لا شك أن الأنفلونزا أو البرد يزدادان إلى حد ما في الشتاء والخريف، فكثير من الناس من جميع الأعمار غالبًا ما يعانون من الأنفلونزا ونزلات البرد لأسباب مختلفة، وفي هذا المقال سنذكر طرق علاج الأنفلونزا.
أعراض الانفلونزا
- العطس المستمر.
- ألم في العين؛
- ألم عضلي؛
- صداع (صداع).
- قشعريرة وتعرق.
- ضيق في التنفس.
- إلتهاب الحلق.
- التعب والضعف.
- انسداد أو سيلان الأنف.
- سعال جاف ومستمر.
- ارتفاع درجة حرارة الجسم؛
- يعتبر القيء والإسهال أكثر شيوعًا لدى الأطفال منه لدى البالغين.
يسبب الانفلونزا
-
تنتشر فيروسات الإنفلونزا من خلال الرذاذ المحمول جواً عندما يسعل الشخص المصاب أو يعطس أو يتكلم.
- واستنشق القطرات (الضباب) مباشرة، أو يمكنها التقاط الجراثيم من شيء من حولك.
- ب- هاتف خلوي أو لوحة مفاتيح كمبيوتر، ثم لمس أنفك أو عينيك أو فمك، فهذا يؤدي إلى الإرسال.
كيفية علاج الأنفلونزا في المنزل باستخدام الأعشاب الطبيعية
مشروب الحلبة
- تستخدم الحلبة كعلاج منزلي طبيعي للإنفلونزا بسبب خصائصها المضادة للفيروسات.
كيفية استخدام الحلبة لعلاج نزلات البرد
-
أضيفي ملعقة كبيرة من بذور الحلبة إلى نصف لتر من الماء واطهيها حتى تنخفض إلى ثلث حجمها الأصلي.
- يُصفّى ثم يُضاف ملعقة صغيرة من عصير الزنجبيل الطازج وبضع قطرات من العسل ويُشرب مرة يوميًا لمدة ثلاثة أو أربعة أيام.
-
شرح طريقة أخرى هي نقع ملعقة كبيرة من بذور الحلبة في كوب من الماء طوال الليل.
- صفي السائل واتركيه يغلي ثم غرغرة به لتخفيف التهاب الحلق. افعل ذلك مرة أو مرتين يوميًا لعدة أيام.
الزنجبيل المعالج على البارد
-
الزنجبيل علاج طبيعي شائع للعديد من المشاكل الصحية، بما في ذلك الأنفلونزا. لها خصائص مضادة للالتهابات.
- كما أنه يساعد على تقوية جهاز المناعة لديك ضد الفيروسات التي تسبب الأنفلونزا.
كيف تحضر الزنجبيل لعلاج الانفلونزا
-
اصنع شاي الزنجبيل عن طريق إضافة نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل الطازج المبشور إلى كوب من الماء المغلي لبضع دقائق.
- ثم أضف بعض العسل واشرب هذا الشاي ثلاث إلى أربع مرات في اليوم.
- يمكنك أيضًا تقطيع الزنجبيل الطازج وتناول كمية صغيرة منه عدة مرات في اليوم أو إضافة شرائح الزنجبيل إلى الحساء والأطباق الأخرى.
النعناع لنزلات البرد
- يستخدم النعناع على نطاق واسع للمساعدة في مكافحة أعراض الأنفلونزا. يستخدم مع العناصر الغذائية حيث يساعد الجسم على مقاومة العدوى.
- يحتوي على المنثول الذي يساعد الجسم على تهدئة السعال وتخفيف البلغم وتسكين التهاب الحلق.
كيفية استخدام النعناع للانفلونزا
-
ضعي ملعقة كبيرة من أوراق النعناع المقطعة في كوب من الماء المغلي واتركيها تنقع لمدة 10 دقائق.
- ثم صفيها وأضف العسل لتحليتها واشرب المشروب وهو دافئ. خذ هذا المشروب 3-4 أكواب في اليوم.
- يمكن أيضًا خلط أوراق النعناع الطازجة مع السلطات أو الشوربات.
حساء الدجاج للبرد
- حساء الدجاج علاج سريع المفعول للأنفلونزا ويساعد في تخفيف أعراض الأنفلونزا المختلفة.
- أظهرت العديد من الدراسات أن حساء الدجاج يثبط إنتاج المركبات الالتهابية التي تزيد من الاستجابة للعدوى الفيروسية.
شرح طريقة استخدام حساء الدجاج لعلاج الانفلونزا
- يساعد وعاء ساخن من شوربة الدجاج على تليين المخاط والحفاظ على ترطيب الجسم.
-
تناول حساء الدجاج منزلي الصنع مرتين في اليوم لمدة ثلاثة أو أربعة أيام بعد ظهور الأعراض الأولى.
- لتعزيز التأثيرات، أضف الثوم المفروم أو الفلفل الأحمر المفروم إلى الحساء.
المعالجة الباردة بالليمون
-
يحتوي الليمون على خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات والفطريات.
- له خصائص مضادة للالتهابات تعمل معًا لإضعاف فيروس الأنفلونزا في الجسم وأعراضه المزعجة.
كيفية استخدام الليمون للتخلص من الأنفلونزا
- اعصري ليمونة في كوب من الماء الدافئ واشربيها. افعل ذلك ثلاث إلى أربع مرات في اليوم حتى تهدأ الأعراض.
- أو أضف عصير ليمونة صغيرة وملعقة كبيرة من العسل إلى كوب ماء مغلي. اتركه لبضع دقائق واشربه مرتين في اليوم لعدة أيام.
