تجربتي مع سبيرولينا للشعر والبشرة، سبيرولينا هي من المكملات المشهورة التي أثبتت فعاليتها في علاج مشاكل الجلد والشعر والجسم بشكل عام، عن فوائد السبيرولينا للشعر وسنتحدث عنها بالتفصيل.
ما هو سبيرولينا
سبيرولينا هي كتلة حيوية يتم الحصول عليها من البكتيريا الزرقاء، وتحديداً من بكتيريا Arthrospira و Arthrospira maxima، اكتشفت في العصر الحديث من قبل مجموعة من العلماء الفرنسيين في المكسيك، ويمكن استخدامها كمكمل غذائي للإنسان والحيوان لأنها غنية بالبروتينات وغيرها. يحتوي على. العديد من العناصر الغذائية مهمة للجسم.[1]
تجربتي مع سبيرولينا للشعر والبشرة
تحتوي سبيرولينا على فوائد متعددة للبشرة والشعر، من خلال العديد من التعليقات والتجارب التي تمتلكها النساء، وأوصت بضرورة تجربة عدة وصفات من مسحوق السبيرولينا، والتي نراجعها في بداية التجارب، لإرفاق وصفات لاحقة وتفاصيل عن فوائد السبيرولينا. للشعر والبشرة، وتشمل بعض التجارب الأكثر شيوعًا المذكورة أدناه
تجربتي مع سبيرولينا للشعر
لعدة أشهر، كان شعري يتساقط كثيرًا وبدأ يفقد حيويته ولم أكن أعرف سبب ذلك وهذا الشيء كان يقودني إلى الجنون تقريبًا لسنوات عديدة وكنت أحاول الاعتناء به شعري فجأة يتساقط ويتقصف ويقصف نهايته، ذهبت إلى العديد من الأطباء لعلاج هذه المشكلة وأوصى معظمهم بالكريمات والزيوت التي زادت من تفاقم المشكلة. المشكلة هي أن مظهر شعري لا يطاق وقررت أنني أبحث عن حل لهذه المشكلة بنفسي. في الواقع، وجدت مسحوق سبيرولينا وبحثت عن فوائده وكيفية استخدامه. لقد بدأت بالفعل في استخدامه وبعد فترة قصيرة بدأ شعري يستعيد قوته وأصبح أكثر سمكًا ولم يتساقط كما كان من قبل، كل ذلك بفضل سبيرولينا.
تجربتي مع سبيرولينا للبشرة
كانت تجربتي في استخدام سبيرولينا للبشرة محددة للغاية وبدأت منذ وقت ليس ببعيد عندما، بالإضافة إلى فقدان نضارتها السابقة، عانت بشرتي أيضًا من الجفاف وانتشار البثور، بسبب كثرة استخدام مستحضرات التجميل. وبغض النظر عن الشرح طريقة التي حاولت علاجها بها، فقد الأمل في تحسينها والعودة إلى ما كانت عليه قبل أن توصيني صديقة بمسحوق سبيرولينا واستمعت على الفور إلى نصيحتها وبدأت في تجربة هذا المنتج الرائع الذي كان يساعد بشرتي على إصلاحه كان في وقت سابق وأفضل.
تجربتي مع الحرمل للشعر الناعم والجاف والأبيض
تجربتي في استخدام سبيرولينا لفقدان الوزن
لقد عانيت من مشكلة في ثبات الوزن، لذا بغض النظر عن مقدار ما حاولت اتباع نظام غذائي صحي واتباع نظام غذائي، فإن وزني لم يخسر أبدًا. أخبرني الكثيرون أن هناك مشكلة في الهرمونات أو أن الشرح طريقة التي تتبعين بها النظام الغذائي كانت خاطئة، لكن ذلك كان عبثًا حتى ذهبت ذات يوم إلى طبيب متخصص في التخسيس ونصحني بشأن أحد المنتجات. أكدت لي سبيرولينا أن جسدي يحتاج إلى منتجات تعمل على تسريع حرق الدهون والسعرات الحرارية وأن منتج سبيرولينا هو الحل لهذه المشكلة وقد استمعت بالفعل إلى نصيحته وبدأت في تناول سبيرولينا وبدأ جسدي سريعًا في حرق الدهون، لذلك بدأ وزني ينخفض قليلاً .
ما هي فوائد سبيرولينا
يحتوي سبيرولينا على العديد من الفوائد الهائلة التي جعلته المنتج المفضل لكثير من الناس. يحتوي على فيتامينات وبروتينات مفيدة جدًا للجسم بشكل عام وللجلد والشعر بشكل خاص. تشمل هذه الفوائد ما يلي
فوائد السبيرولينا للشعر
تحتوي السبيرولينا على عدة عناصر مهمة جدًا للشعر ولعل أهم هذه الفوائد هي
- يمنع تساقط الشعر ويجدد الدورة الدموية في فروة الرأس.
