اسباب السيلوليت وكيفية التخلص منه الدهون في الجسم من المشاكل الرئيسية التي يواجهها الناس بغض النظر عن الرجال او النساء وعندما تزداد دهون الجسم تتوزع بشكل غير منتظم في جميع انحاء الجسم ما يسمى بالسيلوليت ادناه هو مقال على موقعنا، لذا تابعنا.
ما هو السيلوليت
هو مصطلح يطلق على مجموعة من الخلايا الدهنية التي تتراكم بشكل غير منتظم تحت الجلد، وتسمى قشر البرتقال الجلد لأن ظهور هذه الخلايا بشكل متجعد تحت الجلد يعطي مظهر قشر البرتقال بالضبط، وهذه الظاهرة أكثر شيوعاً. بين الرجال والنساء على نطاق واسع ؛ لكنها شائعة ومنتشرة عند النساء، وهذا يعتمد على توزيع كمية الدهون في الجسم ويمكن أن تكون غير متناسقة، والاختلاف في وجود النسيج الضام في الجسم والاختلاف في العضلات بين الرجل والمرأة.
أنظر أيضا: تمارين لإزالة السيلوليت من الفخذين
ما هي درجات السيلوليت الموجودة؟
تنقسم درجات السيلوليت في الجسم إلى ثلاثة تصنيفات رئيسية على النحو التالي:
التصنيف الأول هو فئة الضوء
هو ما يسمى بقشر البرتقال حيث توجد بعض المنحنيات السطحية الطفيفة من 1 إلى 4 في الشكل على الجلد ويكون شكل الجلد مثل أعمدة متموجة طفيفة مع بعض أنواع الترهل على الجلد ولا تظهر على الجلد. الجلد إلا بالضغط على الجلد.
التصنيف الثاني هو الطبقة الوسطى
يظهر الجلد هنا مثل الجبن القريش حيث يتناقص بمقدار 5 إلى 9 موجات من العمق المتوسط ويكون أعمق من سطح الجلد أكثر.
التصنيف الثالث صارم
هنا يسمى الجلد بالمرتبة حيث يبدو ملفوفًا بإحكام حيث أن الفجوات هنا بعمق 10 درجات من سطح الجلد ويظهر هذا النوع دون أي ضغط على الجلد كما هو الحال عند الوقوف والتمدد والنوم ووجود تظهر متعرجة بشكل واضح.
ما هي أسباب مشاكل السيلوليت؟
- الخمول والكسل ونمط الحياة المستقرة ونمط الحياة المستقرة.
- تجنب شرب الكثير من الماء والسوائل خلال النهار.
- اشرب كميات كبيرة من المشروبات المحتوية على الكافيين خلال اليوم مثل القهوة والشاي والنسكافيه والمشروبات الغازية.
- زيادة الوزن المفرطة وفقدان الوزن في فترة زمنية قصيرة، مما يتسبب في احتباس السوائل والدهون بالجسم في مناطق معينة من الجسم دون غيرها.
- اجعل التدخين عادة.
- عادات الأكل الخاطئة وعدم اتباع نظام غذائي صحي.
- تزداد مشكلة السيلوليت عند النساء خاصة عند ارتداء الملابس الضيقة.
- الحمل والولادة المتكررة.
- عند استخدام فُرش الاستحمام المصنوعة من خيوط الألياف الطبيعية الخشنة، فإنها تحرك الدورة الدموية بشكل صحيح، بينما فرش الاستحمام الناعمة لا تحرك الدورة الدموية ولا تخلص الجسم من طبقة الجلد الميت وبالتالي تظهر مشكلة السيلوليت.
طرق علاج مشكلة السيلوليت
هناك عدة طرق لعلاج مشكلة السيلوليت وسوف نعرض عليك ما يلي:
طريقة التدليك
هناك بعض المناطق في الجسم التي تتأثر بمشكلة السيلوليت وهناك أجهزة جديدة يبدو أنها تقلل من هذه المشكلة، فالتدليك على الجلد يحسن من تلف الجلد المصاب ومن بين هذه التقنيات تقنية أو آلات يتم تصنيعها حتى من الاسطوانات وهذه التقنية ذات الأصل الفرنسي تم استخدامها منذ منتصف التسعينيات وهي تعمل على تغيير توزيع الدهون تحت الجلد بطريقة متناسقة بدلاً من تغيير تركيبتها واستخدام جهاز كهربائي يعمل فيه شد الجلد و تطبيق ضغط مركز على المنطقة المصابة بالسيلوليت، على شكل جلسات متكررة لا تقل عن 10-12 جلسة علاجية، يتم إجراؤها عن طريق تدليك المنطقة المصابة لمدة 30-45 دقيقة، حتى تظهر النتائج المرضية.
