ما هو السن المناسب لتعليم الجمباز
يمكن أن تكون ممارسة الرياضة شرح طريقة رائعة لتنمية مهارات الأطفال وزيادة اهتمامهم باللياقة البدنية.
الجمباز هي إحدى الألعاب الأولمبية للشباب ويشترط الاتحاد الدولي للجمباز أن يكون عمر الرياضيين المشاركين في البطولات 16 عامًا على الأقل، ولكن هذه القاعدة سارية فقط منذ عام 1997 م.
قبل ذلك، فاز دومينيك مورسينو بالميدالية الذهبية للفريق في دورة الألعاب الأولمبية الصيفية لعام 1996 عن عمر يناهز 14 عامًا، لكنه كان أيضًا آخر رياضي شاب يشارك في الألعاب.
يؤكد لاعبو الجمباز والمدربون على أن لاعبي الجمباز الأطفال يجب أن يبدأوا في تعلم اللعبة مبكرًا، خاصة إذا أظهروا استعدادًا للتعلم والقدرة على المضي قدمًا والمنافسة، حيث لا ينبغي إجبار الأطفال على التعلم أو المشاركة في اللعبة أثناء قيامهم بذلك. أنت لا تريد أن تفعل ذلك بنفسك.
تحتوي بعض المناطق على فصول رياضية للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين عامين وما فوق، لكن العديد من المدربين يقولون إنه من الأفضل الانتظار حتى يبلغ طفلك 5 أو 6 سنوات قبل الاشتراك في برنامج رياضي جاد.
بالنسبة للأطفال الأصغر سنًا، يجب أن تكون الدورات التمهيدية موجهة نحو تنمية الوعي والحب، ودورات الآباء والأطفال التي تركز على التسلق والزحف والقفز هي شرح طريقة رائعة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 2-3 سنوات لتطوير التنسيق الجسدي والثقة قبل البدء. رياضة بدنية.
نظرًا لأن فصول الجمباز الرئيسية تتطلب مجهودًا بدنيًا أكبر مما يمكن لطفل يبلغ من العمر عامين التعامل معه ومناسب للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3 إلى 5 سنوات، فإن حركات الجمباز الأساسية مثل الشقلبة والعجلات الخلفية واللفائف الخلفية بالإضافة إلى أنشطة التوازن في الشعاع المنخفض هي علمت الطفل أنه بعد الانتهاء من هذه الدورات المبكرة، سيكونون مستعدين للانتقال إلى الدورة التمهيدية للبطولة، عادةً في سن السادسة تقريبًا.
يجب أن يدرك الآباء أن تعلم ممارسة الرياضة في سن مبكرة جدًا، على سبيل المثال
مخاطر الجمباز للأطفال
بالطبع، يرغب جميع الآباء في أن يصبح أطفالهم أساتذة في رياضاتهم، لكن الجمباز على وجه الخصوص يمكن أن يكون مختلفًا عن أي رياضة أخرى، حيث يمارسها العديد من الأطفال كنوع من المرح أو أسلوب حياة صحي، ولكن فرص كل طفل في أن يتم تدريبه باعتباره لاعب محترف يشارك في البطولات، وهو احتمال ضئيل جدًا مقارنة بأي رياضة أخرى.
لكي يصبح اللاعب محترفًا أو يصل إلى مستوى عالٍ في اللعبة، يحتاج اللاعب إلى التدريب لفترة طويلة جدًا وهذه إحدى مشكلات الرياضة لأن وقت التدريب الطويل والالتزام يؤثران على الطفل الرسمي. وقت التعليم وسيؤثر أيضًا على علاقاته الاجتماعية وعلاقته بأصدقائه.
ضع في اعتبارك أيضًا تكلفة تدريب الطفل على أن يكون لاعب جمباز تنافسي حيث من المتوقع أن ينفق الآباء ما بين 15000 و 20000 دولار على التدريب والسفر والمسابقات والتدريب والمصروفات الأخرى ذات الصلة.
الإصابات شائعة أيضًا في الجمباز، لذلك يجب على الآباء دائمًا مراعاة هذه المخاطر وموازنة الفوائد أو المكاسب مقابل الخسائر التي قد يعانيها الطفل من لعب هذه اللعبة، والتي بدورها قد تؤدي إلى إصابة الطفل. إصابة مدى الحياة.
