يختلف شكل البراز في القولون العصبي وشكل قوامه عن شكل الشخص السليم، كما أن القولون العصبي هو أحد أكثر اضطرابات الجهاز الهضمي شيوعًا والتي تسبب عدم الراحة والإزعاج لكثير من المصابين. من علاج القولون بالأعشاب.
يتشكل البراز في متلازمة القولون العصبي
غالبًا ما يكون براز مريض القولون العصبي برازًا جافًا وصلبًا، وخاليًا إلى حد كبير من المواد المائية والعصائر، وقد يكون البراز مصحوبًا بإفراز مواد مخاطية مختلطة معه. وغالبًا ما يتسبب هذا الجفاف في نوبات متتالية من الإمساك أو الشعور المستمر من الامتلاء والانتفاخ.
اقرأ أيضًا التخلص من القولون العصبي في 3 دقائق
أسباب الإصابة بمتلازمة القولون العصبي
هناك عدد من الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بمتلازمة القولون العصبي والتي يمكن تحديدها على النحو التالي[1]
- عدوى بكتيرية تصيب المعدة والجهاز الهضمي وتؤثر على حركة المستقيم والقولون في القولون.
- الإجهاد والقلق وعدم الاستقرار العقلي والتوتر العصبي الذي قد يعاني منه الشخص يزيد من احتمالية الإصابة بمتلازمة القولون العصبي.
- خلل في القناة الهضمية بين البكتيريا المفيدة والضارة وزيادة تكاثر هذه الأخيرة مما يؤثر على حركية الجهاز الهضمي.
- اتباع بعض الأنظمة الغذائية والوجبات الغذائية الصارمة مع عدم مراعاة الجوانب الصحية للجسم والجهاز الهضمي.
- غالبًا ما يؤدي تناول الكثير من الأطعمة الحارة والتوابل إلى تهيج أعصاب القولون.
- تتسبب المواد الكحولية والكحولية في تخمر الطعام في المعدة. ثم تخمر الفضلات في القولون وتؤثر على الخلايا العصبية في القولون.
- الإفراط في تناول المشروبات الغازية، مما يؤدي إلى الانتفاخ وتكوين الغاز المتكرر في الجزء السفلي من الجهاز الهضمي.
- الإفراط في تناول المشروبات التي تحتوي على نسب عالية من الكافيين والتي بدورها تؤثر على الأعصاب الحساسة في القولون، مثل الشاي والقهوة.
متلازمة القولون العصبي
هناك عدد من الأعراض التي يمكن للشخص استخدامها للتعرف على متلازمة القولون العصبي، وأشهرها ما يلي[2]
- تشنجات وألم يصيب البطن أو الجزء السفلي منه، وعادة ما يشعر المريض بتصلب في منطقة البطن المصاحبة لهذه الانقباضات.
- نوبات الإمساك التي تحدث بسبب اضطراب حركة الأمعاء الغليظة ونقص مكون الماء في البراز. ومن ثم يصعب معرفة ذلك.
- نوبات من الإسهال المائي الشديد، وتناوب النوبات بين الإمساك الشديد والإسهال المفرط.
- كثرة الغازات والانتفاخ خاصة بعد الأكل.
- الامتلاء والشعور بالامتلاء بأقل كمية من الطعام.
- في بعض الأحيان يتم خلط البراز بالإفرازات المخاطية بسبب الالتهابات التي تصيب القولون.
أعراض القولون العصبي عند النساء الحوامل
أعراض القولون العصبي عند النساء
لا تختلف أعراض متلازمة القولون العصبي لدى النساء عن أعراضها لدى الرجال، ولكن مرض القولون لدى المرأة يمكن أن يسبب عددًا من الأعراض الإضافية، أبرزها
- كثرة التبول والشعور بالحاجة إلى إفراغ المثانة بشكل متكرر، خاصة في الليل.
- تتدلى أعضاء حوض المرأة. يمكن أن يؤدي التهاب القولون والقولون إلى هبوط المهبل والرحم نحو الحوض.
- الألم عند ممارسة الجنس مع الزوج، وأحيانًا تفقد الزوجة رغبتها في ممارسة الجنس.
- زيادة الشعور بألم ما قبل الدورة الشهرية أو الاضطراب الذي يؤثر على توقيت الدورة الشهرية وكمية النزيف.
علاج القولون العصبي العلاج بالاعشاب الطبيعية
هناك العديد من الأعشاب التي تساعد في علاج وتهدئة القولون العصبي. من أمثلة هذه الأعشاب[3]
- الزنجبيل الزنجبيل مضاد للالتهابات ويحتوي أيضًا على مضادات الأكسدة الطبيعية التي تساعد على تهدئة اضطراب القولون، ويمكن تناول الزنجبيل المطبوخ مرتين يوميًا محلى بالعسل.
- النعناع معروف بمعالجة الانتفاخ وطرد الغازات الزائدة من المعدة، كما يحتوي النعناع على زيوت طيارة مفيدة تساعد على تحسين الهضم وتقليل التشنجات المصاحبة لاضطرابات القولون.
- الكركم يعتبر الكركم من الأعشاب الطبية المفيدة بشكل خاص للجسم والكبد، ويساعد الكركم على تهدئة متلازمة القولون العصبي، وتسكين آلام المعدة وتصريف الانتفاخ، ويمكن تناول الكركم بوضع ملعقة منه في كوب من الغليان يعطى الماء ثم يحلى بالعسل ويشرب، ويمكن أيضا أن يضاف إلى الأطعمة على شكل بهارات لتحسين الطعم.
