يستخدم الكثير من الناس الزنجبيل والليمون لعلاج مجموعة متنوعة من المشكلات الصحية التي يواجهونها وتشمل هذه الأمراض الاضطرابات المختلفة التي تصيب المعدة والهضم وغالبًا ما يستخدم الليمون لإضفاء نكهة على الزنجبيل وتعزيزه، على الرغم من عدم وجود العديد من الدراسات التي تثبت أضرار الزنجبيل في من ناحية أخرى، في حالة الليمون، نستخدم فقرات صفحة المتجر التالية لشرح الأضرار التي يمكن أن تسببها الإفراط في استهلاك الزنجبيل والليمون.
فوائد الزنجبيل والليمون
الزنجبيل هو أحد أفراد عائلة الأعشاب التي تشمل الهيل، والكركم، وما شابه ذلك. ينمو الزنجبيل وينتشر في الغابات الاستوائية الغزيرة بالأمطار في جنوب آسيا، وقد جاب العالم من شبه القارة الهندية، ويساهم الزنجبيل بشكل كبير في إغاثة عسر الهضم وغيرها الكثير للآلام التي تصيب الجسم، كما أنه يحسن الدورة الدموية ويحمي الجهاز التنفسي من بعض الاضطرابات التي يمكن أن تصيبه.
- الاستهلاك المفرط لهذا المشروب يمكن أن يسبب اضطرابات ومشاكل صحية لمرضى ضغط الدم.
- كما أنه يسبب الإسهال، وذلك لأنه يسرع عملية نقل الطعام عبر الأمعاء لإكمال عملية الهضم.
- كما أنه من المشروبات الخطرة أثناء الحمل أو الرضاعة، ويرجع ذلك إلى خطورة فقدان الجنين، على الرغم من فوائده الكبيرة في القضاء على الغثيان.
-
هناك أيضًا العديد من الآثار الجانبية التي يتعرض لها الشخص عند استخدام الزنجبيل مع الليمون، خاصة عند استخدامه بكثرة، ومن هذه الآثار ما يلي
- لديك حساسية من الزنجبيل أو الليمون.
- يمكن أن تكون مرتبطة بأمراض مختلفة من المرارة.
- يمكن أن يسبب بعض الاضطرابات الصحية لكل من يعاني من أمراض القلب، ولمرضى السكر.
- كما يتسبب الزنجبيل بالليمون في ارتفاع ضغط الدم في بعض الحالات التي تعاني من اضطرابات تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم ولهذا السبب من الضروري الحد من استخدام الزنجبيل لمرضى الضغط دون استشارة أخصائي.
آثار جانبية ليمون
كما سبق أن أوضحنا، فإن الدراسات التي أجريت مع مشروب الليمون والزنجبيل لم تظهر أي ضرر جسيم لهذا الأمر، إلا في حالة الإفراط في الاستخدام أو في بعض الحالات المحددة مثل اضطرابات ضغط الدم والسكري والحمل والرضاعة، بالإضافة إلى ذلك. لأي من مشاكل صحة القلب، ولهذا نوضح ما يلي هو عيوب الليمون وحده عند استخدامه بشكل مفرط.
- عند استخدامه على الجلد، يمكن أن يسبب الليمون الحساسية لدى الأشخاص ذوي البشرة الحساسة، وهو من بين النباتات التي تؤدي إلى زيادة التعرض لحروق الشمس، خاصةً لدى أصحاب البشرة الفاتحة.
- بسبب الأحماض التي يحتوي عليها الليمون، يمكن أن يزيد الألم الناجم عن تقرحات الفم عند شرب عصير الليمون.
- في الأشخاص الذين يعانون من مرض الجزر المعدي المريئي، يؤدي تناول الليمون والإفراط في تناوله إلى زيادة حرقة المعدة.
-
يمكن أن يؤدي الاستهلاك المفرط لهذه الحساسية أيضًا إلى الحساسية الحمضية، والتي تشمل الحساسية من الليمون والبرتقال والجريب فروت، وهي واحدة من الأمراض النادرة، وتشمل أعراض هذه الحساسية
- تهيج ووخز في الشفتين واللسان والحلق.
- احمرار وانتفاخ اللثة والشفتين.
- احمرار وتهيج الجلد في حالة التحسس من قشر الحمضيات.
- كما يوجد جفاف في الجلد وانتفاخ وظهور بثور بمجرد ملامستها لقشر ثمار الحمضيات.
