عند علاج حامض المعدة بالأعشاب الطبيعية، يعاني الكثير من الأشخاص من أعراض الحموضة في أوقات مختلفة ولأسباب مختلفة، والتي، إلى جانب التبني، ترتبط بشكل مباشر وأساسي بنمط الحياة ونوع الطعام وقوة الجهاز المناعي لكل منهم. العادات السلوكية السيئة كالتدخين وعوامل أخرى مختلفة، وأحيانًا ترتبط باضطرابات الجهاز الهضمي مثل عسر الهضم الذي قد يحدث أحيانًا أو مزمنًا بسبب مرض في المعدة أو الجهاز الهضمي، وينتج الحمض عن طريق إفراز الأحماض. في الغدد المعدية بكميات تزيد عن الكميات المعتادة وتسبب ألما في الصدر والحلق والحنجرة والفم، واليوم تقدم لنا الصفحة ترينداتية هذا المقال تعرف على المزيد عن الحموضة المعوية وما هي الأعشاب المفيدة في علاجها.
أسباب الحموضة المعوية
في بعض الأحيان ترتخي العضلة العاصرة التي تربط المريء والمعدة، والمعروفة علميًا بفتحة القلب، وتتباطأ، مما يتسبب في اندفاع حمض المعدة إلى المريء، مما يتسبب في الشعور بالحرقان، وتشمل الأسباب المهمة وراء هذا الاسترخاء العضلي ما يلي[1]
- السمنة والسمنة.
- مكونات وأطعمة متعددة في وجبة واحدة.
- تناول وجبات كبيرة حتى تمتلئ المعدة بالطعام.
- اتخذ أوضاعًا غير صحيحة فورًا بعد الأكل، على سبيل المثال. B. الاستلقاء.
- النوم بعد الأكل
- تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البهارات والدهون، وتناول الأطعمة التي تحفز إنتاج حمض المعدة، مثل الشوكولاتة والثوم والبصل والفلفل الحار والأطعمة ذات المذاق الحامض مثل الطماطم والفواكه الحمضية.
- الإفراط في تناول القهوة والشاي أو المشروبات الغازية والكحولية، وتؤدي هذه المشروبات أيضًا إلى زيادة إنتاج الأحماض في المعدة وتنشيط المعدة للتخلص من بعض هذه الأحماض بحيث تدفعها المعدة نحو المريء.
- إن تناول بعض أنواع الأدوية يسبب انزعاجًا وتهيجًا في المعدة أو المريء كعوامل مضادة للالتهابات، لذلك يوصى بعدم تناولها عندما تكون المعدة فارغة.
- التدخين النيكوتين الموجود في السجائر والشيشة يضعف العضلة العاصرة للمريء.
علاج جراثيم المعدة بالثوم والزبادي
أعراض الحموضة المعوية
تسبب الحموضة المعوية بعض الأعراض، وأكثرها شيوعًا[1]
- – آلام شديدة في الصدر وأسفل البطن وحرارة في المعدة.
- التهاب الحلق واللثة والحنجرة.
- حموضة ومرارة في الفم، طعم سيء.
- الغثيان والتجشؤ معظم الوقت.
- – صعوبة في البلع مصحوبة بألم.
- الغازات والإمساك.
- المزاج السيئ هو أكثر الأعراض شيوعًا.
هل يستطيع الثوم علاج جراثيم المعدة كيف يتم استخدامه وماهي الاحتياطات عند تناوله
علاج حمض المعدة بالأعشاب الطبيعية
يفضل الكثير من الناس اللجوء إلى الوسائل الطبيعية لعلاج العديد من الأمراض، لذلك سنقوم بسرد بعض الأمثلة من الأعشاب الطبيعية التي ستساعدنا في التخلص من حرقة المعدة وتقليل التعرض
- البابونج كوب يومي من البابونج الدافئ المنقوع يهدئ أمراض المعدة والمريء ويطرد الغازات بشكل أسرع ويخفف التوتر لدى الشخص المعني.
