فوائد شجرة الصبار للشعر والوجه والجسم. الألوفيرا نبات مشهور موطنه المكسيك ومعروف بفوائده الصحية بسبب مستوياته العالية من مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن والألياف. في هذه المقالة سوف نتعلم المزيد عن استخدامات وفوائد الصبار.
مكونات الصبار
- الصبار غني بالأحماض الدهنية الأساسية الأحادية غير المشبعة وفيتامين هـ، وكذلك الأحماض الدهنية الشائعة مثل حمض البالمتيك وحمض الأوليك والسكوالين والتربينات.
- يمكن أن يساعد الصبار على خفض مستويات الكوليسترول والسكر في الدم، ويمكن استخدامه أيضًا لعلاج الجروح.
- تم استخدام الصبار لعلاج الجلوكوما والجروح والإرهاق وأمراض الكبد وقرحة المعدة، وقد أكدت الدراسات البشرية أهمية الصبار وقدرته على علاج الأمراض أو الوقاية منها، إلا أن العديد من الدراسات أكدت الخصائص المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات. النبات.
اقرأ أيضًا: كيفية زراعة الصبار وأهم فوائده للشعر والبشرة
كوب من الصبار الخام يحتوي على:
- 14 سعرة حرارية
- 1 جرام من البروتين.
- أقل من 1 جرام من الدهون.
- 3 جرامات من الكربوهيدرات.
- 2 جرام من الألياف.
- 1 جرام سكر.
- 20 ميكروجرام من فيتامين أ.
- 8 ملليغرام (ملغ) من فيتامين سي.
- 141 مجم كالسيوم.
- 6 ميكروجرام من فيتامين ك
يحتوي الصبار، الذي يأتي بألوان مختلفة، على مركبات الفلافونويد كايمبفيرول كيرسيتين، وهي مضادات الأكسدة ذات الخصائص المضادة للالتهابات.
في دراسة قارنت ثلاثة أنواع مختلفة من الألوة فيرا، الأحمر، البنفسجي، الأبيض، الأخضر، والأصفر البرتقالي، كان الصنف الأحمر الأرجواني يحتوي على معظم مضادات الأكسدة.
فوائد شجرة الصبار للشعر والوجه والجسم
فوائد الصبار للجسم
1. منع السكتة الدماغية
السكتة الدماغية هي السبب الرئيسي الثاني للوفاة بين البشر اليوم، ويمكن تقليل مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية وأمراض القلب عن طريق تناول الصبار لاحتوائه على الدهون الأحادية غير المشبعة.
2. يمنع سرطان الثدي
وفقًا للبحث، تم العثور على الصبار لاحتوائه على مركب طبيعي يسمى الأوليوروبين الذي له خصائص مضادة للسرطان.
3. جيد للدماغ
يحتوي الصبار على كميات جيدة من أحماض أوميغا 3 الدهنية وكذلك أحماض أوميغا 6 الدهنية، والتي تساعد على زيادة الذاكرة وهي مفيدة للدماغ.
4. يمنع مرض السكري
وفقًا لدراسة أجرتها كلية هارفارد للصحة العامة، فإن الألوة فيرا غنية بالدهون الأحادية غير المشبعة والمتعددة غير المشبعة، والتي تساعد في الوقاية من مرض السكري.يمكنك أيضًا الحفاظ على نسبة السكر في الدم تحت السيطرة عن طريق تضمين الصبار في نظامك الغذائي.
5. يساعد على تقوية العظام
يساعد الصبار على تقوية العظام لأنه يساعد على تطوير مستويات أعلى من أوستيوكالسين في الدم، مما يشير إلى تكوين عظام صحية في الجسم.
شاهدي أيضاً: فوائد زيت الصبار للشعر وكيفية استخدامه
فوائد الصبار للبشرة
1. خصائص مكافحة الشيخوخة
يحتوي الصبار على كمية كبيرة من فيتامين E بالإضافة إلى مضادات الأكسدة التي تحمي البشرة وتؤخر ظهور علامات الشيخوخة.
