علاج سيلان الأنف بالليمون، خاصة في فصل الشتاء عندما يكون الجو باردًا جدًا. سيلان الأنف هو إفراز مخاط من الأنف في درجات حرارة منخفضة أو نزلة برد أو نتيجة الأنفلونزا والحساسية. يتضمن علاج سيلان الأنف شرب الكثير من السوائل والحصول على أكبر قدر ممكن من الراحة وإعداد العديد من الوصفات المنزلية، بما في ذلك الليمون.
أسباب سيلان الأنف
يمكن أن يحدث سيلان الأنف بسبب عدد من العوامل، بما في ذلك ما يلي[1]
- حساسية.
- انخفاض درجات الحرارة خاصة في فصل الشتاء.
- نزلات البرد.
- أنفلونزا.
- التهاب الأنف الهضمي، وهو نوع من أنواع الأنف غير التحسسي الذي يسبب سيلان الأنف عند تناول أطعمة معينة.
علاج البرد بالليمون
يشتهر الليمون بفوائده العديدة للجسم مثل ب- تقوية المناعة والتخلص من عسر الهضم. كما يستخدم لعلاج سيلان الأنف باستخدام
- ملعقة كبيرة عصير ليمون.
- ملعقتان من العسل.
- نصف كوب أو أكثر من الماء.
- يمكنك أيضًا إضافة قطعة أو قطعتين من الزنجبيل إذا أردت.
ضعي العسل وعصير الليمون في كوب ثم أضيفي الماء الساخن وقلبي. يمكنك أيضًا إضافة المزيد من عصير الليمون أو العسل أو الماء الساخن إذا أردت. هذه الوصفة هي في حالة سكر 15 أو 30 دقيقة قبل الإفطار.
علاج انسداد الشرايين بالثوم والليمون والزنجبيل
فوائد شرب الليمون للجسم
لا تقتصر فوائد الوصفة السابقة على علاج سيلان الأنف فحسب، بل تشمل فوائد الليمون أيضًا ما يلي[2]
- يحسن الهضم ويخفف عسر الهضم.
- يدعم جهاز المناعة لأنه غني بالعناصر الغذائية مثل فيتامين ج وفيتامين ب والكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم والألياف.
- يساعد فيتامين سي الموجود في الليمون على تقليل التوتر ومحاربة الالتهابات الفيروسية والتهاب الحلق.
- يعزز البوتاسيوم الموجود في الليمون صحة القلب ويدعم وظائف المخ والأعصاب.
- شرب الليمون بالماء بانتظام يقلل من الحموضة في الجسم ويزيل حمض البوليك من المفاصل.
- ينشط الكبد وينشط تدفق الصفراء التي تستحلب وتفرز السموم التي تذوب في الدهون.
- تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في الليمون في تقليل البقع والتجاعيد.
- يحتوي الليمون على ألياف البكتين التي تحارب الجوع وبالتالي تساعدك على إنقاص الوزن.
فوائد الليمون والماء الدافئ قبل النوم
عالج نزلات البرد بالزيوت الطبيعية
هناك بعض الأدلة على أن استخدام الزيوت الطبيعية قد يساعد في تخفيف سيلان الأنف واحتقان الجيوب الأنفية، وتشمل هذه الزيوت
- زيت النعناع عند استنشاقه، يحتوي على المنثول الذي يساعد على فتح المجاري التنفسية وتنقية المخاط.
- زيت شجرة الشاي يحتوي زيت شجرة الشاي على مركب يسمى Alpha-Sabine، والذي له تأثيرات مضادة للفيروسات ومضادة للبكتيريا ومضادة للفطريات تسبب سيلان الأنف.
- زيت اللافندر وزيت الجنسنغ يلعبان أدوارًا فعالة في تقليل الالتهاب وتسكين الألم وتخفيف أعراض سيلان الأنف واحتقان الجيوب الأنفية.
علاج البرد المثبت ليوم واحد
طرق أخرى لعلاج سيلان الأنف
يمكن علاج سيلان الأنف بطرق أخرى تساعد في تخفيفه، ومن هذه الطرق
- لتخفيف المخاط، يمكن رش محلول ملحي (ماء مالح) بدون وصفة طبية برفق في فتحات الأنف ثم يتم شفط السائل والمخاط من الأنف بمنديل.
- استنشق البخار الساخن عن طريق إضافة الأعشاب أو الزيوت الأساسية إلى الماء الساخن، ثم قم بإمالة رأسك واستنشاق البخار الناتج.
- تجربة الحمام الساخن الذي يمنح الشخص أيضًا بعض الفوائد من استنشاق البخار ويريح عضلات الجسم.
- استخدم رذاذ الفلفل القاسي الذي يسبب تهيج الأنف وسيلانه أكثر، ولكن سيشعر الشخص بتحسن كبير بعد وقت قصير من المحاولة.
نصائح عامة لعلاج سيلان الأنف
تتضمن أفضل النصائح لعلاج سيلان الأنف بسرعة ما يلي
- راحة.
- اشرب الكثير من السوائل، بما في ذلك الماء والمشروبات الساخنة مثل بذور الكمون والزهور.
- استخدم بخاخًا بمحلول ملحي يساعد في فتح أنفك ولكن يجب استخدامه لعدد معين من الأيام فقط.
- تجنب ملامسة القطط والكلاب إذا كان الشخص يعاني من حساسية تجاه شعر الحيوانات الأليفة.
- استخدم الأنسجة الرخوة لتنظيف أنفك لأن الفرك المستمر للجلد بالمسح يسبب تهيجًا.
- استخدم العلاجات الأكثر فاعلية قبل النوم مباشرة لضمان نوم هانئ ليلاً.
من السهل علاج سيلان الأنف بالليمون في المنزل، كما أنه فعال، خاصة عند إضافة العسل والزنجبيل إلى مشروب الليمون لزيادة فوائده في تحسين صحة الجسم ومناعته.
