ما هو العلاج السلوكي الجدلي (DBT)
العلاج السلوكي الجدلي (DBT) هو شكل من أشكال العلاج السلوكي المعرفي الذي تم تطويره لعلاج الأشخاص الذين يعانون من مشاكل حادة يصعب علاجها غالبًا بأشكال أخرى من العلاج السلوكي المعرفي. DBT هو نوع معقد للغاية من العلاج المعرفي السلوكي الذي يتطلب تدريبًا محددًا في كل من التقنيات العامة والنظرية، ويمكن فقط لأولئك الذين تلقوا تدريبًا متقدمًا في العلاج النفسي (غالبًا ما يكون علماء النفس مرخصين) والتدريب المتخصص في DBT (يتم إجراؤه عادةً بواسطة منظمة DBT) تقديم مبادئ DBT.
تقنيات العلاج السلوكي الجدلي (DBT)
كما هو الحال مع جميع أشكال العلاج المعرفي السلوكي، هناك العديد من تقنيات وطرق DBT التي يمكن للمعالج استخدامها اعتمادًا على العميل المحدد، ومشاكل العميل، وقدرة العميل على الاستفادة منها. هناك العديد من الكتب التي تناقش تقنيات DBT التي يمكن استخدامها في مواقف محددة، بما في ذلك بعض الطرق الأكثر عمومية المستخدمة في DBT
- قم بتضمين مفهوم اليقظة
على الرغم من أن مفهوم اليقظة الذهنية غالبًا ما يتم تقديمه كمفهوم جديد، إلا أنه مفهوم قديم جدًا وراسخ في العديد من أشكال العلاج السلوكي المعرفي لتجربة الحاضر بشرح طريقة غير قضائية وتجربة اللحظة حيث أن التحدث هو مهارة هذا أكثر بكثير مما تتطلبه الممارسة العملية أكثر مما تعتقد، ولكنها تسمح للأفراد بة وتفسير الأحداث بشكل موضوعي من حولهم، وبالنسبة لأولئك الذين يعانون من مشاكل مزعجة. غالبًا ما يكون من المهم بالنسبة لهم تجاهل توقعاتهم وأحكامهم المسبقة من أجل فهم الآخرين.
- الإجهاد / تحمل الإجهاد
ترتبط هذه التقنية بنهج الذهن، الذي يتذكر أن العلاج السلوكي الديناميكي (DBT) تم تطويره لمعالجة المشكلات التي غالبًا ما كانت متضاربة وأن الأفراد غالبًا ما يأتون للعلاج لحل الظروف المجهدة أو المؤلمة (مثل فقدان أحد الأحباء) التغيير، أو صدمة). الخبرة)، في بعض الحالات يكون هذا التغيير مستحيلًا، تسعى DBT جاهدة لمساعدة العملاء على قبول ذلك بشرح طريقة غير قضائية وغير قضائية، وهذا يسمح لهم باتخاذ نهج أكثر إيجابية واتخاذ إجراءات أكثر إيجابية بشأن المشكلات التي تتناول الأحداث الماضية، مثل نظرًا لفقدان أحد الأحباء، ولكن يمكن للمرء أن يتعلم كيفية التعامل مع الضغط المرتبط بهذه الخسارة، فإن استخدام تقنيات إدارة الإجهاد في العديد من الأشكال أمر شائع من العلاج المعرفي السلوكي و DBT ليس استثناءً.
- التنظيم العاطفي
أشار العديد من العملاء في الأصل إلى DBT الذين يعانون من حالات عاطفية شديدة وشديدة (على سبيل المثال، عملاء انتحاريون نشطون أو عملاء يعانون من اضطراب الشخصية الحدية). لتقليل تعرض الشخص للسلوكيات التفاعلية التي قد تنشأ نتيجة للحالات العاطفية، وزيادة اليقظة العقلية، وتحديد العوائق التي تحول دون تغيير المشاعر، وتعلم اتخاذ الإجراءات المضادة و / أو ممارسة الضغط، وتحمل الإجهاد / الإجهاد للتعامل معها.