- العرق هو سوق تناول مشروبات العرقسوس يتسبب في زيادة سماكة الغشاء المخاطي المحيط بالجدار الداخلي للمريء ويساعد على التخلص من حرقة المعدة.
- جذور الزنجبيل استخدم أسلافنا جذور الزنجبيل لعلاج العديد من الأمراض ولصنع الأدوية، كما أنها تساعد في التخلص من حرقة المعدة عند استخدامها بكميات صغيرة، ويمكن أن يؤدي الاستخدام المفرط لجذور الزنجبيل إلى نتيجة عكسية.
- الشمر لبذور الشمر العديد من الخصائص حيث تساعد في طرد الغازات وعلاج الغازات، وقد تم استخدام بذور الشمر الخضراء لعلاج التقلصات والالتهابات والإمساك. .
- بلسم الليمون وتسمى هذه العشبة أيضًا الكركم أوفيسيناليس وريحان الترجاناني. تنمو ميليسا بشكل طبيعي في الجزء الجنوبي من القارة الأوروبية وفي البحر الأبيض المتوسط. تحتوي أوراقها على زيوت عطرية، لذلك ينصح بوضعها في وعاء مغلق بالماء الساخن حتى لا تفقد فوائدها من البخار المتصاعد، وتساعد. يخفف التوتر والقلق ويحسن المزاج.
- اليانسون اليانسون يحظى بشعبية كبيرة بين الناس لأنه يساعد على الهضم، ويلين المعدة، ويساعد في علاج الإمساك.
- الكمون من التوابل المهمة، يوجد الكمون في معظم الأطعمة وخاصة في المطبخ الهندي، كما أنه من الأعشاب الأكثر شيوعاً في الطب القديم لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تمنح الجسم مناعة قوية، ويستخدم الكمون للحموضة المعوية لأنه ملين.، مطهر للمعدة والأمعاء، طارد للغازات ومسكن للألم. .
النباتات التي تساعد في علاج الحموضة المعوية
بالإضافة إلى استخدام الأعشاب لعلاج حرقة المعدة، هناك بعض الأعشاب التي تساعد في التخلص من حرقة المعدة وتقليلها، ومنها
- العاكوب نبات شائك يتواجد بكثرة في بلاد الشام، يمتاز بطعمه الرائع، يخفف الغازات، يطرد غازات المعدة، يخفض نسبة الكوليسترول، ينقص الوزن، ويحتوي على مضادات الأكسدة والمواد المضادة للالتهابات.
- البطيخ يحتوي البطيخ على نسبة عالية من الألياف، مما يساعد الجهاز الهضمي ويسهل عملية الهضم، فضلاً عن كونه مضادًا للالتهابات.
تجربتي مع بالون المعدة، أفضل نوع وأهم الشروط قبل العملية
علاج حمض المعدة للحامل
يفرز جسم المرأة هرمون البروجسترون في الرحم، وأثناء الحمل يؤدي هذا الهرمون إلى ارتخاء صمام المعدة فتبقى الأحماض خارج المريء وتضخم الرحم يضغط على المعدة مما يتسبب في اندفاع حمض المعدة إلى المريء مما يسبب حرقة المعدة. عند النساء الحوامل، ويمكن للمرأة القيام بما يلي خلال هذا الوقت[2]
- تناول الأعشاب الطبيعية مثل الكمون، حيث يعالج غثيان الصباح المصاحب للحموضة أثناء الحمل.
- اشرب كمية كافية من السوائل.
- زيادة عدد الوجبات إلى خمس أو ست وجبات وبكميات صغيرة خلال الوجبة الواحدة.
- النوم والاستلقاء بشكل سليم وصحي.
- لا تشرب المشروبات غير الكحولية والكحولية أثناء الحمل.
