فوائد البقدونس للحامل عديدة، لكن المرأة الحامل قد تعرض نفسها لمخاطر جسيمة إذا أكلت البقدونس خلال الأشهر القليلة الأولى من الحمل.
ويعطيك برنامج Trends فوائد البقدونس للحامل والأضرار التي يمكن أن يسببها.
القيمة الغذائية للبقدونس
- يحتوي البقدونس على كمية كبيرة من الزيوت العطرية المفيدة للجسم وأهمها مركب ميريستيسين.
- يحتوي على نسبة عالية جدا من فيتامين سي وهذه النسبة هي ضعف نسبة الليمون.
- البقدونس غني بالكلوروفيل مما يمنحه لونه الأخضر الجذاب.
- يحتوي على فيتامين “ب”.
- يحتوي على فيتامين أ.
فوائد البقدونس للحامل
- تحتوي أوراق البقدونس على نسبة كبيرة من الفوائد بشكل عام، بما في ذلك كميات كبيرة من المعادن والفيتامينات وعناصر أخرى، وفقًا لدراسات عديدة.
- البقدونس مفيد جدا للحوامل ولكن هذه الميزة متاحة فقط خلال الشهرين التاسع والأخير من الحمل حيث تساعد في تدفئة المخاض وتسريع عملية المخاض مما يخفف من آلام المرأة عند ترك الجنين.
الآثار الجانبية للبقدونس للحامل
- أكد العلماء في دراسة علمية أن المرأة الحامل لا يجب أن تأكل البقدونس في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، حيث أنه يسبب تقلصات شديدة في الرحم ونزيف في بعض الأحيان أثناء الحمل، مما قد يؤدي إلى الإجهاض.
- وتؤكد الدراسة أن عصير البقدونس له نفس الضرر لاحتوائه على مادة “أبيول” التي تمارس الضغط على عضلات الرحم مما ينتهي بتضييق المستقبلات على جدار الرحم وبالتالي يؤدي إلى حدوث نزيف مما يؤدي إلى حدوث إجهاض. أو الولادة المبكرة يمكن أن تتطور إلى الولادة.
- يؤثر عصير البقدونس أيضًا على مستوى الهيموجلوبين في دم الجنين، مما يضعف بنيته.
نصائح للحصول على أفضل فوائد البقدونس
لذلك قبل أن تشتري البقدونس وأكله، فكر في الأشياء التالية
- إذا كنت ترغب في الحصول على بقدونس عالي الجودة، فعليك شرائه طازجًا، أي تتحول الأوراق إلى اللون الأخضر دون أن تجف.
- يجب شطف البقدونس وتجفيفه وتقطيعه قبل الاستهلاك مباشرة لتجنب تسريب الفيتامينات.
- إذا كنت تخطط لدمج البقدونس في المطبخ، فيجب إضافته في نهاية عملية الطهي للحفاظ على النكهة والجودة الغذائية.
اقرأ أيضًا ما هي فوائد البقدونس المسلوق للشعر والبشرة وتخفيف الوزن
كما يمكنكم التعرف على أسعار حلاوة النموذج من خلال هذا المقال
قائمة أسعار حلاوة المولد 2024
