ينمو نبات الكمون في الهند والصين، وكذلك في دول البحر الأبيض المتوسط
يبلغ طول نبات الكمون 30 سم، والأكثر شيوعًا هو استخدام الكمون كتوابل
طبخ البهارات التي يشربها بعض الناس كمون، ومن خلال النقاط التالية سنتطرق إليها
فوائد شرب بذور الكمون.
فوائد شرب بذور الكمون
تحتوي بذور الكمون على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية التي لها فائدة كبيرة لصحة الجسم.
مثل الحديد، تحتوي ملعقة صغيرة من الكمون على 1.4 ملليغرام من الحديد
لطهي وشرب الكمون فوائد عديدة ومختلفة، منها
- الكمون فعال في علاج فقر الدم لاحتوائه على الحديد.
- يساعد في زيادة عدد خلايا الدم الحمراء.
- يلعب دورًا مهمًا في تنشيط جهاز المناعة في الجسم.
-
إذا واصلت شرب الكمون المطبوخ، سيدتي، فسوف يساعد ذلك في تقليله
من احتمالية الإصابة بأمراض مختلفة مثل الأنفلونزا ونزلات البرد لاحتوائها
على مضاد للالتهابات. - يقوي وينشط الكبد ويلعب دورًا مهمًا في التخلص من السموم والفضلات من الجسم.
- يعمل على زيادة إفراز الإنزيمات الهاضمة في البنكرياس.
-
يلعب دورًا كبيرًا في التخلص من الغازات والمغص حيث أنه يخفف الاضطرابات
الجهاز الهضمي سواء للبالغين أو الأطفال الصغار. - يلعب دورًا كبيرًا في علاج الإسهال والقيء ومشاكل الجهاز الهضمي.
-
إذا كنت امرأة تعاني من مشاكل الأرق الليلي، فإن أفضل الحلول هو الكمون
تخلص منه واجعلك تشعر بنوم عميق. - يعالج التهابات المسالك البولية وخاصة مشاكل الكلى والمثانة.
- تشمل فوائد شرب الكمون أيضًا زيادة طاقة الإنسان وحيويته.
- يساعد على التخلص من التعب والارهاق المستمر.
- يلعب دورًا في علاج تقرحات الفم وتنظيف البكتيريا.
-
عند طهي الكمون وشربه، خاصة مع إضافة عصير نصف ليمونة، فإن هذا يلعب دورًا
ممتاز لعلاج مشاكل الجهاز التنفسي المختلفة مثل السعال والربو القصبي،
وكذلك ضيق التنفس وآلام الصدر المختلفة. - الكمون يهدئ التهاب الحلق والتهاب الحلق ويطرد المخاط من الرئتين.
- إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم، فعليك شرب كمون مسلوق وشربه
- يلعب دورًا في حماية القلب والشرايين من الأمراض المختلفة مثل جلطات الدم والتصلب.
- يلعب دورًا في التخلص من الوزن الزائد.
فوائد شرب بذور الكمون للحامل
وتجدر الإشارة إلى أن شرب الكمون له جانب إيجابي للأم الحامل لأن
-
يلعب هذا دورًا كبيرًا في شرب الكمون في الأشهر القليلة الأولى من الحمل
لتزويد جسم المرأة بحمض الفوليك. - حمض الفوليك مفيد في منع تشوهات الجنين.
