هل من الممكن علاج مرض السكري بالأعشاب الطبيعية وهو سؤال يطرحه الكثير من مرضى السكر حيث توجد بعض الأعشاب الطبيعية التي يمكن أن تساعد في منع حدوث مضاعفات لمرضى السكر خاصة عندما يكونون في مراحل مبكرة.
حول مرض السكري
يحدث مرض السكري عندما يرتفع مستوى الجلوكوز في الدم.
ينتج عن خلل في إنتاج هرمون الأنسولين، حيث أنه الهرمون المسؤول عن توصيل الجلوكوز إلى جميع خلايا الجسم بعد تناول الطعام وإمدادها بالطاقة.
هذا يمكن أن يؤدي إلى زيادة مستوى الجلوكوز في دم الإنسان مما يؤدي إلى حدوث العديد من المشاكل الصحية مثل بعض السكتات الدماغية أو حدوث النوبات القلبية.
يمكن أن تؤدي مضاعفات مرض السكري في بعض الأحيان إلى بتر أحد الأطراف وإلحاق أضرار جسيمة بالعين والكليتين.
في الوقت الحاضر، يمكننا السيطرة على هذا المرض المخيف من خلال بعض الاختبارات.
إلى جانب الرياضة.
كما أن التحكم في الوزن باتباع نظام غذائي صحي يساعد في تجنب هذا المرض.
انظر أيضًا: فوائد الزنجبيل والقرفة لمرضى السكر
علاج السكري بالأعشاب الطبيعية
يمكن معالجة السكر بالأعشاب الطبيعية من خلال بعض الأعشاب التي يمكن أن تساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم، خاصة عند استخدامه مع خطة علاجية.
إلى جانب مراعاة النظام الغذائي السليم لمرضى السكر واستخدام هذه الأعشاب في المراحل المبكرة من مرض السكري، نحصل على نتيجة رائعة خاصة عندما نستخدم مزيجًا من بعض هذه الأعشاب، وفيما يلي شرح لأهم الأعشاب التي يجب استخدامها في علاج مرض السكري ؛ ومنها:
قرفة
أظهرت بعض الدراسات العلمية أن تناول الكثير من القرفة كل يوم يخفض مستويات السكر في الدم عند إجراء تحليل جلوكوز الدم أثناء الصيام.
كما أنه يساعد على خفض مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية، ولكنه لا يقلل من نتيجة السكر المتراكم.
لذلك تعتبر القرفة من الأعشاب التي تساعد على التحكم في نسبة السكر في الدم، خاصة أنها تتميز بطعمها الرائع الذي لا يتطلب السكر عند تناولها.
بالإضافة إلى إمكانية إضافته إلى الحلويات وكذلك بعض المخبوزات.
رياضة بدنية
يمكن إرجاع أصول هذه العشبة إلى غابات الهند وكذلك غابات إفريقيا.
تم تأكيد ذلك من خلال العديد من الدراسات المنشورة في المجلات الدولية في عام 2001.
ومع ذلك، فإن عشب الجيمنيما يعمل على تقليل تركيز الجلوكوز في الدم.
خاصة قبل الوجبات بنسبة تصل إلى 11٪.
بعد تناول الطعام، ينخفض مستوى الجلوكوز في الدم إلى حوالي 13٪.
تساعد هذه العشبة أيضًا في تقليل مستويات السكر التراكمية بحوالي 8.8٪.
زنجبيل
يمكن معالجة السكر بالأعشاب الطبيعية مثل الزنجبيل، وفقًا لمجموعة دراسات نُشرت في مجلة علمية في عام 2015.
يمكن أن يساعد تناول مسحوق الزنجبيل في التحكم في مستويات السكر في الدم.
بالإضافة إلى مراقبة مستويات الجلوكوز التراكمية، خاصة في مرضى السكري من المرحلة الثانية، لا تزال هذه الدراسات بحاجة إلى بعض التأكيد.
الخاتم
بذور الحلبة غنية بالألياف وقابلة للذوبان.
يبطئ عملية الهضم ويقلل أيضًا من امتصاص الكربوهيدرات.
هذه هي الطريقة التي تعمل بها على خفض مستويات السكر في الدم بسرعة.
تم الإعلان عن العديد من الدراسات في عام 2015.
الاستهلاك اليومي لـ 10 جرام من هذا النبات على مدى فترة طويلة يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري.
بالإضافة إلى تقليل مقاومة الأنسولين دون آثار جانبية.
تعتبر معالجة السكر بالأعشاب الطبيعية فعالة جدًا عند استخدامها بشكل صحيح وتحت إشراف الخبراء.
الأغنام
يُزعم أن شوك الحليب قد تم التحقق من صحته من خلال سلسلة من الدراسات العلمية التي أجريت على العديد من المرضى في عام 2016.
يتم استخراج مادة تسمى سيليمارين من شوك الحليب.
يخفض مستويات السكر في الدم أثناء الصيام.
ومع ذلك، بالإضافة إلى الانخفاض الكبير في مستويات الجلوكوز التراكمية، لم يكن هناك انخفاض في مستويات الدهون في الدم.
