أنفنا مسدود بمخاط أصفر لزج، نشعر بالسعال، نشعر بالتعب والألم، التشخيص السريع ربما يكون مجرد نزلة برد، لذلك سنتناول الدواء، ونأمل أن يساعد. لكنها في الواقع ليست مفيدة.
وإذا أصابنا صداع شديد نذهب إلى الطبيب وبعد الفحص يمكن للطبيب أن يقرر أن لدينا أعراض التهاب الجيوب الأنفية. التهاب الجيوب الأنفية الحاد أو المزمن – كلاهما مؤلم ومنهك.
ومع ذلك، فإن هذا مرض منتشر على نطاق واسع، حيث يصاب ما يقرب من 40 مليون شخص من جميع الأعمار بالتهاب الجيوب الأنفية كل عام في الولايات المتحدة وحدها.
ما هو التهاب الجيوب الأنفية
يعني التهاب الجيوب الأنفية التهاب الجيوب الأنفية – تكون الجيوب الأنفية حمراء ومتورمة من عدوى أو مشكلة أخرى.
عندما يقول أحدهم “جيبي الأنفية تقتلني”، فعادة ما يعني ذلك ظاهرة احتقان الأنف والألم في واحد أو أكثر من أزواج الثقوب الأربعة المعروفة باسم تجاويف الأنف.
سميت تجاويف الهواء الصغيرة هذه على اسم العظام التي تحتويها
- فوق العينين في منطقة الجبهة (الجيوب الأمامية).
- داخل عظام الخد.
- خلف جسر الأنف.
- بين العينين.
أسباب أعراض التهاب الجيوب الأنفية
الجيوب الأنفية، مثل داخل أنفنا، مغطاة بطبقة رقيقة من الغشاء المخاطي الذي ينتج المخاط بشكل طبيعي.
يتدفق هذا المخاط من فتحات الجيوب الأنفية مباشرة إلى داخل الأنف، إذا كانت هذه الفتحات مسدودة، فسوف تتضرر الجيوب الأنفية.
كل شيء يؤدي إلى انتفاخ الأنف، مما قد يؤدي إلى انسداد الفتحات الموجودة بين الجيوب الأنفية والأنف، مثل
- نزلات البرد.
- حساسية.
- أو تفاعل مع مادة كيميائية معينة.
أسباب آلام الجيوب الأنفية
يعود الألم في معظم حالات التهاب الجيوب الأنفية إلى الأسباب التالية
- الهواء المحبوس الذي ينضغط بالمخاط على بطانة الجيوب وعلى العظام خلفها.
- عندما يمنع غشاء الجيوب الأنفية دخول الهواء إلى الجيوب، يمكن أن تتشكل فجوة مؤلمة.
طرق تخفيف آلام التهاب الجيوب الأنفية
كيف يمكن تخفيف أعراض التهاب الجيوب الأنفية والألم يمكنك القيام بذلك عن طريق القيام بما يلي
1- عدوى الجيوب الأنفية البسيطة
ما عليك القيام به
- استنشق الهواء الدافئ الرطب من حوض الاستحمام أو الحمام الدافئ.
- املأ حوضًا أو وعاءًا بالماء الساخن، واستنشق الهواء أثناء تغطية رأسك بمنشفة، واحرص على عدم حرق نفسك بالبخار.
- تساعد زيوت الأوكالبتوس و / أو النعناع على إنعاش النفس ويمكنها بسهولة فتح احتقان الأنف.
- تساعد المحاليل الملحية، المتوفرة على شكل بخاخات أو قطرات، على إزالة الإفرازات الثقيلة وتصريف السوائل من الجيوب الأنفية.
- يمكنك العثور في الصيدليات على أدوات لغسل الأنف من أجل شطف تجويف الأنف بشكل صحيح.
- أدوية البرد والسعال ليست آمنة دائمًا للأطفال الصغار أو الأشخاص المصابين بأمراض معينة. لذلك اسأل الصيدلي أو الطبيب أولاً.
- عند مسح أنفك، افعل ذلك بحذر لأن المسح العنيف للمخاط من أنفك يمكن أن يدفعه للخلف ويسد الجيوب الأنفية. حافظ على فتحتي أنفك عند مسح أنفك.
- ضع منشفة مبللة دافئة على الوجه لمدة 5 إلى 10 دقائق عدة مرات في اليوم.
إذا لم تساعدك هذه الطرق، فاستشر طبيبك.
2- التهاب الجيوب الأنفية الحاد
إذا كنت مصابًا بالتهاب الجيوب الأنفية الحاد، فيمكنك
- ستحتاج إلى تناول المضادات الحيوية لمحاربة العدوى البكتيرية.
- يقرر طبيبك عدم إعطائك المضادات الحيوية لأن العديد من حالات التهاب الجيوب الأنفية تختفي من تلقاء نفسها.
يمكنك تجربة استخدام مسكنات الألم و / أو مزيلات الاحتقان (مثل البخاخات المختلفة) لتخفيف الأعراض.
3- الحساسية مع التهاب الجيوب الأنفية
إذا كان لديك مجموعة متنوعة من الحساسية مع التهاب الجيوب الأنفية، فقد يوصي طبيبك بأدوية لتخفيف الأعراض.
يمكن لعقاقير بخاخ الأنف الستيرويدية أن تقلل من التورم حول الجيوب الأنفية بحيث يمكن تصريف السوائل من الجيوب الأنفية.
طرق منع التهاب الجيوب الأنفية
لا توجد حاليًا طرق مثبتة علميًا للوقاية من أعراض التهاب الجيوب التنفسية، ولكن هناك عدة طرق يمكن أن تساعد في الوقاية من المرض
- حافظ على رطوبة أنفك باستخدام الكثير من المحلول الملحي أو شطفه.
- تجنب منتجات الألبان أظهرت العديد من الدراسات وجود صلة مباشرة بين التهاب الجيوب الأنفية والالتهابات الأخرى ومنتجات الألبان.
- في منزلك أو مكتبك، حاول إنشاء بيئة ليست شديدة الرطوبة ولا شديدة الجفاف.
- تجنب السجائر أو دخان السيجار لأن المواد التي تنتج أبخرة سامة يمكن أن تجعل الوضع أسوأ.
- تجنب استخدام المنظفات الصناعية أو <a href="https//news.تريندات.com/%D9%87%D9%84-%D9%8A%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D8%A8%D8%AE%D8%A7%D8%AE-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B9%D8%B1%D8%B9%D9%8A%D9%88%D8%A8-%D8%AE%D9%84%D9%82%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D8%AC%D9%86%D9%8A%D9%86%D9%83_32778" title="هل يسبب بخاخ الشعر عيوباً خلقية لجنينك"> مثبتات الشعر </a> أو غيرها من المواد السامة.
- إذا كنت تعاني من التهابات متكررة في الجيوب الأنفية، فعليك الحصول على اختبار الحساسية من طبيب الحساسية
- تجنب المكوث في حمامات السباحة المعالجة بالكلور لفترات طويلة لأن ذلك قد يؤدي إلى مشاكل الجيوب الأنفية.
- تجنب الغمر في الماء، وإلا فسوف يتسرب الماء إلى الجيوب الأنفية.
