فوائد صابون الكركم للكلف والكركم من التوابل التي استخدمت منذ القدم وقد استخدمت في العديد من الأمور العلاجية والتجميلية حيث تحتوي على العديد من الخصائص والفوائد بما في ذلك الكركمين ومضادات الأكسدة، مما يجعلها مكونًا أساسيًا ومفيدًا للبشرة .
فوائد صابون الكركم للوجه
- يحتوي الكركم على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، لذلك له تأثير مضاد للجراثيم ويحتوي على فيتامين E الذي يرطب البشرة وينشط الخلايا ويزيل حب الشباب.
- يستخدم صابون الكركم للتخلص من حب الشباب والحفاظ على حيوية البشرة ومنع ظهور الكلف والاحمرار.
- إنه ينشط الدورة الدموية في الوجه، ويظهر حيويته ويجعله يبدو أكثر إشراقًا.
- يعتبر من الأشياء المفيدة كعامل مضاد للأكسدة ومضاد للميكروبات، وبالتالي فهو يحل العديد من الأمراض الجلدية مثل الصدفية والأكزيما.
- يمنع جفاف الجلد لاحتوائه على فيتامين هـ ويساعد على ترطيب البشرة وإشراقها.
- يزيل سواد البشرة والبقع الداكنة لتوحيد لون البشرة.
فوائد الكركم للبشرة
- بما أن الكركم يحتوي على بعض الأصباغ التي تحمي البشرة، فإنه يساعد على منع ظهور علامات الشيخوخة وظهور الخطوط والتجاعيد.
- يقلل من مستويات السيتوكينات التي تسبب الصدفية ويحتوي على مضادات الأكسدة والالتهابات.
- يساعد في تقليل ظهور حب الشباب لأنه يقتل البكتيريا المسببة له ولاحتوائه على عوامل مضادة للالتهابات يعالج البثور.
- يقلل من ظهور علامات التمدد لاحتوائه على مادة الكركمين كما يستخدم كمطهر للبشرة وخاصة للبشرة “الدهنية”.
فوائد الكركم للجسم
- بسبب احتوائه على الكركمين فإنه يزيل العديد من الالتهابات وخاصة “التهاب المفاصل” لأنه يقوي جهاز المناعة دون الإضرار بأنظمة الجسم الأخرى مثل الكبد والكلى ويمنع التورم.
- فوائده الكبيرة في علاج متلازمة القولون العصبي كما أنه يحل العديد من مشاكل الأمعاء والمعدة.
- بسبب احتوائه على مضادات الأكسدة، فإنه يمنع تكون الجذور الحرة ويمنع مرضى السكر من الشعور بالتعب.
- يحتوي الكركم على الكركمين ومركبات أخرى تساعد على تحسين صحة الدماغ وتكاثر الخلايا الجذعية، والتي تحمي الدماغ بشكل عام وتمنع ظهور مرض الزهايمر.
- له القدرة على حماية القلب وخاصة لمرضى السكر لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة ويمنع تكوين وترسب الكوليسترول في الدم والشرايين.
- يمنع العديد من السرطانات ومنها سرطان الثدي والقولون وغيرها حفظنا الله وإياكم لأنه يقضي على الخلايا السرطانية.
صناعة صابون الكركم
1- المكونات
- قطعة من الصابون النظيف
- كمية الكركم
- الزيوت الأساسية
- دفعت الكفالة
2- طريقة التحضير
- قطّع لوح الصابون إلى قطع صغيرة، ثم ضعه في وعاء ليذوب في الميكروويف لمدة 15-30 ثانية.
- تضاف ملعقة من الكركم إلى الصابون المذاب أو أكثر حسب الرغبة.
- أضف القليل من الزيوت العطرية التي لا تضر البشرة.
- أضف ملعقة من المقشر.
- اخلطي جميع المكونات معًا.
- ضع الخليط في قالب بلاستيكي في الفريزر لمدة ساعة.
- يصبح الخليط جاهزًا للاستخدام بمجرد خروجه من الفريزر.
قناع تبييض البشرة
1- المكونات
- ملعقة صغيرة من الحناء.
- ملعقة صغيرة كركم.
- ماء الورد.
2- طريقة التحضير
- تخلط جميع المكونات في عجينة.
- اتركي المعجون على وجهك لمدة خمس دقائق.
- اغسل الوجه بالماء البارد.
قناع الترطيب والتفتيح
1- المكونات
- ملعقتان كبيرتان من الكركم.
- ملعقتان كبيرتان من الفازلين.
- قطن.
2- طريقة التحضير
- اخلطي الكركم والفازلين معًا بالتساوي.
- ضعي طبقة خفيفة على الوجه في المساء.
- اغسلي وجهك في الصباح وجففيه بقطعة قطن.
قناع الهالات السوداء
1- المكونات
- كمية الكركم.
- الكثير من العسل.
- زيت الزيتون.
2- طريقة التحضير
- أضف كميات متساوية من الكركم والعسل وزيت الزيتون وامزج كل شيء معًا.
- ضعيه على منطقة تحت العين مرة واحدة قبل النوم.
الآثار الجانبية لصابون الكركم
- الأشخاص الذين لديهم حساسية من الكركم يسببون تهيج الجلد والاحمرار والتورم.