بالطبع، قد يكون الأمر يستحق المخاطرة بالنسبة للأطفال الذين لديهم شغف كبير باللعبة ويريدون الاستمرار، ولكن يجب أن يكون الطفل والأب على دراية بجميع المخاطر المحتملة، بما في ذلك
اضطرابات الطعام
غالبًا ما يمارس مدربون الصالة الرياضية ضغطًا على أعضاء فريقهم لفقدان الوزن، والشابات بشكل خاص عرضة للضغط لفقدان الوزن. وزن.
تؤثر اضطرابات الأكل على كل نظام في جسم الطفل ويمكن أن تسبب مشاكل في الغدد الصماء والقلب والأوعية الدموية والجهاز التنفسي وغيرها، وفقًا لطبيب الأطفال ويليام سيرز.
إصابات
الجمباز هي رياضة عالية الكثافة ويمكن أن يتسبب الطيران فيها في إصابة خطيرة. العظام المكسورة والالتواءات الشديدة شائعة لدى لاعبي الجمباز، وتلك المكسورة في سن مبكرة يمكن أن تسبب في بعض الحالات تغيرات دائمة في النمو.
عندما يكسر الأطفال العظام على طول صفيحة نمو العظام، يمكن أن يتوقف نمو العظام، ويمكن أن تسبب الكسور التي لا تلتئم بشكل صحيح وضعية ملتوية وصعوبة في الحركة وألمًا طويل الأمد.
مشاكل نفسية
تحث الثقافة السائدة في الجمباز، سواء المدربين أو اللاعبين، المشاركين على تحقيق الكمال بأي ثمن، وهذا يؤدي إلى عزل العديد من لاعبي الجمباز عن عائلاتهم عن ممارسة الرياضة طوال الوقت.
يمكن أن تؤثر أساليب التدريب العدوانية الكاشطة، التي يستخدمها العديد من المدربين، سلبًا على تقدير الطفل لذاته، ويختار بعض لاعبي الجمباز الجادين ترك المدرسة والتدريب لمواصلة تدريبهم على الجمباز. يمكن أن تنتهي مهنة الجمباز بسرعة.
ومع ذلك، يجب على الآباء ملاحظة أن المشاركة المعتدلة في الجمباز، مثل على سبيل المثال، من غير المحتمل أن يؤذي الطفل فصلًا دراسيًا أو فصلين، أو بضع تمارين أسبوعيًا، أو محاولة تعلم الجمباز مع الأصدقاء.
مخاطر الجمباز للفتيات
يعد توقف النمو عند الفتيات أحد المخاطر في الجمباز للفتيات المعرضات بشكل خاص لتأخر سن البلوغ في الرياضة. حول توقف النمو من الإفراط في ممارسة الرياضة، والنظام الغذائي المفرط، والإجهاد الشديد المرتبط بالجمباز.
علامات استعداد الطفل لتعلم الجمباز
كما ذكرنا سابقًا، فإن الطفل الذي يمكنه المنافسة في هذه الرياضة هو طفل يحب الرياضة نفسها وقد أظهر الرغبة والشغف لتعلمها. قد تلاحظ أولى علامات رغبة طفلك في تعلم الرياضة، بما في ذلك
- يُظهر اهتمامًا شفهيًا بالرياضة يمكن للطفل مشاهدة الرياضة على التلفاز أو في النادي وإظهار اهتمامه بها أو رغبته في مشاهدتها طوال الوقت منذ الطفولة، ويمكنه طلب القيام بذلك بأنفسهم، وفي هذه الحالة هم قد حصل. فرصة لتجربة اللعبة.
- إذا كان لدى الطفل الكثير من الطاقة فبعض الأطفال يكونون أكثر نشاطًا بشكل ملحوظ من الآخرين ويتسلق الطفل باستمرار الجدران ويحب القفز في أرجاء المنزل، يمكن أن يكون هذا الطفل مرشحًا مثاليًا لممارسة الجمباز، وحتى لو لم يشارك فيها البطولات، الجمباز في هذه الحالة يمكن أن يكون وسيلة رائعة لحرق بعض الطاقة للطفل.