- يعمل على إطالة الشعر وزيادة كثافته.
- يمنح الشعر لمعاناً ويجعله صحياً لاحتوائه على المعادن والزنك.
- زيادة سماكة الشعر وجعله أقوى وأكثر سمكا.
- يعالج مشكلة الجفاف والتساقط والتكسر حيث يرطب الشعر.
فوائد السبيرولينا للبشرة
استخدام سبيرولينا على الجلد له العديد من الفوائد المذهلة بما في ذلك ما يلي
- يبطئ نمو البكتيريا المسؤولة عن ظهور البثور على الجلد.
- ينشط خلايا الجلد ويجعلها في حالة من التجدد والإشراق.
- يعالج الندبات الموجودة على الجلد.
- يساعد في شد الجلد وتحسين مرونته حيث يعزز إنتاج الكولاجين في الجلد.
- يحمي البشرة من تأثيرات أشعة الشمس.
- يساعد على تفتيح البشرة وإزالة البقع الصبغية.
- يقلل الهالات السوداء حول العينين.
- يرطب البشرة.
فوائد السبيرولينا على معدة فارغة
تحتوي السبيرولينا على العديد من الفوائد لجسم الإنسان، لذلك ينصح عادة بتناولها مباشرة على معدة فارغة لزيادة فعاليتها والحصول على أقصى فائدة للجسم، ومن أهم فوائدها ما يلي
- يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الضرورية لجسم الإنسان، مثل الكربوهيدرات، والبروتين، وبعض الدهون، والكالسيوم، والمغنيسيوم، والصوديوم، والعديد من الفيتامينات، مثل فيتامين سي، التي تغذي الجسم وتزوده بالطاقة والحيوية.
- يعزز صحة الجهاز الهضمي، ويحسن الهضم، وينظم حركة الأمعاء ويقلل من مخاطر عسر الهضم أو الإمساك.
- يساعد على خفض مستويات الكوليسترول الضارة في الدم ويخفض ضغط الدم.
- يعمل على تحسين التمثيل الغذائي وهذا يحسن نشاط الجسم ويزيد من معدل حرق الدهون مما يؤدي إلى فقدان الوزن.
- يزيد من الشعور بالشبع ويقلل من الشعور بالجوع لاحتوائه على كمية كبيرة من الكربوهيدرات والبروتينات.
- يهاجم الجذور الحرة المسببة للسرطان وخاصة سرطان القولون والمعدة.
- يعمل على ضبط مستويات السكر في الدم.
تجربتي مع الشاي الأبيض لفقدان الوزن، ومتى تشرب وكم كيلوغرامات
ما هي الآثار الجانبية للسبيرولينا
على الرغم من أن دواء Cerulina آمن بشكل عام، إلا أنه يمكن أن يكون له بعض الآثار الجانبية، بما في ذلك
- لا ينصح باستخدام السبيرولينا للأشخاص الذين يعانون من أمراض المناعة الذاتية لأنه يقوي جهاز المناعة ويمكن أن يؤدي ذلك إلى تدهور صحة الأشخاص المصابين بأمراض المناعة الذاتية مثل الذئبة والتصلب المتعدد والتهاب المفاصل الروماتويدي.
- يبطئ تجلط الدم، مما يؤدي إلى تجلط الدم، وهذا يمكن أن يساعد في منع النزيف الغزير. لذلك، لا ينصح به للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النزيف أو الذين يتناولون مخففات ضغط الدم.
- يسبب ردود فعل تحسسية، خاصة عند الأشخاص الذين لديهم حساسية تجاهه.
- يمكن أن تسبب السبيرولينا الملوثة تليف الكبد أو القيء أو الغثيان أو تسارع ضربات القلب.
أنواع مساحيق سبيرولينا
هناك العديد من مساحيق سبيرولينا، ويمكن أن تختلف هذه المساحيق في الجودة والنتائج المرجوة.
مسحوق إيرثرايز سبيرولينا الطبيعي
مسحوق إيرثرايز سبيرولينا الطبيعي هو مكمل سبيرولينا طبيعي مزروع في كاليفورنيا. وهو مكمل نباتي يدعم صحة القلب والدماغ والعين. هذا المسحوق آمن لصحة الجسم ويمكن أن يكون له فوائد صحية هائلة لأنه يحتوي على فيتامين أ وفيتامين ك وكذلك يحتوي على مجموعة من المعادن مثل الحديد والمنغنيز والصوديوم وهذا المسحوق يقطع شوطا طويلا في حماية الجسم من الشيخوخة و يحمي من السرطان، وكذلك يجدد خلايا الجلد ويعزز صحة الجهاز الهضمي.