- عندما يؤخذ الكركم عن طريق الفم، تكون نسبة الفائدة في امتصاص الجسم للكركمين قليلة لأن بعض المواد ضرورية لدعم الامتصاص، مثل: ب.فلفل أسود.
- أضرار صابون الكركم والكركم قليلة جدًا مقارنة بفوائدها العديدة.
اصنع صابون الكركم بزيت جوز الهند
1- المكونات
- قطعة من الصابون النظيف العادي.
- زيت جوز الهند.
- عسل النحل.
- ماء الورد.
- القليل من الكركم.
2- طريقة التحضير
- نضع الصابون الشفاف في وعاء ونضيف كوب ماء الورد ونضعه على النار حتى يختلط.
- نضيف الكثير من العسل والكركم وزيت جوز الهند إلى الخليط ونقلبه جيدًا “.
- ضعي المزيج في وعاء بلاستيكي وضعيه في الفريزر واستخدميه بعد ساعة من إخراجه.
صابون الكركم سريع المفعول
1- المكونات
- صابون لطيف على البشرة.
- ملعقتان كبيرتان من الكركم.
- ثلاث ملاعق كبيرة من الماء.
2- طريقة التحضير
- اطحن الصابون حتى يصبح مثل المسحوق وأضف الكركم.
- اخلطي جيدا ثم أضيفي الماء.
- نضع المزيج على النار حتى يمتزج جيداً ويصبح مثل الكريمة، ثم نضعه في وعاء بلاستيكي ونضعه في الثلاجة لمدة ساعة ثم نستخرجه.
- بمجرد إزالته من الفريزر، يصبح المزيج جاهزًا للاستخدام.
صابون الكركم وحب الشباب
- من المعروف أن صابون الكركم طبيعي ولا يحتوي على مواد كيميائية وبالتالي له خصائص مضادة للبكتيريا وبالتالي يساعد في إزالة حب الشباب.
- ينقي البشرة ويفتحها بسبب مكوناتها الطبيعية.
- كما أنه يستخدم لتقليل آثار الحروق على الجلد، وصبغة الشمس، وآثار النحافة والسمنة.
الفرق بين الكركم والكركمين
- الكركم من التوابل المعروفة منذ القدم ويستخدمها الهنود بشغف وله العديد من الخصائص العلاجية والتجميلية ويستخدم كمسكن طبيعي للآلام وخاصة لآلام المفاصل.
- الكركمين هو مكون كيميائي من مكونات الكركم وأحد أهم مكونات الكركم المركز في الجذور وهو دياري الهبتان وعضو في عائلة الفينول الطبيعية.
فوائد الكركمين
- وقاية طبيعية من الأمراض المزمنة وأهمها السرطان لأنه يقضي على الأمراض الالتهابية في الجسم التي تسبب الكثير من الأمراض.
- يحسن الدماغ، وبالتالي يمنع مرض الزهايمر ويساعد في نمو خلايا جديدة.
- يقي من الإصابة بأمراض القلب لأنه يحمي الأوعية الدموية من الالتهابات.
طريقة استخدام الكركم
- يجب تناول الكركم مع الأطعمة الدهنية المشبعة، مثل زيت جوز الهند وزيت الزيتون، للسماح باستخدام الكركمين وامتصاصه.
- استهلاك الفلفل الأسود مع الكركم هو نتيجة احتواء الفلفل على إنزيمات تساعد في هضم الكركم واستخراج الكركمين.
فوائد الكركم لانقاص الوزن
- الكركم غني بالعناصر الغذائية والفيتامينات التي تفيد الجسم وبالتالي يساهم بشكل كبير في إنقاص الوزن.
- الكركم يذوب الدهون في منطقة البطن ويعطي الشعور بالامتلاء والشبع.
- يعمل على تخليص الجسم من السموم ويعمل على تنشيط الدورة الدموية.
- يساعد في عسر الهضم ويقتل البكتيريا المسببة للانتفاخ.
وصفة الكركم لفقدان الوزن
- اخلطي كمية متساوية من الزنجبيل والكركم المطحون.
- ضعي الخليط في وعاء، أضيفي كمية مناسبة من الماء، اغليها على النار وتناولها بارداً قبل الأكل.
الآثار الجانبية للكركم
- في بعض الأحيان، على الرغم من الفوائد العديدة للكركم في الجسم، يمكن أن يسبب الكركم حصوات الكلى لأنه يحتوي على الأوكسالات.
- عندما يؤكل بكميات كبيرة، فإنه يقلل من قدرة الجسم على امتصاص الحديد.
- يمكن أن يخفض مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال، وبالتالي تقليل الخصوبة.
- قد يسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي مثل التهاب المعدة والإمساك والغثيان.
- يمكن أن يسبب النزيف لأنه يؤثر على تدفق الدم.
- يمكن أن يسبب الحساسية بسبب المركبات العديدة التي يحتويها والتي تحدث في حالات نادرة نتيجة الحساسية من الكركم.
لذلك، في هذه المقالة، ذكرنا أيضًا فوائد صابون الكركم للوجه والجسم، وذكرنا العديد من الطرق لصنع صابون الكركم وكيف يعمل قناع الكركم بطرق مختلفة، كما نظرنا في “أضرار وفوائد” الكركمين. “
