اسباب الخفقان بعد الاكل

أسباب خفقان القلب بعد الأكل حيث يعاني الكثير من الناس من خفقان القلب أو سماع صوت القلب بعد الأكل مباشرة مما يسبب لهم الإزعاج والقلق، بما في ذلك والعديد من المعلومات الأخرى حول هذا الموضوع بالتفصيل.

خفقان بعد الأكل

مشكلة الخفقان من الأمور التي تحدث للكثير من الناس في أوقات مختلفة لأن الخفقان هو حالة يزداد فيها معدل ضربات القلب بسرعة، مما يتسبب في حدوث نبضات في منطقة الصدر وكذلك منطقة الحلق بسبب قوة ضربات القلب، و يمكن أن تكون ضربات القلب غير منتظمة أو شديدة للغاية، ويحدث هذا الخفقان في كثير من الحالات المختلفة، مثل اتباع عادات غذائية خاطئة، وفي بعض الحالات يمكن أن يتسبب هذا الخفقان في أعراض خطيرة تتطلب زيارة الطبيب وته، وخفقان ما بعد الأكل. يمكن علاج المشكلة بشكل أساسي عن طريق اتباع عادات الأكل الصحيحة واتباع نمط غذائي معين وعدم تناول أطعمة معينة تسبب الخفقان.[1]

ما الذي يسبب الخمول بعد الأكل

اسباب الخفقان بعد الاكل

هناك العديد من الأسباب والعوامل المختلفة التي يمكن أن تسبب خفقان القلب بعد تناول الطعام، ومن أهم هذه الأسباب والعوامل ما يلي[1]

• تناول كمية كبيرة من الطعام دفعة واحدة، ولا تمضغ الطعام جيداً وابتلعه على الفور.
• تناول كميات كبيرة من الأطعمة المحتوية على الصوديوم، حيث يتسبب الصوديوم في زيادة معدل ضربات القلب ويوجد في العديد من الأطعمة كمادة حافظة.
• وجود العديد من التوابل في الأطعمة التي تؤدي إلى الحموضة المعوية مما يزيد من احتمالية حدوث خفقان القلب بعد الأكل.
• تناول الأطعمة الدهنية التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون أو السكر.
• – الجفاف نتيجة عدم وجود كمية كافية من الماء والسوائل على مدار اليوم مما يسبب خفقان القلب.
• تجنب الأطعمة التي تحتوي على البوتاسيوم لأنه مهم لصحة القلب.
• تناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي على الثيوبرومين، مثل الشوكولاتة.
• الاستهلاك المفرط للأطعمة التي تحتوي على التيرامين، مثل أنواع معينة من الجبن والمشروبات الكحولية.
• استهلاك الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على كمية كبيرة من الكافيين مما يؤدي إلى زيادة معدل الخفقان.
• تناول الأطعمة التي تسبب إصابة الإنسان بحساسية تجاه الطعام تسبب العديد من الأعراض أهمها الخفقان.
• التدخين قبل أو بعد تناول الطعام.
• تناول بعض المكملات مع الطعام أو بعده، مثل الإيفيدرا والجينسنغ.

متى يجب أن ترى الطبيب

هناك بعض الحالات التي يجب عليك فيها ة طبيبك إذا كنت تعاني من خفقان بعد تناول الطعام. ومن أهم هذه الحالات[2]

• إغماء؛
• يتغير السلوك الذي يمر به الشخص.
• عدم القدرة على بذل الجهد بسبب الإرهاق.
• استفراغ و غثيان.
• ضيق في التنفس.
• يعرق؛
• آلام شديدة في الصدر والمعدة والمعدة لا يستطيع الإنسان تحملها.

أسباب أخرى لخفقان القلب

هناك عدة أسباب أخرى يمكن أن تسبب الخفقان، ومن أهم هذه الأسباب والعوامل ما يلي[2]

• أمراض القلب بأنواعها.
• قرحة المعدة.
• عسر الهضم.
• التهاب البنكرياس.
• ارتجاع معدي مريئي؛
• حصى الكلى.
• الإجهاد والتوتر العقلي.
• الاضطرابات الهرمونية.
• جفاف.
• مشاكل الغدة الدرقية.
• ارتفاع درجة حرارة الجسم؛

التغلب على الخفقان بعد الأكل

هناك العديد من الطرق التي يجب اتباعها والمحافظة عليها للحد من مشكلة الخفقان بعد الأكل، ومن أهم هذه الطرق ما يلي[1]

• اشرب الكثير من الماء والسوائل طوال اليوم لتجنب الجفاف الذي يسبب الخفقان.
• الإقلاع عن التدخين وشرب الكحوليات.
• التقليل من كمية البهارات في الطعام حيث يؤدي ذلك إلى الإصابة بالحموضة المعوية مما يزيد من احتمالية الإصابة بخفقان القلب بعد الأكل.
• أخذ العلاج الدوائي المناسب الذي يصفه الطبيب لعلاج خفقان القلب، ومن أهم هذه الأدوية تلك التي تخفض ضغط الدم المرتفع.
• تجنب تناول كميات كبيرة من الطعام دفعة واحدة، واحرص على مضغ الطعام جيدًا وعدم بلعه مباشرة.
• قلل من تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين لأن ذلك سيؤدي إلى زيادة معدل ضربات القلب.
• قلل من تناول الأطعمة الغنية بالدهون والتي تحتوي على نسبة عالية من الدهون أو السكر.
• تأكد من تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم، لأن ذلك يعزز صحة القلب.
• تجنب تناول الأطعمة المعلبة التي تحتوي على الصوديوم كمادة حافظة.
• تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على الثيوبرومين أو التيرامين.

أسباب الغثيان بعد الأكل … أهم 15 علاجاً للغثيان

أخيرًا، هل أجبنا على سؤال ما الذي يسبب الخفقان بعد الأكل والتي يجب اتباعها والالتزام بها لتقليل مشكلة الخفقان بعد الأكل والأكل والعديد من المعلومات الأخرى حول هذا الموضوع بالتفصيل.