الآثار الجانبية للزنجبيل
يعتبر بعض الناس أن الزنجبيل من أهم الأعشاب في علاج العديد من الأمراض المختلفة، ولكن مثله مثل المشروبات العشبية الأخرى، فإن الاستهلاك المفرط يسبب العديد من الأضرار والآثار الجانبية العديدة. تشمل هذه الأضرار والآثار الجانبية ما يلي
- اضطراب المعدة وزيادة الحموضة وزيادة الحموضة.
- بالإضافة إلى الإسهال.
-
هناك أيضًا العديد من الحالات التي يوصى فيها بالحد من استخدام الزنجبيل وحتى التوقف عن استخدامه بشكل دائم، مثل
- الحمل بالرغم من استخدامه لتقليل غثيان الصباح، إلا أنه من الأعشاب التي تسبب فقدان الجنين، ولهذا ينصح به بعد تناوله، خاصة في الفترة التي تسبق تاريخ الولادة مباشرة.
- هل تعانين من بعض اضطرابات النزيف وذلك لأن الزنجبيل من الأعشاب التي تزيد من خطر زيادة النزيف.
- مرضى السكر، وذلك لأن الزنجبيل غالبًا ما يتسبب في ارتفاع مستويات الأنسولين ويخفض مستويات السكر في الدم.
عيوب الزنجبيل والقرفة والليمون
على الرغم من الفوائد الكبيرة لاستخدام خليط من الزنجبيل والقرفة والليمون على صحة الإنسان، إلا أن فائض هذه المكونات يسبب العديد من الأمراض التي يجب الحذر منها، بالإضافة إلى العديد من التحذيرات المختلفة التي يجب مراعاتها عند تناول هذه المكونات، والزنجبيل مع فوائد الليمون والقرفة ما يلي
- اضطرابات الجهاز الهضمي.
- سبب النزف الشديد هو مزيج القرفة والزنجبيل، والسبب في ذلك هو أن الزنجبيل يساهم بشكل رئيسي في تثبيط عملية التجلط.
- الإصابة ببعض الاضطرابات والمشاكل الصحية في الكبد وهي نتيجة طبيعية لتراكم الكومارين في القرفة في الكبد.
- انخفاض سكر الدم
- انخفاض ضغط الدم، خاصة عند تناول الأدوية التي تساهم في انخفاض ضغط الدم بشكل دائم، مما يؤدي غالبًا إلى انخفاض حاد في ضغط الدم.
-
من الممكن أيضًا حدوث تفاعلات مختلفة بين خليط الزنجبيل والليمون والقرفة وبعض الأدوية الأخرى المختلفة، وبالتالي من الضروري توخي الحذر مع هذا الخليط إذا كنت تستخدم أيًا من الأدوية التالية
- أدوية لتسييل الدم مثل الأسبرين، كلوبيدوجريل، وارفارين، ايبوبروفين، نابروكسين.
- علاجات خفض ضغط الدم مثل على سبيل المثال نيفيديبين، فيراباميل، ديلتيازيم.
- علاجات خفض سكر الدم مثل على سبيل المثال جليمبيريد، روزيجليتازون، غليبيزيد، بيوجليتازون، غليبيريد.
فوائد الزنجبيل والليمون والعسل
بالإضافة إلى عرض مضار الزنجبيل بالليمون، من الضروري إظهار الفوائد المتعددة التي يجلبها المشروب للجسم وتتمثل هذه الفوائد إلى حد كبير باستخدام المشروب قبل النوم ويرجع ذلك إلى عدة فوائد على النحو التالي
- يقلل الزنجبيل من الشعور بالغثيان وهو من المشروبات المتنوعة المستخدمة للقضاء على المشاكل والاضطرابات المتعلقة بعملية الهضم وخاصة مشاكل المعدة.
- إنقاص الوزن، مجرد تناول هذا المشروب قبل النوم يساعد كثيرًا على النوم بشكل مريح، وذلك بسبب مقاومة الأنسولين التي يسببها، مما يساعد كثيرًا في التخلص من الدهون الترينداتة في الجسم.
- تقوية المناعة والوقاية من السرطان، حيث يحتوي هذا المشروب على خصائص غذائية مميزة تساعد بشكل كبير في حماية الجسم من العديد من الأمراض.
- التقليل من تواتر أمراض القلب والأوعية الدموية، وكذلك المشاكل الصحية التي تصيب الكبد، وذلك لوجود مركبات أساسية دورها الأساسي في مقاومة الأخطار المختلفة التي تسببها هذه الأمراض.
- يخفف الآلام المختلفة التي تسببها الالتهابات وخاصة التهاب المفاصل، كما يساعد هذا المشروب في التخلص من الصداع.
