الاٌرامي
(بالتحويل من اٌرامي)
الاٌرامي ARAME تعتبر إحدى أنواع اعشاب البحر .سوداء اللون ذات خيوط رفيعة يكثر وجودها على سواحل آسيا و جنوب أمريكا واوروبا وتتميز بطعمها الخفيف ,تستخرج من البحر وتجفف وتقطع لتصبح على شكل خيوط سوداء .
فوائدها
تعتبر الاٌرامي غنية بالحديد والكالسيوم مقارنة بالاعشاب الأخرى ,وهي مفيدة للاسنان والعظام ولتنظيم الدورة الدموية ويستخدم ماء نقيعهاعلاجاً منزليا خارجيا للمشاكل التناسلية عند السيدات . السعرات الحرارية لها = صفر
المصدر
- طعام المايكروبيوتك الموسع لمريم نور و كمال مزوق (بتصرف).