- لا تشرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
العلاجات العشبية للقلق والتوتر والقلق
علاج الحموضة المعوية عند الأطفال بالأعشاب
أجهزة المناعة لدى الأطفال غير كاملة، لذلك لا يمكن إعطاؤهم أنواعًا من الأعشاب المعالجة بالحمض كدعم، بل معرفة المكونات الدقيقة لكل عشب ومدى تأثيره على الجهاز الهضمي. لتلافي حدوث مضاعفات لدى الطفل، ويفضل استشارة الطبيب أو أخصائي طب الأعشاب، ويفضل اللجوء إلى بعض التغييرات في نمط الحياة اليومي والنظام الغذائي المدروس، مثل
- الابتعاد عن الأطعمة الدسمة.
- التقليل من استهلاك الشوكولاتة، خاصة عند وجود إجهاد في المعدة.
- اقسم الوجبات اليومية إلى أكثر من ثلاث وجبات بكميات أقل.
- تجنب تناول المشروبات الغازية والآيس كريم والمشروبات شديدة البرودة.
- في الشتاء، ارتدِ ملابس مناسبة للحماية من البرد وخاصة على قدميك.
فوائد شرب الماء الساخن لجسم الإنسان
أسباب الحموضة المعوية بعد التمرين
يشعر بعض الأشخاص بإحساس طفيف بالحرقان في الجزء العلوي من المريء من جانب المعدة بعد ممارسة بعض الرياضات، وخاصة أولئك الذين يمارسون الرياضة بشكل غير متكرر، وذلك بسبب تدفق حمض المعدة إلى المريء بسبب اهتزاز السوائل في المعدة أثناء ذلك. تمارين مثل الجري وتمارين البطن.
هل هناك تمارين يمكن أن تخفف من الحموضة المعوية
بعد التعلم من خلال هذا المقال أن حرقة المعدة تضع الشخص في حالة مزاجية سيئة طوال مدة الحموضة، وأن التمرين يخفف الضغط النفسي، ويقلل من الآثار السلبية للتوتر، ويقلل من مستواه، ويحسن اللياقة البدنية ويعطي الثقة، فتتحول التمارين الرياضية إلى تغيير. المزاج السيئ الناتج عن الحموضة، وإليكم بعض هذه التمارين[3]
- المشي يحافظ على انتظام الدورة الدموية في الجسم، ويخفف من القلق والتوتر والاكتئاب، ويخفض نسبة الكوليسترول والوزن.
- اليوجا تمنح اليوجا الشعور بالسعادة وتكافح القلق والاكتئاب وتزيد من اللياقة البدنية.
- تمارين التنفس تساعد في تقليل التوتر.
تجربتي في علاج قرحة الرحم وأسبابها وأعراضها
نصائح لمنع الحموضة المعوية
لتجنب أعراض الحموضة المعوية، من الضروري اتباع عدة خطوات منعت هذه الأعراض، مثل[4]
- تجنب زيادة الوزن والحفاظ على وزن مثالي.
- تناول وجبات خفيفة.
- الابتعاد عن المشروبات المحفزة والكحول.
- تأكد من أنك تجلس في وضع صحي عند الأكل وبعد الأكل.
- اعتمد على وجبات نباتية وقلل من الأطعمة الدهنية.
- تجنب النوم بعد الأكل مباشرة.
- تمرين يساعد في تقليل التوتر.
- اشرب كوبًا من الحليب البارد مرتين على الأقل في الأسبوع.
- تجنب ارتداء الملابس الضيقة.
وهنا نختتم هذا المقال بالحديث عن علاج حمض المعدة بالأعشاب الطبيعية، مع ذكر أسباب وأعراض حموضة المعدة، وطرق علاجها بالأعشاب، وإدراج بعض النباتات التي تساعد في علاج فرط الحموضة عند النساء الحوامل والأطفال، واختتمنا ببعض النصائح المهمة للوقاية من حرقة المعدة.