- ضعي قشر الليمون المبشور في كوب من الماء المغلي واتركيه يرتاح لمدة خمس دقائق، ثم استنشقي البخار.
عصير البرتقال لنزلات البرد والانفلونزا
- إذا فقدت الكثير من الماء أثناء الأنفلونزا، فقد تصاب بالجفاف وتشرب الكثير من السوائل.
- اشرب من 8 إلى 10 أكواب من الماء يوميًا للحفاظ على ترطيب الجسم وتقليل البلغم. اشرب عصير البرتقال عدة مرات في اليوم للحصول على أفضل النتائج.
-
يحتوي عصير البرتقال على نسبة عالية من فيتامين سي الذي يقوي جهاز المناعة ويزيد من إنتاج خلايا الدم البيضاء لمحاربة الالتهابات.
- اختر عصير البرتقال الطازج على المنتجات المعبأة.
إذا أصبت بالإنفلونزا، يمكنك تجربة أي من هذه العلاجات المنزلية وستشعر بتحسن عاجل.
طرق علاج نزلات البرد
-
وتجدر الإشارة إلى أن نزلات البرد أو الأنفلونزا يتم علاجها دون علاج محدد في حد ذاته، وخاصة بدون وصفة طبية من الطبيب.
- يمكننا أن نكون الأفضل من خلال إحضار أشياء معينة لتخفيف الأعراض أو لتقصير مدة نزلات البرد أو الأنفلونزا.
- أو يمكنك اتباع الشرح طريقة الطبيعية التي يعرفها الجميع من خلال تناول الليمون الساخن.
- يبدو أن بعض العلاجات المنزلية يمكن أن تساعدك على الشعور بالتحسن طوال الوقت.
نظف أنفك دائمًا عندما تكون مصابًا بالأنفلونزا
- من المهم أن تنفث أنفك بانتظام إذا كان البلغم باردًا بدلًا من استنشاق البلغم.
- ولكن عند تنظيف الأنف يجب تنظيف الأنف جيداً لأنه يمكن أن يسبب ضغطًا في الأذن.
- إليك أفضل شرح طريقة لتنظيف أنفك أثناء التنظيف، اضغط على الأنف مرة واحدة بإصبعك، ولكن برفق.
- اغسل يديك بعد تنظيف أنفك.
اقرأ أيضًا كيف تعالج السعال في المنزل
يستريح
- يجب أن يستريح الشخص عند إصابته بنزلة برد أو برد أو إنفلونزا، مما يساعد جسمك على عدم تركيز طاقته على تقوية جهاز المناعة.
- حتى في هذه المرحلة يحتاج الجسم إلى الراحة.
- لذلك يجب أن يحصل الجسم على القليل من المساعدة من خلال الاستلقاء تحت الأغطية والشعور بالدفء حتى تختفي الأنفلونزا والبرد، ثم مواصلة العمل.
الغرغرة
- يمكن للغرغرة أن تخفف التهاب الحلق وتوفر راحة مؤقتة من البرد أو البرد أو الأنفلونزا.
- حاول أن تأخذ ملعقة صغيرة من الملح المذاب في الماء الدافئ أربع مرات في اليوم.
-
خذ ملعقة كبيرة من أوراق التوت أو عصير الليمون في كوبين من الماء الساخن واخلطهم مع ملعقة صغيرة من العسل.
- دع المزيج يبرد إلى درجة حرارة الغرفة قبل الغرغرة.
- لا ينبغي أبدًا إعطاء العسل للأطفال دون سن سنة واحدة.
اشرب السوائل الساخنة
- تخفف السوائل الساخنة من احتقان الأنف وتساعد على منع الجفاف وتهدئة الأغشية المخاطية المتهيجة والملتهبة في الأنف والحلق.
أفضل مضاد حيوي للإنفلونزا للأطفال والكبار
خذ حمامًا دافئًا
- إذا كنت تعاني من البرد أو البرد أو البرد، يجب الاستحمام بالماء الدافئ لترطيب الممرات الأنفية والاسترخاء التام بعد الاستحمام.
نم مع وسادة إضافية تحت رأسك
-
سيساعد هذا في إفراغ الممرات الأنفية، مما يعني جعل الممرات الأنفية سلسة إلى حد كبير.
- جرب وضع وسادات تحت رأسك لرفع رأسك ورفع أنفك لفتح الممرات الأنفية.
متى تذهب الى الطبيب
راجع طبيبك على الفور إذا ظهرت عليك أعراض مفاجئة للأنفلونزا لدى البالغين. يمكن أن تشمل والأعراض الطارئة ما يلي
- صعوبة في التنفس.
- ضعف شديد وآلام في العضلات.
- ألم صدر.
- النوبات
- دوار مستمر
- تدهور في الحالة الصحية القائمة بالفعل.
يمكن أن تشمل والأعراض الطارئة عند الأطفال ما يلي
- ألم صدر.
- ضيق في التنفس.
- شفاه زرقاء
- النوبات
- جفاف.
- الإسهال وآلام المعدة.
- آلام عضلية شديدة
القضايا المتعلقة بالأنفلونزا
- أفضل مضاد حيوي لالتهاب الشعب الهوائية
- علاج نزلات البرد الشديدة بالأعشاب الطبيعية
- أفضل دواء للبرد من الصيدلية
إذا كنت تعاني من أي أمراض أخرى غير نزلات البرد أو الأنفلونزا، قبل استخدام أي من هذه الطرق المذكورة أعلاه، يجب عليك استشارة طبيب مختص أو صيدلي لتحديد شرح طريقة علاج نزلات البرد المناسبة لك.
الانفلونزا في المنزل العلاج في كيف
