كيفية التخلص من السعال والبلغم يبحث الكثير من الأشخاص الذين يعانون من السعال المصاحب للبلغم عن طرق فعالة للتخلص منه وفي هذا الموضوع نشرح أفضل علاج للسعال والبلغم بالطرق الطبيعية والمنزلية والطبية.
كيفية التخلص من السعال والبلغم
إذا كنت تريد معرفة كيفية التخلص من السعال والبلغم، فعليك اتباع الطرق التالية:
العلاج الطبي
- بعد زيارة الأخصائي، سيصف العلاج المناسب بأدوية الحساسية أو المضادات الحيوية.
- كما يصف دواءً يساعد في طرد البلغم وتوسيع الشعب الهوائية.
انظر أيضًا: أفضل علاجات السعال التحسسي
العلاج المنزلي والطبيعي
يوجد العديد من العلاجات المنزلية للسعال والبلغم المصاحب وهي كالتالي:
اشرب المشروبات الدافئة
- من المهم أن تشرب بشكل متكرر، خاصة عند الإصابة بالسعال.
-
يساعد الاستهلاك المستمر للمشروبات الدافئة على تليين إفرازات المخاط.
- مما يسهل تصريف الإفرازات في الجهاز التنفسي.
- مع هذا أنت في طريقك للتخلص من السعال والبلغم بنجاح.
تناول الزنجبيل الممزوج بالعسل
- منذ العصور القديمة، سعى البعض إلى توفير الزنجبيل والعسل في منازلهم للاستفادة من خصائصهما المعززة للصحة.
- الزنجبيل له خصائص مضادة للبكتيريا تساعد على التخلص من السعال والبلغم بشكل طبيعي.
- كما يمكن زيادة فعالية الزنجبيل بإضافة العسل إليه وخلطه معه والاستفادة من مكوناته المختلفة.
تغرغر بمحلول ملحي
- من أهم طرق التخلص من السعال والبلغم الغرغرة بمحلول ملحي حيث أنه من أنسب الطرق وأسهلها للتخلص من السعال وطرد البلغم.
-
من الممكن عمل محلول ملحي للغرغرة بالمنزل بإحضار الماء الدافئ وخلطه بكمية معقولة من الملح.
- خلط المكونات جيداً، تناول المحلول يومياً.
- من أهم فوائد الغرغرة بمحلول ملحي أنها تقلل من كثافة إفرازات المخاط، بالإضافة إلى تخفيف احتقان الأنف.
الاستحمام بالماء الدافئ
- تتضمن كيفية التخلص من السعال والبلغم الاستحمام بالماء الدافئ، لذلك عليك إبقاء الماء الدافئ جارًا مع إغلاق النوافذ لمنع دخول الهواء البارد.
-
يساعد استنشاق بخار الماء بشكل فعال للغاية في التخلص من السعال.
- كما أنه يساعد على تهدئة وتهدئة الشعب الهوائية بالإضافة إلى تخفيف احتقان الحلق وإزالة المخاط المتراكم في الحلق والرئتين.
قد تكون مهتمًا أيضًا بـ: علاج السعال للأطفال
أكل العسل
- من أهم فوائد العسل أنه يساعد في علاج السعال وتراكم المخاط المرتبط بهما بشكل فعال للغاية.
-
أظهرت إحدى الدراسات السريرية أن تناول ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي حوالي نصف ساعة قبل النوم.
- يمكن أن يساعد في تهدئة السعال وطرد البلغم، خاصة عند النوم.
- يجب على الأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة واحدة عدم تناول العسل لتجنب المضاعفات الصحية الخطيرة.
خذ الفيتامين سي
- من أهم طرق التخلص من السعال والبلغم تناول فيتامين سي المعروف أيضًا بفيتامين سي.
- يساعد هذا الفيتامين على تقوية جهاز المناعة لدى الإنسان وبالتالي مقاومة العدوى، خاصة عندما يكون هجوم الفيروس أكثر فعالية.
-
يمكن تناول حبوب فيتامين سي المتوفرة في الصيدليات بعد استشارة الطبيب.
- أو تناوله بشكل طبيعي من الأطعمة الغنية به مثل البرتقال والليمون للتخلص من السعال.
اشرب الشاي المصنوع من الزعتر والقرنفل
- أكدت بعض الدراسات أن الزعتر والقرنفل يحتويان على العديد من المواد التي تعمل كمضادات للبكتيريا ومضادات الميكروبات التي تسبب السعال.
- للاستفادة من الزعتر والقرنفل في تطهير السعال والبلغم، يجب وضعها في الماء المغلي، وتهدئة المشروب لمدة 10 دقائق وتناولها دافئة.
جذر عرق السوس
- من أهم فوائد جذر عرق السوس أنه يعالج السعال ويهدئ الجهاز التنفسي والأغشية المخاطية.
-
واستخدام خواص جذر عرق السوس للتخلص من السعال والبلغم.
- ضعي الكثير منه في إناء من الماء على الموقد ليغلي لمدة ربع ساعة واشرب هذا المشروب مرتين في اليوم.
اخترنا لك: اسم مضاد حيوي للسعال والبلغم للكبار
فلفل اسود
- يتميز الفلفل الأسود باحتوائه على مواد تساعد في طرد البلغم بشكل فعال للغاية عن طريق استنشاقه عند سحقه.
- كما يمكن الاستفادة منه للتخلص من السعال والبلغم وذلك بخلطه مع العسل في كوب من الماء المغلي وتناوله مرتين في اليوم.
في نهاية الموضوع وفي صفحة مقال موقع تريندات بعد تعلم كيفية التخلص من السعال والبلغم بشكل طبيعي وطبي.
عليك فقط مشاركة هذا الموضوع على جميع وسائل التواصل الاجتماعي.
