الفوائد العديدة لفيتامين E، انتهى مقال اليوم وأخبرنا الآن بأسئلتك الأخرى حول فيتامين هـ.
<a class="a2a_dd a2a_counter addtoany_share_save addtoany_share" href="https//www.addtoany.com/share"> </a>
