تعتبر عشبة الإسباجول جابر القحطاني من أهم الأعشاب المستخدمة في إنقاص الوزن والتنحيف وهذه العشبة أصلها من الهند وقد أجريت عليها الكثير من الأبحاث مما يدل على أهمية هذه العشبة لاحتوائها على الكثير من المواد الذائبة. الألياف، ويستخدم هذا النوع من الألياف في المكملات الغذائية ومن خلال هذه المقالة على موقع تريندات يتم التعرف على بعض المعلومات حول عشبة الإسبغول وإيجابياتها وسلبياتها.
عشبة الاسباجول جابر القحطاني
عند تناول عشبة سبوجول الهندية يكون لها تأثير مثبط للشهية، وهذا يساعدك على تناول كميات قليلة من الطعام الدكتور وغير ضار بالجسم ولا يسبب أي آثار جانبية على الجهاز الهضمي، لذلك يمكنك استخدام هذه العشبة في على شكل حبوب او تناول مسحوق او اكله في شكله الطبيعي وبعد الاستمرار في تناول هذه العشبة تفقد الكثير من الكيلوجرامات وهذه العشبة تساعد ايضا في ازالة السموم.
من جرب عشبة المدينة وحملت
كيف أستخدم عشب الإسبغول
عشبة الإسبغول متوفرة على شكل أقراص وكبسولات وكذلك على شكل شراب والعشب متوفر في جميع الصيدليات ويمكنك تضمين العشبة في أدوية مسهلة حتى تتمكن من الحصول عليها بسهولة وهي أيضًا على شكل بودرة تضعها في الماء ثم تقلبها جيداً وتبدأ في الأكل ولكن بعد تناول هذه العشبة عليك أن تشرب الكثير من الماء لأن العشبة تمتص كل السوائل في جسمك لذا عوض ما ينقصك.
بعد تناول السباغيتي بنظام غذائي جيد، ستلاحظ فقدان الوزن من 8 إلى 10 كيلوغرامات في غضون شهر، لكنك تحتاج إلى ممارسة الرياضة كثيرًا وشرب الكثير من الماء لأن السباغيتي لها تأثير في خفض الكوليسترول في الدم، وبالتالي فإن الاحتمالية السكتات الدماغية التي تحدث والأمراض الأخرى المتعلقة بارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.[1]
فوائد عشب السباغيتي
يعتبر جابر القحطاني من أهم المؤثرين في مجال إنقاص الوزن واستطاع أن يعرّفنا على عشبة غير مألوفة في بلادنا العربية[2]
- يساعد على إنقاص الوزن.
- ضبط سكر الدم عن طريق خفض الأنسولين في الدم.
- يقوي الجهاز الهضمي في القيام بعمله باستخدام هذه العشبة كملين.
- امتصاص جميع السوائل في الجسم مما ينتج عنها سائل لزج يختلط مع البراز. مما يسهل عملية الطرد.
- إنها تقضي على الإمساك المتأصل لدى المريض ويمكن أن تسهل عملية الإخراج.
- وهو مفيد لمن يعانون من آلام المعدة حيث يعتبر مسكن قوي للآلام.
- مفيد في متلازمة القولون العصبي
- يعمل على الحفاظ على صحة القلب وكفاءته.
عشبة المدينة المنورة لحمل التوائم
الآثار الجانبية لعشب السباغيتي
على الرغم من فوائد عشبة الإسباجول في إنقاص الوزن، إلا أن هذه العشبة لها بعض النصائح التي يجب اتباعها حتى لا تسبب مشاكل[3]
- يسبب رد فعل تحسسي مثل تورم الوجه.
- يسبب صعوبات في التنفس.
- صعوبة تحريك اللسان.
- يسبب آلام في المعدة.
الاحتياطات الواجب اتخاذها قبل تناول عشب السباغيتي
هناك العديد من التحذيرات من تناول العشبة، منها
- لالتهاب الزائدة الدودية أو انسداد المعدة والتهابها.
- ظهور بعض الأعراض مثل صعوبة الإخراج.
- وجود نزيف معوي وأيضاً أثناء عملية الإخراج.
- يحظر على المرأة الحامل إلا بناء على نصيحة الطبيب لتلافي المشاكل.
كم جنيه سوف تفقد الاسبجول
تحتوي هذه العشبة على بعض النصائح التي يجب عليك اتباعها قبل تناولها. يجب أن تبدأ بهذا لأن هذه العشبة أصبحت أول عشب في مجال إنقاص الوزن حيث أنه باتباع نظام غذائي لفقدان الوزن يمكنك أن تفقد أكثر من 10 كيلوغرامات شهريًا عند تناول هذه العشبة يجب أن تكون الأطعمة منخفضة الدهون وعالية الألياف. مما يساهم في الشعور بالشبع. ثم تناول حبة من العشب يوميا ويمكنك القيام بتمارين تساعدك على إنقاص الوزن في بعض المناطق وهذا النظام هو الأفضل لفقدان الوزن بشكل صحي دون التسبب في فقر الدم أو الضعف والصداع المستمر.[4]
الناردين في السعودية
فوائد السباغيتي للقولون
أصل عشبة الإسباجول هي الهند، ومن خلال الموقع الرسمي كان استخدامها الوحيد في الماضي هو التخلص من الغازات والانتفاخات عن طريق طحن الحشيش جيداً، ثم إضافته إلى كوب ماء أو كوب حليب ووضع الكوب على النار.، حتى يسخن جيدًا، وبعد تناول هذا الكوب يتم التخلص من الانتفاخ والغازات، لكن بعض الأطباء أجروا أبحاثًا حول هذه الفائدة وتم التأكيد على أن العشبة هي حل فعال لعلاج مرضى القولون العصبي، و مساعدتهم في العملية تساعدهم على التخلص من الأعراض المزعجة لهذا المرض والتي سببت لهم الكثير من المشاكل.
سبوجول ولبن
عشبة سباغول جابر القحطاني يمكن إضافتها إلى الزبادي لإنقاص الوزن في أيام قليلة باتباع الخطوات التالية
- أضيفي مسحوق الأعشاب إلى اللبن وقلّبي جيدًا لخلط الإسباجول مع اللبن.
- تناول كوبًا من الزبادي قبل النوم بساعتين لما له من فوائد عديدة.
- تناول الزبادي الممزوج بالسباجول قبل الوجبة بعشر دقائق.
- اشرب المزيد من الماء خلال العشر دقائق لتجنب الشعور بالعطش والجفاف.
- كرر الوصفة السابقة مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم، ولكن على فترات مختلفة.
- اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا واشرب الكثير من الماء.
استخدام عشب المدينة وفوائده الرئيسية
سباجول قبل النوم
إن استخدام عشبة الإسباجول لتسكين الآلام وتهدئته هو أمر يسعى إليه كثير من الناس من خلال الخطوات التالية
- نقعهم في الماء لمدة عشر دقائق.
- ضعها على نار عالية.
- بعد الوصول إلى درجة الغليان، قم بتصفية المشروب.
- يؤخذ قبل النوم بساعتين كل يوم.
في الختام، تم التعرف على عشبة الاسباجول جابر القحطاني، والتي أصبحت الأكثر شهرة في مجال الأعشاب من حيث علاقتها بفقدان الوزن، لذلك تم توضيح جميع النقاط المتعلقة بأعشاب الإسباجول من حيث شرح طريقة الاستخدام و فوائدها العامة وأيضًا الأضرار الرئيسية التي يمكن أن تحدث لأولئك الذين يستخدمون هذه العشبة.