طريقة حمية السيلوليت
تعتبر حمية السيلوليت طريقة ذات نتائج مرضية، حيث يعتبرها المرضى الذين اتبعوا هذا النظام الغذائي وسيلة فعالة للغاية، ولكن من الضروري الالتزام بالنظام الغذائي وتناول وجبات توفر نظامًا غذائيًا متوازنًا يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الجيدة والصحية التي يمكن أن تقلل أسباب الالتهاب في الخلايا وتحسن الدورة الدموية خاصة في المناطق المصابة بمشكلة السيلوليت ومن هنا يتم علاجها بعد اتباع نظام غذائي لمدة كافية ولكن بالرغم من وجود من يفضل هذه الطريقة إلا أن البحث العلمي الطبي لم تثبت صحة هذه الطريقة بطريقة طبية، لكنها أثبتت أن أي نظام غذائي سليم يساعد على تحسين الدورة الدموية بشكل عام، كما أن النظام الغذائي يقلل أيضًا من احتباس السوائل في الجسم بشكل عام ويقلل الصحة العامة ويحسن الملاءمة نيس ويحسن مظهر الجلد، ولكن الطريقة الوقائية لعلاج السيلوليت لم تثبت علميا قيمتها ونتائجها.
شاهدي أيضاً: كيفية إزالة دموع الحمل بعد الولادة؟
طريقة العلاج بالليزر
أثبتت التجارب والأبحاث العلمية نجاح نتائج العلاج بالليزر على مشكلة السيلوليت المعروفة بترددات الراديو وهي من أشهر العلاجات في هذا المجال المعتمدة من قبل تطبيق الغذاء والدواء: يتم تطبيق الليزر إلى المنطقة المصابة بتوجيه تحت الجلد في ثلاثة اتجاهات، من الممكن تقليل ظهور السيلوليت بنسبة تصل إلى 75٪ في غضون عام تقريبًا بعد المتابعة والجلسات. هذا يقلل من علامات التجاعيد، ويعزز نمو الكولاجين تحت الجلد، ويقلل من احتباس السوائل ويزيد من تدفق الدم، ويحسن نسيج الجلد ويساعد على شد الجلد لإبقائه في أفضل حالاته.
وصفات طبيعية تقلل وتعالج السيلوليت
السكر
يستخدم السكر كنوع من التدليك الموضعي السريري الذي يقوم به طبيب الأمراض الجلدية للمساعدة في تلاشي علامات التمدد على الجلد، ويستخدم السكر لإزالة الخطوط البيضاء التي تظهر على الجلد. ومن ثم، فإن إحدى الطرق التي تستحق التجربة هي كما يلي:
امزج كوبًا واحدًا من السكر مع نصف كوب من زيت مرطب مثل زيت جوز الهند أو زيت اللوز ؛ ثم أضف بعض عصير الليمون. ثم قم بتدليك المناطق المصابة بالسيلوليت من الجسم المصابة بالتمدد. ثم كرر هذه العملية عدة مرات في الأسبوع قبل عملية الاستحمام ؛ أيضًا، يجب ترك الخليط على الجسم لمدة تتراوح بين 8 و 20 دقيقة في كل مرة ؛ يجب أيضًا الاستحمام بفرشاة خشنة لإزالة طبقة الجلد الميت من الجسم.
زبدة الكاكاو
تعتبر زبدة الكاكاو من المرطبات الطبيعية الممتازة والمغذيات للبشرة، كما أنها مفيدة جدًا في علاج علامات التمدد وتقليل ظهورها، وتستخدم زبدة الكاكاو عن طريق دهنها على المناطق المصابة عدة مرات في اليوم لعدة أشهر أو استخدامها كعلاج. كالتالي: اخلطي نصف كوب من زبدة الكاكاو مع ملعقة كبيرة من زيت جنين القمح، أضيفي ملعقتين كبيرتين من شمع العسل المبشور وأضيفي ملعقة كبيرة من زيت نواة المشمش وزيت فيتامين E، تسخن جميع المكونات حتى يذوب شمع العسل، ثم تخزن بإحكام أوعية مغلقة في الثلاجة، ويستخدم الخليط بانتظام ثلاث إلى أربع مرات في اليوم.
زيت الخروع
يعتبر زيت الخروع ثروة جيدة حيث يستخدم في عدة استخدامات مهمة للبشرة ويعالج العديد من مشاكل التجاعيد والوحمات والبقع الداكنة على الجلد والخطوط الدقيقة والبثور والبقع العمرية كما يمكن استخدامه بالطرق التالية: افركي الجلد وعلامات التمدد المصابة ببعض زيت الخروع بحركة دائرية لمدة 5 إلى 10 دقائق، لف المنطقة المطلية بقطعة قماش قطنية، ثم خذ زجاجة من الماء الساخن أو الدافئ على المنطقة المصابة لمدة نصف ساعة على الأقل، كرر هذه العملية عدة مرات في اليوم لمدة لا تقل عن شهر حتى تظهر نتائج مرضية.
أنظر أيضا: استخدام جل ايرا للسيلوليت
بعد مناقشة أسباب السيلوليت وكيفية التخلص منه، شرحنا ما هو السيلوليت، وأسباب ظهور السيلوليت ودرجات السيلوليت.