المشاكل الرئيسية التي نواجهها عند استخدام الأعشاب
يمكن أن يساعد علاج السكر بالأعشاب الطبيعية في التحكم في مستويات السكر في جسم الإنسان، ولكن قد نواجه بعض المشكلات مثل:
-
تختلف فاعلية الأعشاب تبعًا للمكان الذي أتوا منه وأيضًا حسب الوقت من السنة التي نمت فيها.
- لهذا السبب، لا يمكننا تحديد الجرعة التي يجب تناولها بدقة.
-
في بعض الأحيان لا يتم توضيح المكونات الحقيقية.
- واكتبها على الملصق الخارجي للعبوات العشبية.
- لهذا السبب، يُنصح باستخدام الأعشاب الطبيعية غير المعبأة.
- هناك بعض أنواع الأعشاب التي يمكن أن تسبب الحساسية لدى بعض الأشخاص كأثر جانبي.
- يمكن أن تحدث مجموعة من الآثار الجانبية، مثل ب: اضطرابات الجهاز الهضمي بالإضافة إلى الإسهال والصداع.
-
في بعض الأحيان يمكن أن يظهر طفح جلدي مصحوب بحكة.
- لذلك يوصى باستشارة المتخصصين في هذا المجال.
- بالإضافة إلى استشارة الطبيب قبل تناول هذه الأعشاب.
التغذية السليمة لمرضى السكر
التغذية السليمة لمرضى السكر من الأمور الأساسية.
وذلك لأن التخطيط الغذائي السليم يساعد مرضى السكر على التحكم الكامل في مستويات السكر في الجسم.
يوصى بتناول ثلاث وجبات رئيسية في أوقات منتظمة على مدار اليوم.
لذلك ينصح الأطباء باتباع نظام غذائي صحي ومتكامل لزيادة النشاط.
يساعد مرضى السكر في السيطرة على مستويات السكر في الدم.
يحافظ على استقرار ضغط الدم والكوليسترول.
يحاول الأكل الصحي الحصول على الوزن المناسب للشخص لتجنب مشاكل السمنة.
لذلك ينصح الأطباء جميع مرضى السكر باتباع نظام غذائي خاص.
لذا أضف الأطعمة الصحية مثل الخضار والفواكه.
بالإضافة إلى الحبوب والبروتينات ومنتجات الألبان.
اقرأ أيضًا: الفواكه مسموح لمرضى السكر
سكري الحمل
يعد سكري الحمل من أصعب المشكلات التي تواجهها بعض النساء أثناء الحمل.
يحدث ذلك لأن الجسم لا يستطيع حرق السكر بشكل طبيعي.
يصيب سكري الحمل عدد قليل من النساء، وبعضهن يتعافين منه بعد الولادة.
وهناك حالات أخرى تبقى مع هذا المرض بعد الولادة.
هناك بعض الأعراض التي تظهر على المرأة الحامل والتي تدل على إصابتها بهذا المرض.
مثل شعور المرأة الحامل التي تشعر بالعطش باستمرار مع شعور بجفاف الفم.
لدى النساء الحوامل حاجة ملحة للتبول باستمرار.
وشعورها بالتعب الشديد الذي تشعر به معظم الوقت.
مع العديد من الالتهابات، تكون الرؤية مشوشة.
معلومات مهمة للنساء المصابات بسكري الحمل
هناك عدد من الإجراءات التي يمكن للمرأة أن تتخذها لخفض مستوى السكر في الجسم:
- الالتزام بتناول الفطور يومياً بشرط أن تكون الكمية صغيرة وكاملة الوجبة.
- يجب ألا يحتوي الإفطار على الكثير من الكربوهيدرات.
-
التزم بشرب كوب من الحليب يوميًا بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من مصل اللبن.
- مع اضافة ملعقة كبيرة زبدة الجوز.
-
تجنب تناول الخضار والفواكه خلال فترة الصباح.
- وذلك لاحتوائه على كمية كبيرة من السكر المخزن في الدم.
- الالتزام بتناول وجبة خفيفة كل ساعتين، بشرط ألا تكون كمية الطعام كبيرة، حتى لا تشعر المرأة بالجوع، وبالتالي لا تنخفض نسبة السكر.
-
من أجل تجنب الأذى أو الخطر على الجنين والمرأة الحامل، يجب على المرأة الحامل أن تحرص على تناول الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من البروتين.
- حيث تكسر الكربوهيدرات في الدم.
-
الالتزام بنظام غذائي متكامل حتى لا تفقد المرأة الكثير من الوزن أثناء الحمل.
- مما يؤدي إلى ضرر كبير على الجنين.
- الابتعاد عن الأطعمة التي تسبب زيادة كبيرة في الوزن للمساعدة في التحكم في نسبة السكر في الدم.
-
الالتزام بالتمارين اليومية لأنها تتحكم في الوظائف المهمة في جسم الإنسان.
- كما أنه يساهم في توزيع الجلوكوز على جميع خلايا الجسم.
انظر هنا: الفاكهة المحرمة لمرضى السكر
يعتبر علاج السكر بالأعشاب الطبيعية من الأمور التي يتجاهلها الكثير من الناس، ولكنه مفيد جدًا، خاصة في المراحل الأولية، فالأعشاب الطبيعية لها تأثير قوي في التحكم في نسبة السكر في الدم.