- البابونج يساعد البابونج في تقليل أعراض القولون العصبي ويساعد في علاج الانتفاخ والتخلص من التشنجات المصاحبة لاضطرابات القولون، ويمكن تناول البابونج بغلي ملعقة منه في كوب من الماء. ثم يصفى ويشرب مرة أو مرتين في اليوم.
- اليانسون يساعد اليانسون على تهدئة الأعصاب وتخفيف التوتر والإجهاد، وهو أحد أسباب متلازمة القولون العصبي. كما أنه يساعد على طرد الغازات وتحسين عملية الهضم وامتصاص الطعام من خلال الأمعاء الدقيقة. يؤكل اليانسون بغلي ملعقة منه في الماء. ثم قم بتغطيته لمنع تسرب الزيوت المفيدة منه وشربه عدة مرات في اليوم.
انظر أيضا ما هو أفضل عصير لمتلازمة القولون العصبي
أسباب تغير لون البراز في متلازمة القولون العصبي
في المريض المصاب بمتلازمة القولون العصبي، لا يتغير نسيج البراز فقط، ولكن في بعض الأحيان يمكن أن يتغير لون البراز في المريض أيضًا، وهذا التغيير في اللون يمكن أن يكون حادثًا يختفي لفترة قصيرة، ويمكن أن يحدث. يدوم لفترة طويلة وهو أمر يتطلب عناية متابعة من الطبيب وقد يتغير اللون. يكون براز مريض القولون أحمر أو أسود أو أصفر. وإليك أسباب تغير لون البراز في المريض. القولون
أسباب تغيير لون البراز إلى الأسود أو الأحمر
قد يعاني مريض القولون من بعض المشاكل في الجهاز الهضمي والتي تؤدي إلى تغير لون البراز إلى الأسود أو الأحمر والأسباب كالتالي[4]
- يمكن أن يكون البراز الأسود بسبب نزيف في الجزء العلوي من الجهاز الهضمي والأمعاء.
- يمكن أن تسبب قرحة المعدة نزيفًا يختلط مع عصارة المعدة ويسبب تغيرًا في لون البراز.
- يمكن أن يكون اللون الأحمر للبراز ناتجًا عن نزيف في الأنسجة الداخلية للقولون.
أسباب تغيير لون البراز إلى اللون الأصفر
قد يقوم المريض المصاب بمتلازمة القولون العصبي بتغيير لون برازه إلى اللون الأصفر لعدد من الأسباب التي يمكن تحديدها على النحو التالي[5]
- إذا كنت تعاني من مشاكل في البنكرياس، مثل B. التهاب البنكرياس أو انسداد القناة البنكرياسية مما يؤدي إلى ضعف قدرة الجسم على هضم الدهون وتزيد النسبة في البراز.
- اضطراب القنوات الصفراوية في الجهاز الهضمي نتيجة فشل الصفراء في الوصول إلى المعدة والجهاز الهضمي ونزول الصفراء بالبراز.
- تناول المزيد من الأطعمة التي تحول لون البراز إلى اللون الأصفر، مثل الجزر أو البطاطا الحلوة.
أطعمة مفيدة لمتلازمة القولون العصبي
يمكن للمريض المصاب بمتلازمة القولون العصبي تناول العديد من الأطعمة التي تساعد في تقليل أعراض واضطرابات القولون والتي يمكن تحديدها على النحو التالي
- تناول الفواكه والخضروات الغنية بالألياف ؛ وبالتالي، فهو يقلل من احتمالية الإصابة بالإمساك والانتفاخ.
- يعتبر الحليب قليل الدسم أكثر فائدة من الحليب كامل الدسم لمرضى القولون.
- عسل النحل الذي يساعد على تطهير الجهاز الهضمي والقضاء على البكتيريا الضارة.
- شرب الكثير من الماء، وخاصة في الصباح الباكر قبل الأكل، يساعد على طرد السموم من الجسم ويزيد الماء في الفضلات، مما يقلل من فرصة الإصابة بالإمساك.
- الحبوب الكاملة والشوفان، مما يحسن الهضم.
كيفية علاج متلازمة القولون العصبي في 10 دقائق
نصائح للوقاية من متلازمة القولون العصبي
هناك عدد من النصائح للمساعدة في تخفيف الألم والانزعاج من متلازمة القولون العصبي، بما في ذلك ما يلي
- تهدئة الأعصاب والابتعاد عن أسباب التوتر والقلق.
- قلل من تناول المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من السكر.
- التقليل من تناول البقوليات بأنواعها المختلفة، مما يؤدي إلى زيادة احتمالية الإصابة بانتفاخ البطن.
- ممارسة الرياضة وبعض التمارين الخفيفة التي تساعد على تحسين الهضم.
- الإقلاع عن التدخين وتوقف عن شرب الكحوليات والمشروبات الكحولية على الفور.
- تجنب تناول المسكنات والأدوية إلا تحت إشراف طبي.
لذلك تعلمنا عن شكل البراز في القولون العصبي، وأسبابه وأعراضه، وأفضل الأعشاب للمساعدة في تخفيف آلام الأمعاء، وأهم النصائح لتخفيف هذه الأعراض.
