سميد

السميد (بالإنجليزية: Semolina) هو إحدى منتوجات القمح النقية و الذي يستعمل في عمل العجين و كذلك في صنع الحلويات وبعض الأكلات.

المعلومات الغذائية

يحتوي كل كوب من السميد (167غ)، بحسب وزارة الزراعة الأميركية على المعلومات الغذائية التالية :

• السعرات الحرارية: 601
• الدهون: 1.75
• الدهون المشبعة: 0.25
• الكاربوهيدرات: 121.63
• الألياف: 6.5
• البروتينات: 21.18

مراجع

• معلومات غذائية عن السميد

• السميد
• حلويات تركية

الوصفات

• حلويات تركية
• شراب السميد الحلو

صور

• كمية من السميد
  كمية من السميد
• حلوى يونانية مصنوعة من السميد
  حلوى يونانية مصنوعة من السميد
• وجبة الكسكسي المغاربية تعتمد على السميد كمكوّن أساسي
  وجبة الكسكسي المغاربية تعتمد على السميد كمكوّن أساسي
• حلوى المقروض مصنوعة من السميد
  حلوى المقروض مصنوعة من السميد

ملف:Instant miso soup.jpg هذه بذرة مقالة عن طعام أو أحد مكوناته تحتاج للنمو والتحسين، فساهم في إثرائها بالمشاركة في تحريرها.

{{{{{2}}}}}

{{{{{3}}}}}

ملف:Instant miso soup.jpg هذه بذرة مقالة عن طعام أو أحد مكوناته تحتاج للنمو والتحسين، فساهم في إثرائها بالمشاركة في تحريرها.

{{{{{2}}}}}

{{{{{3}}}}}

{{{{{4}}}}}

,ولذيذه

az:Manna yarması bg:Грис ca:Sèmola cs:Krupice (potravina) da:Semulje de:Grieß el:Σιμιγδάλι Semolina]] eo:Semolo es:Sémola fa:سمولینا fi:Mannasuurimo fr:Semoule he:סולת hi:सूजी io:Semolo kn:ಸೆಮಲೀನ lt:Manų kruopos nl:Griesmeel no:Semule pl:Semolina pt:Sêmola ru:Манная крупа sv:Mannagryn te:సెమోలినా tr:İrmik