الآن الأطعمة مسحوق سبيرولينا
مسحوق ناو فودز هو مكمل غذائي عالي الجودة لاحتوائه على أحماض دهنية مثل حمض الجانا لينولينيك وكذلك مجموعة من الفيتامينات التي يحتاجها الجسم مثل فيتامين ب وفيتامين أ وكذلك الحديد والكالسيوم يقلل فقر الدم ويقوي صحة العظام والقلب والدماغ.
مسحوق هاواي سبيرولينا
خالية من الكائنات المعدلة وراثيًا والسموم، مسحوق هاواي سبيرولينا هو مكمل سبيرولينا عشبي خالٍ من الكائنات المعدلة وراثيًا والسموم ويمكن أن يدعم صحة القلب والأوعية الدموية، ويعزز جهاز المناعة، ويزود الجسم بالفيتامينات. العناصر والمعادن والبروتينات ومضادات الأكسدة.
تجربتي مع الجليسوليد والليمون للتبييض
وصفات طبيعية بالسبيرولينا للوجه
كما ذكرنا سابقاً فإن السبيرولينا لها فوائد عديدة للبشرة حيث أنها تبيض البشرة وتزيل البقع والحبوب وتحمي البشرة من العديد من المخاطر، كما أنها تعمل على تنشيط البشرة بشكل كبير وفيما يلي سنعرض لك شيئاً من الوصفات الطبيعية باستخدام السبيرولينا
وصفة سبيرولينا مع الموز
وصفة سبيرولينا بالموز تعمل على تحسين مظهر البشرة وتقليل شدة الهالات السوداء والبقع الداكنة على البشرة لاحتوائها على عناصر مغذية للغاية مغذية للبشرة، وتتمثل شرح طريقة تحضير الوصفة في الآتي
المكونات
- نصف موزة.
- ربع حبة أفوكادو.
- ملعقة صغيرة من مسحوق سبيرولينا الطبيعي.
- ملعقة من عصير الليمون.
تعليمات الاستخدام
- يُهرس الأفوكادو مع الموز ويُضاف مسحوق سبيرولينا والليمون ويُمزج معًا.
- يوضع الخليط على الوجه لمدة 15 دقيقة.
- عند الانتهاء، أزيلي المزيج برفق واغسلي وجهك بالماء الفاتر.
وصفة سبيرولينا بالعسل
وصفة سبيرولينا بالعسل من الوصفات المميزة لما لها من فوائد هائلة للبشرة فهي ترطب البشرة، وتنظفها من السموم، وتزيل خلايا الجلد الميتة، وتعطي البشرة نضارة وإشراقة مميزة شرح طريقة تحضيرها. الوصفة على النحو التالي
المكونات
- نصف ملعقة من سبيرولينا.
- ملعقة عسل طبيعي.
- ملعقة من زيت زهرة الربيع المسائية.
تعليمات الاستخدام
- امزج السبيرولينا والعسل والزيت معًا.
- ضعي الخليط على الوجه لمدة 15 دقيقة.
- بعد 15 دقيقة، يتم غسل الوجه بالماء الفاتر.
تجربتي مع تقشير الوجه البارد
كيفية صنع قناع سبيرولينا للشعر
ماسك سبيرولينا للشعر فعال في علاج معظم مشاكل الشعر وخاصة تساقط الشعر وتقصفه. يمكن أن يساعد هذا القناع في ترطيب الشعر وتنعيمه، وتكون شرح طريقة تحضيره كالتالي
المكونات
- ثلاث ملاعق كبيرة من سبيرولينا.
- ثلاث ملاعق متوسطة من الحناء.
- ملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند.
- ملعقة كبيرة من جل الصبار.
- وعاء الزبادي.
- ملعقة زيت النخيل.
تعليمات الاستخدام
- يتم خلط جميع المكونات معًا.
- يوزع الخليط على الشعر لمدة ساعتين أو حتى يجف ويغسل على الفور.
العلاج بالأعشاب لتساقط الشعر الشديد عند النساء
لاختتام مقالتنا، تعلمنا عن سبيرولينا وتجربتي مع سبيرولينا للشعر والبشرة، بالإضافة إلى تعلمنا عن مزاياها وعيوبها وأفضل أنواعها.