ضع 2-3 قطرات من الصبار على الوجه وقم بالتدليك. يمكنك أيضًا إضافة عصير الليمون للشعور بالانتعاش.
2. ترطيب البشرة
الصبار فعال في علاج جميع مشاكل البشرة، إنه منتج رائع لمن لديهم بشرة جافة حيث أن الاستخدام المنتظم للصبار يمكن أن يفتح بشرتك.
ضع الصبار على الوجه والجسم يوميًا، واتركه لمدة 15 دقيقة على الأقل ثم اغسله بالماء الفاتر.
3. إصلاح الكعوب المتشققة
يمكنك تقشير كعبك وإعادته إلى الحياة بمساعدة الألوة فيرا. كل ما عليك فعله هو تناول ماء الليمون الساخن وخلطه بالصبار وفرك كعبيك بسخاء، فهذا سيضيف رطوبة ونعومة لبشرتك، كما يمكنك ارتداء الجوارب للحصول على نتيجة أفضل.
4. يساعد على إزالة المكياج
جربت الصبار البكر الممتاز الذي يساعد على إزالة المكياج بغض النظر عن نوع البشرة، خذ 3 ملاعق كبيرة من الزبادي، 2 ملاعق كبيرة من العسل و 2 ملاعق كبيرة من الصبار، امزج كل شيء معًا وأزل المكياج بمساعدة وسادة قطنية.
5. صحة الأظافر
لأن الصبار غني بفيتامين E، فإنه يساعد على إعادة الحياة للأظافر الهشة، على الرغم من أن غمس كرة قطنية في الصبار وتدحرج الأظافر يمكن أن يساعد في تسريع الشفاء.
فوائد الصبار للشعر
1. يعزز نمو الشعر
يمكن للصبار أن يحل ويصلح جميع المشاكل المتعلقة بالشعر سواء كان تقصف الأطراف أو تساقط الشعر، حيث أنه يحتوي على فيتامين E الذي يقوي الشعر ويمنع تساقطه.
امزجي ملعقة كبيرة من العسل وصفار البيض وأربع ملاعق كبيرة من الصبار، امزجيهما وضعيهما على شعرك لمدة نصف ساعة، بحيث لا يقوى شعرك فحسب، بل يلمع أيضًا.
2. علاج قشرة الرأس
يرطب الصبار فروة الرأس ويقلل من تهيج الجلد وهو مفيد جدًا في علاج قشرة الرأس.
كل ما عليك فعله هو تناول ملعقتين كبيرتين من الصبار وعصير الليمون وتدليك شعرك برفق به. اتركيه لمدة نصف ساعة ثم اغسليه لاحقًا. كرر هذه العملية ثلاث مرات في الأسبوع للتخلص من قشرة الرأس.
3. يجعل الشعر ناعمًا
الصبار غني بفيتامين E الذي يساعد في جعل الشعر صحيًا حيث يمكن الحصول على شعر لامع وناعم من خلال الاستخدام المنتظم للصبار.
كل ما عليك فعله هو تناول بضع ملاعق من الصبار وفقًا لطول شعرك، ثم سخنه قليلًا ودلكي شعرك برفق باستخدام الصبار، واتركيه لمدة ساعة على الأقل ثم اشطفيه بلطف بشامبو خفيف.
قد تكون مهتمًا أيضًا بـ: تطبيق جل الصبار للبشرة
في نهاية رحلتنا مع فوائد شجرة الصبار للشعر والوجه والجسم، نشير إلى أهمية الصبار في حياتنا ويجب علينا الاهتمام بزراعته والاستمرار في استخدامه للشعر والبشرة. من أجل الحصول على نتائج ممتازة في وقت قصير ويمكنك تصفح مقالات موقعنا على الإنترنت للحصول على مقالات مماثلة.
