فوائد القرفة لتأخر الدورة الشهرية
للقرفة فوائد عديدة للحيض، حيث أنها لا تقتصر على حل مشكلة تأخيرها، وفيما يلي شرح لأهم تلك الفوائد:
1- تقليل آلام الدورة الشهرية
من أبرز ما يميز القرفة تأثيرها القوي في تسكين الآلام بشكل عام ومن بينها الآلام الشديدة المصاحبة للدورة الشهرية، وهو ما أكدته العديد من الدراسات.
ومن تلك الدراسات دراسة أكدت أن تناول المرأة للقليل من القرفة بشكل يومي من بداية الدورة الشهرية حتى مرور ثلاثة أيام بعد ذلك يقلل بشكل واضح من الآلام المصاحبة لها، وتأثير القرفة في تسكين آلام العضلات. أن المرأة قد تعاني بعد ممارسة الرياضة.
2- التقليل من نزيف الدورة الشهرية
ومن الدراسات التي أجريت على فوائد الدورة الشهرية دراسة أوضحت دور القرفة في تقليل الأعراض الأخرى المصاحبة للحيض غير الألم والتي تشمل الغثيان الشديد وغزارة الدم والرغبة في التقيؤ.
3- تنظيم الدورة الشهرية
وبحسب الدراسات المشار إليها، فإن القرفة تساعد بشكل كبير في تنظيم موعد الدورة الشهرية، وقد يكون هذا مفيدًا بشكل خاص لمن يعانين من تكيسات المبيض، حيث تزيد القرفة من عدد مرات الدورة الشهرية مع انتظام موعدها.
وصفات القرفة للدورة
هناك أكثر من وصفة يمكن الاستفادة من فوائد القرفة للحيض منها ما يلي:
- تحضير مشروب القرفة بوضع عود أو اثنين من القرفة في كوب من الماء المغلي وتركه لمدة عشر دقائق. يمكن تحليته بالعسل بعد أن يبرد أو إضافة القليل من الحليب إليه.
- قطعي تفاحة إلى شرائح، ثم اشويها بقليل من مسحوق القرفة المطحون على التفاح.
- تحتوي الصيدليات على كبسولات قرفة يمكن استخدامها أيضًا لنفس الأغراض، وتتميز هذه الكبسولات باحتوائها على جرعات مناسبة من القرفة تتراوح بين 400 مجم و 420 مجم.
- – شرب الزبادي مع القرفة عن طريق خلط القرفة مع الزبادي وتحليتها بالعسل.
- وجبة خفيفة على رقائق البطاطس ممزوجة بالحليب والقرفة.
هل القرفة تضر بالدورة الشهرية
تم إجراء العديد من الدراسات حول القرفة وآثارها وفوائدها على الدورة الشهرية، ولم يتم الإبلاغ سابقًا في أي من هذه الدراسات عن وجود أي ضرر قد تسببه القرفة للدورة الشهرية.
بهذا تنتهي مقالتنا بعد شرح فوائد القرفة لتأخر الدورة الشهرية، وكذلك تقديم بعض وصفات القرفة للحيض.