تقنيات العلاج السلوكي الجدلي (DBT)
ينظر العلاج السلوكي الجدلي (DBT) إلى التحالف العلاجي باعتباره آلية تعزيز التغيير للعميل، ولكنه يدرك أيضًا أن نظام دعم العميل خارج العلاج مهم جدًا لمساعدة العميل على حل مشاكله وغالبًا ما يحاول معالجو العلاج السلوكي الديناميكي إشراك أفراد الأسرة، الأصدقاء وزملاء العمل والأقران في جلسات العلاج الجماعي في علاج العميل، تتكون تقنيات العلاج العام من
- تطوير مهارات جديدة
جزء أساسي من جلسات العلاج الفردي والجماعي هو مساعدة العملاء على تطوير نقاط قوة ومهارات جديدة حتى يتمكنوا من التفاعل معهم بنجاح.
- زيادة الدافع
يسعى العلاج السلوكي الجدلي (DBT) إلى الحفاظ على تحفيز العميل مرتفعًا من خلال استخدام التقنيات العلاجية وإشراك أفراد الأسرة والأقران.
- اقبل ما لا يمكن تغييره
على الرغم من جميع التقنيات العلاجية المحتملة المتاحة في العلاج السلوكي الديناميكي، والتدريب المستمر وتحديث مهارات المعالج، هناك دائمًا حقائق خارجة عن سيطرتنا وغالبًا ما ينزعج العملاء من الأشياء التي لا يمكنهم تغييرها، وهو يعد بمساعدة العملاء على قبول والتكيف مع بعض جوانب العالم. مع ذلك، يعد جزءًا مهمًا من العلاج السلوكي الجدلي (DBT).
- افهم أين يقف العميل فيما يتعلق بالتغيير
يتم تدريب معالجي DBT على فهم والتعرف على قدرة العميل على إحداث التغيير وتحفيزه.
- مهنة
يضمن المعالجون إمكانية تطبيق المهارات المكتسبة حديثًا في العلاج في الممارسة العملية.
مبادئ العلاج السلوكي الجدلي (DBT)
يتيح نهج العلاج السلوكي الجدلي (DBT) تطبيق ثلاثة مبادئ تم التحقق من صحتها تجريبياً لدعم العملاء في العلاج. سنتعرف عليهم أدناه
- التوجه نحو الفرد
جميع أشكال العلاج لها مبادئ عامة محددة يجب اتباعها، ولكن هذه المبادئ قد لا تنطبق دائمًا بالتساوي على جميع المشكلات التي يواجهونها.
- فكر وافعل
نظرًا لأن DBT هو شكل من أشكال العلاج السلوكي المعرفي، فإنه يستخدم كلاً من إدراك الشخص وأفعاله للتعرف على مشاكله وتطوير حلول لها.
- استخدم التحالف العلاجي لتحقيق التغيير
يشير التحالف العلاجي إلى الرابطة الوظيفية التي تتطور بين المعالج والعميل في العلاج. تمثل هذه الرابطة تفهمًا واحترامًا للعميل كشخص ومعالج وكشخص لديه بعض الخبرة يمكنه مساعدة العميل. حددت الأبحاث التحالف العلاجي كواحدة من الآليات الرئيسية التي تساهم في تحقيق نتائج ناجحة في العلاج النفسي.
ما هو علاج السلوك الديالكتيكي
كانت هناك العديد من الدراسات البحثية التي استكشفت فائدة تقنيات DBT للعديد من المشكلات النفسية المختلفة، والمجموعة الكاملة من المشكلات التي يمكن معالجتها بعلاجات مثل DBT التي تتضمن تقنيات اليقظة المختلفة، وقد أظهرت بعض الأبحاث أن DBT فعال في معالجة الأسئلة في المواضيع التالية
- قلل من الخوف
- الاكتئاب والانتحار
- اضطراب الشراهة عند تناول الطعام
- اضطرابات القلق
- الاعتداء الجنسي واضطراب ما بعد الصدمة
- جريمة
